Італійська курка та рис

Інгредієнти

Напрямки

Інгредієнти

Готовий до приготування?

КУПІТЬ ВСІ ІНГРЕДІЄНТИ ВИДАЛИТИ З КОШИКА

1 склянка довгозернистого білого рису, сирий

Оригінальний кухонний спрей PAM® з антипригарним покриттям

1-1/4 фунтів курячих грудок без шкіри без шкіри, нарізаних скибочками

1/2 чайної ложки солі

1/4 чайної ложки чорного меленого перцю

1 банка (14,5 унцій кожна) Помідори Hunt's®, нарізані кубиками, необіджені

1/2 склянки італійської заправки Wish-Bone®

Інформація про харчування

477 калорій, 48г Вуглеводи

Італійська курка та рис

% Щоденної вартості Кальцій Вуглеводи Холестерин Загальний жир Залізо Калорії Натрію Білок Насичених жирів Цукри Харчові волокна Вітамін С Вітамін А

67 мг	7%
48 г.	16%
90 мг	30%
13 г.	20%
3 мг	17%
477 ккал	24%
846 мг	35%
38 г.	76%
3 г.	13%
5 г.	1%
2 г.	9%
13 мг	21%
374 Дж	7%

Готовий до приготування?

КУПІТЬ ВСІ ІНГРЕДІЄНТИ ВИДАЛИТИ З КОШИКА

Напрямки

Крок перший

Приготуйте рис відповідно до інструкцій на упаковці. Тим часом обприскайте велику сковороду кулінарним спреєм; нагрівати на середньо-сильному вогні. Посипати курку сіллю і перцем; варити курку 5 хвилин або до тих пір, поки вона не стане рожевою в центрах, періодично помішуючи.

Крок другий

Додати в сотейник непросочені помідори та заправку; зменшіть вогонь до середньо-мінімального і тушкуйте ще 5 хвилин. Подавати курку та соус до рису.

Що стосується приготування без глютену, підтвердьте, що всі рецептурні інгредієнти не містять глютену, читаючи етикетки на продуктах кожного разу, коли складаєте цей рецепт.