Біль у шлунку та здуття живота після їжі

Коли газ не проходить через метеоризм або відрижку, він може накопичуватися в кишечнику і шлунку і спричиняти здуття живота. Здуття живота може спричинити набряк живота та супроводжується болем у животі та судомами. Хоча це не серйозне захворювання, регулярне відчуття здуття живота може бути обтяжливим і заважати вашій повсякденній діяльності.

Поширені причини здуття живота і болю в шлунку

Як непереносимість їжі викликає біль у животі та здуття живота після їжі?

Однією з найпоширеніших причин здуття живота є непереносимість певних видів їжі. Такі продукти, як молоко, фруктоза, глютен та молоко, можуть викликати симптоми здуття живота у вашому тілі. Бажано уникати цих продуктів, якщо після вживання часто виникають здуття живота або біль у шлунку.

Як переїдання викликає біль у животі та здуття живота після їжі?

Коли ви переїдаєте, ваше тіло не може ефективно розщеплювати компоненти їжі, і це призводить до роздуття або роздуття шлунка. Замість того, щоб приймати величезні страви протягом дня, якщо це можливо, намагайтеся їсти дрібно протягом дня, щоб дати шлунку достатньо часу для перетравлення їжі.

Як дефіцит травних ферментів спричиняє біль у животі та здуття живота після їжі?

Твоєму організму потрібні травні ферменти, щоб засвоювати поживні речовини з їжі, яку ти приймаєш. Недостатня доступність ферментів проявляється у запорах, газах, здутті живота, надмірній вазі, болях у шлунку та багатьох інших розладах травлення. Прийом травних добавок допоможе мінімізувати дефіцит ферментів у вашому організмі та побудувати міцнішу систему травлення.

Як синдром подразненого кишечника (СРК) викликає біль у животі та здуття живота після їжі?

СРК є загальним функціональним розладом кишечника. Це також викликає набряк або здуття живота, що супроводжується слабким або сильним болем. Ви можете лікувати СРК здоровими змінами у своєму способі життя та дотриманням збалансованої дієти. Уникнення або обмеження їжі, яка викликає СРК, також може допомогти контролювати симптоми СРК.

Як запор викликає біль у животі та здуття живота після їжі?

Запор - одна з найпоширеніших скарг на травлення. Запор змушує живіт роздуватися і призводить до «стискання живота» в поєднанні з болем у животі. Здуття живота зазвичай виникає, коли газ затримується за повільним стільцем і постійно накопичується, що призводить до здуття живота. Вживання великої кількості води та вживання їжі з високим вмістом клітковини може допомогти полегшити біль у шлунку, спричинену запорами.

Як кислотний рефлюкс викликає біль у животі та здуття живота після їжі?

Іноді після їжі травні соки або шлункова кислота повертаються в стравохід, що призводить до кислотного рефлюксу. Кислотний рефлюкс змушує вас відчувати здуття у верхній частині живота, особливо після їжі. Це також може призвести до надмірної відрижки або нудоти протягом години після їжі. Ви можете пити газовані напої або газовану воду, щоб зняти тиск від накопичення газу в шлунку.

Як лікувати біль у животі та здуття живота?

Зміни у звичках життя чи дієтичні рішення можуть суттєво допомогти вилікувати здуття живота або біль у животі. Ці прості поради можуть допомогти вам боротися зі здуттям живота і сприяти здоровому способу життя: