Люди втрачають це через неймовірний абс Галле Беррі на цій фотографії

На вихідних 53-річна Хеллі Беррі вирішила показати нам усе тіло, яке ми могли б мати, якщо б тренувались, харчувались здорово і були, ну, генетично благословенними, як вона.

Взявши участь в Instagram, актриса поділилася фотографією свого напруженого живота, написавши, що її метою для нового фільму "Синяк" було отримати "розірвані преси" - чого вона, безумовно, досягла.

"Щасливого #FitnessFriday, усі! Немає кращого почуття, ніж встановити мету і розбити її", - написала вона. ? Одна з моїх цілей для #BruisedTheMovie? Розірваний абс - і сьогодні? Нарешті я їх отримав, і це неймовірно! "

Халле також поділилася трохи своїм тренуванням, яке включало преси для присідань у гірі (три підходи по 10 повторень) та махи в гирі (три підходи по 15 повторень). Крім вправ на вагу зі своїм особистим тренером, вона також є шанувальником йоги та боксу, якими займалася більше трьох років.

Про свою дієту мати двох дітей раніше сказала, що дотримується кето-дієти і практикує періодичне голодування. "Я не приймаю лише один вітамін, як одну таблетку, я приймаю кілька вітамінів", - сказала вона в Instagram. "Я приймаю додатковий кальцій, приймаю магній, приймаю багато вітаміну С, приймаю В12, приймаю Д. А потім у мене є такі харчові добавки, як мій зелений сік, і моя куля кава, інші речі, які я думаю сортувати роботи в парі з моїми вітамінами ".