Хороша їжа для дітей під час кашлю

Проблеми з частим кашлем змушують горло боліти і пересихати, але є способи допомогти заспокоїти це почуття подряпини, не вдаючись до дорогих і потенційно небезпечних ліків. Є багато продуктів, які допомагають полегшити біль у горлі та заспокоїти настирливий кашель. Крім того, поживні речовини в продуктах корисні для організму, який бореться з хворобами.

Крижані попи

Полегшити кашель у дитини може будь-яка фруктова крижана попка, будь то на основі соку або пюре. Прохолодна рідина допомагає заспокоїти роздратоване горло вашої дитини. Оскільки поп заморожений, він доставляє невелику кількість рідини протягом тривалого періоду часу, що допомагає полегшити кашель принаймні стільки часу, скільки потрібно, щоб з’їсти льодяник. Поки цитрусові соки доставляють достатньо поживних речовин, кисла природа соку може жалити і пекти на болі в горлі. Дотримуйтесь яблучного, персикового та ягідного соків, щоб запобігти відчуттю печіння.

Класичне ліки від усього, що вас турбує, суп - це ефективний спосіб доставки гідратації та поживних речовин до хворого тіла. Тепла рідина покриває подряпане горло і полегшує бажання кашляти. Курячий суп є найпоширенішим вибором при кашлі або застуді, але є й інші варіанти. Підійде будь-який суп з низьким вмістом кислоти, такий як консоме, яловичина з тушкованої яловичини або горох. Додайте в рецепт мікс для занурення, щоб посилити смакову привабливість і допомогти стимулювати втрачений апетит. Зверніть увагу, що супи з високим вмістом кислоти, такі як помідори, можуть жалити горло в сирому вигляді від кашлю.

Мед

Мед - це одна з тих дивовижних продуктів, яка може зробити все, від підсолоджування торта до заспокоєння горла. Мед вкриває біль у горлі, що допомагає придушити позиви до кашлю. Він також доставляє у ваш організм антиоксиданти, які можуть допомогти боротися з причиною кашлю. Ковтання маленької ложки меду діє як ліки від кашлю. Діти можуть їсти мед прямо, а ви можете змішувати його з гарячим чаєм. Мед підходить для малюків, але не для немовлят або тих, хто має порушену імунну систему.

Фрукти

Свіжі фрукти - це завжди корисна закуска, але вони можуть трохи грубіти в горлі, яке болить від кашлю. Однак оброблені фрукти з м’якою консистенцією можуть допомогти полегшити біль. Натуральний яблучний пюре та м’які фрукти, консервовані у власному соку, такі як груші та персики, є здоровими та заспокійливими. Уникайте фруктів, консервованих у важкому сиропі, оскільки сиропи доставляють трохи більше, ніж удар чистого цукру. Ви також можете кинути банан, сік і лід у блендер, щоб створити шовковистий смузі, який допоможе покрити горло вашого малюка.