Харчування здорової дієти може зменшити ризик втрати слуху

Результати недавнього дослідження свідчать, що дотримання здорової дієти може зменшити ризик набутої втрати слуху, особливо серед жінок старшого віку. Дослідження з’явилося в American Journal of Epidemiology.

харчування

«Поширене уявлення, що втрата слуху є неминучою частиною процесу старіння. Однак наше дослідження фокусується на виявленні потенційно модифікуючих факторів ризику - тобто речей, які ми можемо змінити у своєму харчуванні та способі життя, щоб запобігти втраті слуху або затримці його прогресування », - сказала провідний автор Шарон Курхан, доктор медичних наук, лікар та епідеміолог з Бригама. Відділ мережевої медицини Ченнінг у прес-релізі про дослідження. "Переваги дотримання здорового режиму харчування пов'язані з численними позитивними наслідками для здоров'я, і ​​здорове харчування також може допомогти зменшити ризик втрати слуху".

У цьому дослідженні слідчі з Бригама та Жіночої лікарні набрали 3135 жінок (середній вік 59 років) для дослідження медичного обслуговування медсестер II, яке проводилось між 2012-2018 роками. Вони розрахували всі показники дотримання дієти для дієтичних підходів до зупинки гіпертонії (DASH) та альтернативних середземноморських (AMED) дієт та Альтернативного індексу здорового харчування (AHEI-2010), використовуючи перевірені анкети щодо частоти їжі. Дослідники оцінили чутливість слуху на 19 сайтах у США за допомогою чистотональної аудіометрії та дослідили незалежний зв'язок між показниками дотримання дієти та низькочастотними середніми показниками чистого тону на низьких, середніх та високочастотних.

Здорове харчування пов’язане з кращим слухом

Згідно з результатами дослідження, шанси на зниження чутливості слуху середньої частоти були майже на 30% нижчі серед жінок, дієта яких найбільше нагадувала здоровий режим харчування, у порівнянні з жінками, дієта яких найменше нагадувала ті самі схеми. У групі вищих частот вірогідність зниження слуху була на 25% нижчою.

"Асоціація між дієтою та зниженням чутливості слуху охоплювала частоти, які є критично важливими для розуміння мови", - продовжує доктор Курхан.

«Ми були здивовані тим, що стільки жінок демонстрували зниження слуху за такий відносно короткий проміжок часу. Середній вік жінок у нашому дослідженні становив 59 років; більшість наших учасників були у віці 50-х та початку 60-х років. Це молодший вік, ніж тоді, коли багато людей замислюються про те, щоб перевірити слух. Лише через три роки у 19 відсотків була втрата слуху на низьких частотах, у 38 відсотків була втрата слуху на середніх частотах, а майже у половини була втрата слуху на більш високих частотах. Незважаючи на це значне погіршення чутливості слуху, втрата слуху у багатьох із цих учасників зазвичай не виявляється і не вирішується ”.