Імбир допомагає при схудненні та відразу ж спалює жири на животі

Імбир може допомогти усунути всі ваші проблеми, пов’язані з вагою. Каламбур повністю задуманий. Протягом багатьох років він привернув багато уваги дієтологів і завзятих спостерігачів за вагою за свій надзвичайний ефект попереку талії. Але не помиляйся. Окрім корисного засобу для схуднення, що прискорює метаболізм, ця ароматна трава, заповнена антиоксидантами, вгамовує нудоту, запобігає інфекціям, зменшує ризик розвитку ракових клітин та серцевого нападу, має протизапальну дію на ваш організм, стає в нагоді великим часом, коли вас подвоюють від судом. Як бонус, корінь імбиру рекламується, щоб скоротити верх вашої булочки з блискавичною швидкістю, просто вигадавши свій напій трохи цієї їдкої спеції та включивши більше його у свій раціон. Продовжуйте читати, щоб дізнатись, чи відповідає ця чудодійна трава своїм вимогам, і навчитися приправляти їжу, просто додавши нічого, крім імбиру.

Як імбир може підірвати жир на животі?

Імбир найбільш відомий своїми протизапальними властивостями. Ось чому це корисно, якщо ви боретеся з ожирінням, оскільки імбир зменшує окислювальний стрес, характерний для цього стану. Крім того, імбир є наповнюючим продуктом (2), тому, споживаючи трохи більше імбиру, ви рідше страждаєте від голоду, якщо ви вирішите дотримуватися дієти, яка містить менше калорій, ніж ваша попередня. Нарешті, імбир пришвидшує травлення (3) та стабілізує рівень цукру в крові (1) - все це важливо для ефективного схуднення.

Матеріали для приготування з імбиром, щоб позбутися жиру на животі

Перед їжею пожуйте тонкий шматочок кореня імбиру. Це посилить ваш метаболізм і поліпшить травлення.
Натріть невеликий шматочок імбиру, додайте трохи лимонного соку і солі, а потім перемішайте інгредієнти. Вживайте цю суміш перед тим, як їсти кожну зі своїх страв, щоб придушити апетит і допомогти травленню.
Приготуйте смачний протизапальний смузі, додавши свіжий або сушений імбир або додайте його до зеленого смузі.
Робіть імбирні обгортання.
Дотримуйтесь цього рецепту імбирного чаю.

Тонко наріжте свіжий імбир. Спочатку його не потрібно очищати від шкірки, але сполосніть і очистіть будь-який видимий бруд. Плануйте використовувати приблизно один дюймовий шматочок імбиру на чашку чаю.
У каструлі з’єднайте імбир із прісною водою (використовуйте одну склянку води на порцію).
Доведіть суміш до кипіння на сильному вогні. Потрібно зменшити вогонь, щоб підтримувати слабке кип’ятіння.
Тушкуйте п’ять хвилин (або до 10 хвилин, якщо хочете надміцний чай).
Налийте чай через дрібне сито, щоб уловити весь імбир. Додайте трохи лимонного соку, меду або стевії.

Поправити себе у формі ще ніколи не було так просто за допомогою нашого фітнес-додатка, що змінює ігри! Почніть перетворювати своє життя за допомогою BetterMe!

Ви також можете вивчити деякі варіанти імбирного чаю

Чай з імбирно-куркумою пропонує додаткові протизапальні переваги, плюс веселий апельсиновий відтінок та надзвичайно пряний, інтригуючий смак. Ставтеся до свіжої куркуми так само, як і до свіжого імбиру - наріжте його тонкими скибочками та додайте до суміші імбиру та води.

Як варіант, додайте кілька гілочок свіжого м'ята до вашої суміші, перш ніж кип’ятити. Свіжа м’ята - охолоджуючий компонент, який допомагає збалансувати тепло свіжого імбиру.

Пийте цей чай між їжею або перед їжею, щоб посилити обмін речовин і втрату ваги.

Висновок

Підводячи підсумок, імбир має масу переваг для вашого здоров’я і допомагає позбутися зайвих кілограмів. Однак ви не будете робити це лише з імбиром, тому включіть імбир у свій здоровий план харчування, як дієта Кето або Вегетаріанська дієта, щоб досягти найкращих результатів. Активний тренувальний план також буде надзвичайно корисним для вашої мети згладжування живота.

ЗАМОВЛЕННЯ:

Ця стаття призначена лише для загальних інформаційних цілей і не стосується окремих обставин. Це не є заміною професійної поради чи допомоги, і на нього не слід покладатися, щоб приймати рішення будь-якого типу. Будь-які дії, які ви вживаєте щодо інформації, представленої в цій статті, суворо на свій страх і ризик!