Дієта ХГЧ: День яблука - що потрібно знати

Незалежно від того, на якому типі дієти ви сидите, у певний момент, швидше за все, ви потрапите на плато для схуднення. Ми протиставляємо це за допомогою ХГЧ Дієта яблучний день.

Що таке день яблук і коли я можу це зробити?

Яблучний протокол HCG Diet розпочинає вашу втрату ваги, коли ви пройшли три дні без жодних змін на шкалі. Одним із варіантів цього правила є жінки, які відчувають плато або збільшення ваги протягом місячних. Затримання зайвої води під час менструального циклу є природним явищем. Дайте йому ще кілька днів після циклу, перш ніж використовувати день яблук.

Деякі люди стикаються з результатами ХГЧ-дієти за день, коли втрачають до трьох фунтів. Типово втрачати стільки в яблучний день, скільки було б у попередні три дні.

Дотримуватися дієти і не бачити результатів може бути неприємно. Навіть ті, хто харчується ХГЧ, потрапляють на одне або два плато протягом шеститижневого циклу фази 2. Багато людей чекають цього, знаючи, що через кілька днів вони знову почнуть худнути. Плато завжди виправиться само собою.

Основна мета яблучного дня HCG дієти - усунути надлишок води, що зберігається в організмі.

Ніколи не робіть день яблук у день, коли не вводите ін’єкцію ХГЧ.

Якщо ви відчуваєте збільшення ваги за допомогою дієти HCG після яблучного дня, зверніться до медичного центру з питань схуднення, щоб обговорити вашу ситуацію.

Чому варто подумати про проведення дієтичного дня з використанням HCG?

Окрім удару на плато, можуть бути й інші причини, за якими варто розглянути яблучний день. Коли ви відвідуєте програму схуднення, таку як дієта ХГЧ, нормально емоційно вкладати кошти у свої результати. Альтернатива дня яблука HCG Diet може забезпечити психологічний стимул, необхідний для того, щоб переглянути програму до кінця. Початок вашої втрати ваги може сильно змінити силу вашої волі та результати. День яблук HCG допоможе очистити ваш травний тракт і усунути накопичену воду.

Інший раз ми часто бачимо, як люди звертаються до яблучного дня ХГЧ після того, як вони спокушаються. Застосування дієтичного HCG-дієтичного дня після обману в більшості випадків не є необхідним. Один поганий день не заперечує вашої програми, і повернення до звичайного 500-калорійного харчування часто буде достатнім. Якщо ні, або якщо ви відчуваєте, що можете емоційно виграти від дня яблук HCG, продовжуйте і робіть це протягом одного дня. Ніколи не робіть день яблучного харчування ХГЧ більше одного дня. Ваше тіло потребує білка, якого ви не отримаєте з яблук.

Як зробити день дієти HCG на Apple

Інструкції щодо денного споживання яблук HCG прості, не їжте нічого, окрім яблук, протягом 24 годин. Звичайно, є правила, яких слід дотримуватися, наприклад, випити повну склянку води протягом 30 хвилин після пробудження. До обіду не споживайте нічого, крім води.

Починаючи з обіду, ви будете слідувати цим інструкціям щодо дня HCG для яблук:

Пийте лише стільки води, скільки потрібно вашому тілу для спраги протягом дня
Обід - одне яблуко
Перекус в середині дня - одне яблуко
Вечеря - одне яблуко
Перекус серед вечора - одне яблуко
Наступного ранку - одне яблуко
Наступного дня перекус в середині ранку - одне яблуко
Обід на наступний день - за вашим вибором рецепту ХГЧ-дієти - жодної фрукти під час цього прийому їжі

Пийте якомога менше води, оскільки ви намагаєтеся усунути накопичену воду протягом яблучного дня.

Ми знаємо, що з’їсти шість сирих яблук може стати втомлюючим, навіть якщо ви все-таки зміните сорти. Наші рецепти денних яблук HCG дозволяють запікати яблука у воді та посипати їх мускатним горіхом, корицею або іншими спеціями для різноманітності. Вам також не доведеться споживати шість яблук протягом 24 годин, якщо ви не голодні. Ви можете використовувати великі яблука, але чим більші яблука, тим вище вуглеводи та калорії.

Якщо день яблучної дієти ХГЧ не спрацював, настав час проконсультуватися зі своїм консультантом з питань схуднення, щоб з’ясувати, чому ви не худнете. Зателефонуйте до медичного центру з втрати ваги, щоб отримати безкоштовну консультацію.