Їжте повільно, ретельно пережовуючи і те, і інше корисне після хірургічного втручання

Після операції для схуднення пацієнти більше не можуть харчуватися так, як колись, це є однією з причин, чому процедури допомагають зменшити вагу.

Переїдати улюблену їжу, перекушувати протягом дня, випивати солодощі та швидко споживати їжу в дорозі вже не можна після операції з втрати ваги.

Ваш лікар та дієтолог допоможуть підготувати вас до того, як буде виглядати ваша подорож до схуднення та як повинні виглядати та відчуватись страви після операції, повідомляє Національний інститут здоров’я.

Одним з важливих кроків є ретельне розжовування кожного укусу перед ковтанням, щоб уникнути відчуття застрявання їжі, повідомляє NIH. Ця проблема може статися, оскільки отвір між шлунком і кишечником дуже малий.

Інші речі, які ви можете зробити, щоб переконатися, що ваша їжа легше засвоюється після операції для схуднення, згідно з NIH, включають:

Уникайте перекусів
Пережовуйте кожен укус повністю - поки він не стане пюреобразной консистенцією без шматочків
Їжте шість невеликих прийомів їжі протягом дня замість трьох прийомів більшої їжі
Харчування укусів менших розмірів
Кожен прийом їжі займає приблизно 20-30 хвилин

Хоча важливо випивати до восьми склянок води щодня, також важливо пам’ятати, що слід уникати пиття під час їжі. NIH також рекомендує такі поради щодо пиття після операції для схуднення:

Уникайте використання соломки, якщо це не дозволено вашим лікарем
Не пийте протягом 30 хвилин після їжі
Не проковтуйте, робіть лише невеликі ковтки

Окрім цих порад, обов’язково дотримуйтесь індивідуального плану дієти та ліків, розробленого для вас вашою командою охорони здоров’я. Задайте питання по дорозі, щоб допомогти вам зрозуміти найкращі шляхи досягнення ваших цілей щодо схуднення.

Щоб отримати додаткову інформацію про зміни в харчових звичках після операції щодо схуднення, поговоріть зі своїм лікарем або відвідайте Premier Solution Solution.