Насоси для тіла приводять у приголомшливі результати

Я не потрапив до цього класу випадково, оскільки я людина, яка ненавидить такі машини, як ви, і я не можу зайти в тренажерний зал, не знаючи, які рухи робити сьогодні, щоб отримати тренування на всьому тілі, яке я повинен отримати. Отже, я думав відвідувати заняття, щоб стати мотивованим і відповідати моїм тренінгам.

Коли я вперше відвідав клас боді-насосів у Fitness Zone, мене надзвичайно вразили інструктор, музика, ходи і особливо повторення.

Секрет BODYPUMP полягає в The Rep Effect - прориві в тренуванні на опір, який допомагає створити довгі, худорляві м’язи та підтягнуту міцну статуру. Саме цього я хочу від частини для підняття тягарів.

"Величезна кількість повторень, яку ми виконуємо під час тренування BODYPUMP, допомагає нам спалити в чотири рази більше".

Зосередившись на Rep Effect, заняття BODYPUMP дають вам скульптурні плечі, чіткі біцепси та трицепси, міцні худорляві ноги, міцні сідничні м’язи та щільне ядро. Чудовим у заняттях фітнес-зони є те, що вони виконують загальнодоступні програми Les Mills на кожному кроці, а викладач завжди націлений на коригування будь-якої неправильної позиції під час занять.

Хореографія в кожній із цих областей спеціально орієнтована, тому ви будете спалювати жир, спалювати більше калорій і досягти значнішої втрати жиру та м’язової втоми. Кінцевим результатом є те, що ви нарощуєте силу, не нарощуючи маси.

На занятті BODYPUMP ми виконуємо від 800 до 1000 повторень за одне групове тренування.

Це більш ніж у чотири рази перевищує суму, яку людина може досягти, навчаючись наодинці.

Завжди весело, відвідуючи заняття у фітнес-зоні, ви відчуваєте, що є частиною здорової спільноти, де всі ми разом хочемо змінити.

Ми хотіли б подякувати інструктору - пану Елі Балкісу за його надзвичайну енергію на сцені!

Погляньте на інші важливі класи тут: