ІМБИР: МОЩНИЙ, ЛІКАРСТВЕНИЙ КОРЕНЬ

Від полегшення болю до запобігання хвороб, корінь імбиру містить потужні лікувальні властивості, корисні для вашого здоров’я. Ось основні 4 причини, завдяки яким імбир вам потрібен у своєму раціоні.

Є пряники, пряники і не забуваймо - імбирна спеція. Але є один імбир, який править усіма ними. корінь імбиру.

Корінь імбиру є членом сімейства Zingiberaceae, що робить його близьким по відношенню до куркуми. І так само, як куркума, воно наповнене потужними поживними речовинами та сполуками, які можуть значною мірою принести користь вашому здоров’ю!

Завдяки своєму гострому, пряному смаку, корінь імбиру використовується в багатьох азіатських стравах та каррі - але імбир має не тільки інтенсивний смак. Він містить потужний біоактивний компонент, який називається гінгерол, який сприяє протизапальним та антиоксидантним властивостям імбиру

Вважається, що індійська та китайська медицина використовували корінь імбиру для лікування різних захворювань протягом 5000 років. Від лікування проблем з травленням до боротьби з інфекціями, імбир відомий своїми потужними лікувальними перевагами.

ТОП 4 ПЕРЕВАГИ ЗДОРОВ'Я ІМБИРУ

Завдяки численним перевагам для здоров’я, не дивно, чому імбир є однією з найбільш часто використовуваних дієтичних приправ у світі! Ось основні 4 причини, чому слід додати імбир у свій раціон.

ПЕРЕВАГА ЗДОРОВ'Я №1 ІМБІРУ - ДОПОМОГА ЗМЕНШИТИ МУДУ

Незалежно від того, боретесь ви з хворобою руху або ранковою нудотою, імбир може вам допомогти. Лікування нудоти - це, мабуть, найпопулярніше використання імбиру.

Протиблювотні властивості імбиру вивчали понад 30 років. І не можна заперечувати його ефективність! Дослідники пояснюють його здатність зменшувати нудоту завдяки його ветрогонному ефекту, який допомагає розщеплювати та викидати кишкові гази.

У дослідженні 2014 року, опублікованому в Nutritional Journal, дослідники розглянули результати 12 рандомізованих клінічних випробувань 1278 вагітних жінок і виявили, що імбир був ефективним при зменшенні симптомів нудоти.

В іншому дослідженні Медичного центру Університету Рочестера дослідники виявили, що імбир допомагає зменшити нудоту у хворих на хіміотерапію.

ПЕРЕВАГА ЗДОРОВ'Я №2 ІМБИРА - ЦЕ ПРИРОДНИЙ БОЛЬШОК

Завдяки своїм протизапальним властивостям імбир можна використовувати як природне, економічно ефективне знеболювальне.

Але чи може така природна речовина, як імбир, діяти так само, як і безрецептурні препарати? Американський лікар, доктор Майкл Грегер оцінив вплив імбиру на пацієнтів, які страждають на постійну мігрень. Учасникам, які страждають на мігрень середньої та важкої форми, давали або восьму частину чайної ложки імбирного порошку, або стандартну дозу суматриптану - одного з найпопулярніших препаратів для лікування мігрені. Дослідники дізналися, що і те, і інше працювало так само швидко і було настільки ж ефективно, але імбир мав менше негативних побічних ефектів .

На додаток до лікування мігрені, показано, що імбир настільки ж ефективно зменшує менструальний біль, як ібупрофен. Інше дослідження показало, що щоденне вживання імбиру значно зменшує біль у суглобах, спричинену артрозом.

ПЕРЕВАГА ЗДОРОВ'Я №3 ІМБИРА - МОЖЕ ДОПОМОГТИ БОРИТИСЯ ІНФЕКЦІЯМИ

Пам’ятаєте гінгерол? Показано, що ця біоактивна сполука, що міститься в імбирі, допомагає зменшити ризик деяких інфекцій. Це пов’язано з тим, що гінгерол має потужні антибактеріальні, антимікробні та протигрибкові властивості.

У дослідженні пробірки 2016 року дослідники виявили, що екстракт імбиру ефективно стримує ріст кандидозу - однієї з найбільш поширених грибкових інфекцій порожнини рота. Було також показано, що свіжий імбир запобігає виникненню респіраторно-синцитіального вірусу людини - частої причини респіраторних інфекцій.

ПЕРЕВАГА ЗДОРОВ'Я №4 ІМБІРУ - МОЖЕ ДОПОМОГТИ ПОПЕРЕДЖИТИ ХВОРОБУ

Від лікування астми до лікування діабету - не можна заперечувати властивості гінгеролу у боротьбі з хворобами.

Згідно з численними дослідженнями, імбир може допомогти зменшити та запобігти поширенню багатьох захворювань, таких як колоректальний рак, рак яєчників та рак підшлункової залози

А під час 35-денного дослідження на тваринах дослідники виявили, що екстракт кореня імбиру усуває дисфункцію поведінки та запобігає симптомам хвороби Альцгеймера на моделі щурів. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи може імбир допомогти запобігти прогресуючим розладам мозку у людей.

НАЙКРАЩІ ШЛЯХИ НАСЛАДИТИ ІМБИР

Не знаєте, як додати цю суперпродукт у свій раціон? Нема проблем! Скористайтеся цим лікарським коренем, додаючи його в смузі, чаї, солоні страви та випічку.

Будь то свіжий, маринований, зневоднений або порошкоподібний - вживання імбиру - чудовий спосіб зміцнити своє здоров’я. Просто слідкуйте за солодкими імбирними продуктами, такими як газовані напої, цукерки та печиво. Ці продукти багаті доданим цукром, консервантами та барвниками.

Насолоджуйтесь численними перевагами імбиру для здоров’я, одночасно зміцнюючи свою імунну систему за допомогою вітаміну С Boost! Ця суміш містить сушений імбир та чотири потужних органічних суперпродукти - ацеролу, баобаб, лукуму та журавлину .