Їжа готує ваш шлях до схуднення - Ніккі Шарп (М’яка обкладинка)

Уже є цей продукт?

Зробіть знімок, щоб усі бачили!

Про цей предмет

Технічні характеристики

Опис

"Ніккі - авторитет щодо того, що їсти, і вона це легко розбирає, що налаштовує вас на успіх. Приготування їжі є одним із ключів до успіху, і її книга показує всі кроки, необхідні для освоєння це, засвоїти свій раціон і побачити бажані результати ".--Джейсон Вачоб, засновник та виконавчий директор mindbodygreen та автор Велл

"Для оптимальної розумової працездатності існує певна умова, про яку не можна домовлятися. Перша частина списку - це послідовне вживання правильної їжі для мозку. Ніккі робить це легко, корисно та весело у своїй новій книзі. Процес приготування їжі - це простий і потужний спосіб підживлювати свій розум. Підсумок, пожирайте цю книгу, тому що їжа, яку ми їмо, має значення, особливо для нашої сірої речовини ".--Джим Квік, тренер пам'яті знаменитостей та ведучий Мозок Квік подкаст

"Якщо ви хочете досягти успіху в чому-небудь у житті, ви повинні бути готовими. Якщо ви справді хочете харчуватися здорово, приготування їжі - це єдиний спосіб. Ви не можете залишати свої варіанти їжі на волю випадку. Я ніколи не надихався більше на їжу підготовка у моєму житті. Дякую тобі, Ніккі, що ти написала таку чудову книгу з такою кількістю смачних та простих варіантів приготування їжі ".--Сара Деанна, модель та автор Супермодель ВАС

"Ніккі по праву ставить дієту як центральну частину здорового способу життя. Вона робить перший крок на шляху до здоров'я простим, що напевно оцінить кожен, хто веде напружене життя. Ця книга є обов'язковою для читання, якщо ви хочете змінити звички, навчитися готувати їжу і раз і назавжди припинити дієту! "--Макс Лугавере, автор Genius Foods

"Ніккі є натхненням для своїх друзів та послідовників, і вона така ж, як ми. Мені подобається, що її нова книга досліджує проблеми з реального життя, уникає дієт, а натомість дає стратегічні поради щодо підготовки їжі, щоб уникати емоційного харчування та продовжувати їсти чистоту щотижня! "--Келлі Левек, дієтолог знаменитості та автор Любов до тіла

"Як професійний кухар, я дуже рада побачити, як Ніккі створює цілу книгу, побудовану навколо того, що ми називаємо mise en place. Її рецепти завжди яскраві та барвисті, а також поживні та смачні. У своїй новій книзі вона вивела концепцію рецептів та здорового харчування на новий рівень, зосередившись на тому, що найбільше потрібні домашнім кухарям: настанови щодо організації приготування їжі для досягнення успіху ".--Метью Кенні, шеф-кухар, підприємець та автор PLANTLAB

"У своїй новій книзі Ніккі розбиває підготовку їжі, щоб кожен міг досягти успіху - незалежно від того, пробував він це раніше чи ні. Не кажучи вже про те, що рецепти гарні та смачні".--Йордан Молодший, господар Душа у вогні подкаст і засновник Врівноважена блондинка

"Неодмінно прочитати! Якщо ви застрягли в дієтичному циклі, нова книга Ніккі повністю змінить це. Вона навчить вас усьому, що вам потрібно знати про емоційне харчування, як його зупинити і наскільки потужним є приготування їжі!"--Тара Маккі, автор Дикі звички