Втрата ваги після відмови від куріння

Чи може відмова від куріння насправді допомогти вам схуднути?

Багато людей вірять, що куріння допоможе вам схуднути, а страх набрати вагу після відмови від куріння змушує багатьох людей турбуватися про відмову від куріння. Однак нове дослідження, проведене Ендокринним товариством, виявляє, що це не зовсім так. Результати їхніх досліджень свідчать про те, що довгострокова втрата ваги після відмови від куріння не просто можлива, вона ймовірна для більшості людей.

"Загалом люди думають, що коли вони кинуть палити, вони набирають вагу, а їх діабет та резистентність до інсуліну погіршуються, але ми цього не виявили", - сказав головний слідчий Теодор Фрідман з Charles R. Університет медицини і науки Дрю в Лос-Анджелесі, Каліфорнія. “Наше дослідження показало, що резистентність до інсуліну в основному однакова, і деякий перерозподіл жиру здавався кращим. Спочатку жир міг потрапити в живіт, але пізніше він повернувся до стегна, що є більш доброякісним ".

Цикл схуднення після відмови від куріння

Що бентежить більшість курців щодо їх ваги, це думки про кілограми, які вони втратили, коли вперше почали палити. Однак ця втрата ваги спричинена не лише курінням, але стримуванням апетиту людини, що є загальним побічним ефектом.

Як тільки ви кинете палити, ваш апетит нормалізується, що добре. Ви більше не будете позбавляти свій організм необхідних йому поживних речовин. Однак, швидше за все, ви наберете вагу в найближчі тижні після відмови від куріння. Дослідження ендокринного товариства показало, що у людей, які кинули палити, спостерігалося незначне збільшення жиру в животі протягом перших восьми тижнів. Однак це супроводжувалося сприятливим зворотом загального жиру в організмі протягом наступних кількох місяців.

На 24-тижневій позначці у волонтерів дослідження ще раз перевіряли рівень жиру в організмі, а також рівень нікотину та метаболічну активність. Дослідження показало, що вихід глюкози покращився і зміна ваги корелювала з цим покращенням. Це пов’язано з тим, що зниження в організмі нікотину та чадного газу дозволяє печінці природним чином виробляти глюкозу, що допомагає регулювати швидкість метаболізму. У свою чергу, організм природним чином розщеплює жири, а не покладається на стимулятори, щоб штучно виконати роботу. Це не лише добре для природного контролю ваги, але й допомагає людям контролювати рівень цукру в крові. Діабет частіше зустрічається у людей, які палять, на 30-40 відсотків, тому позитивний вплив на обмін речовин, який відбувається разом із відмовою від куріння, може мати величезну користь для тих, хто страждає від цієї хвороби.

Куріння також є основною причиною захворювань легенів, таких як ХОЗЛ та фіброз легенів. Відмова від куріння не тільки допоможе дієті, але й зменшить ризик розвитку захворювання легенів. Якщо ви або кохана людина кинули палити і зараз шукаєте спосіб боротьби із захворюваннями легенів, Інститут здоров’я легенів може вам допомогти. Ми використовуємо клітини власного тіла пацієнта, щоб допомогти пацієнтам легше дихати. Зв’яжіться з нами, зателефонувавши за номером 888-745-6697, і ми будемо раді відповісти на будь-які ваші запитання.