Чому харчування при лікуванні алкогольної залежності є важливим

Кохана людина не виглядає і не поводиться як людина, якою вона була раніше. З тих пір, як їх пиття вийшло з-під контролю, вони набрали вагу і приймали імпульсивні рішення, такі як водіння в нетверезому стані та витрачання своїх грошей на алкоголь, а не на продовольчі товари або оренду житла.

пагорбах

Але пиття вашої коханої наносить набагато більше шкоди тілу та розуму вашої коханої, якої ви не бачите. Однією з причин алкогольної залежності є руйнівна, оскільки вона переконує вашу кохану людину ігнорувати основні дієтичні та харчові потреби, які допомагають нам жити здоровим життям.

У цій статті ми розглянемо деякі способи, якими алкоголь може вплинути на здоров’я вашої коханої людини, і чому харчування так необхідне для одужання алкоголіка.

Що алкоголь робить для тіла та розуму вашого коханого

  1. Алкоголь обманює мозок, думаючи, що це все, що йому потрібно. Нейромедіатори, як дофамін, добре почуваються, природно виділяються у вашому мозку, коли ви їсте щось смачне або отримуєте нагороду. Але коли ваша кохана людина п’є, алкоголь викликає неприродний прилив дофаміну, який допомагає їй розслабитися і почуватися чудово. Тепер, коли вони залежні, їхній мозок вважає, що йому потрібен алкоголь замість правильної їжі та поживних речовин, щоб нормально функціонувати.
  2. Алкоголь спричиняє дефіцит харчування. Як вже зазначалося, алкогольна залежність змушує кохану людину ставити пріоритет над вживанням здорової їжі. Але самому алкоголю не вистачає поживних речовин, необхідних тілу та мозку. Наприклад, для алкоголіків часто спостерігається низький рівень цинку, оскільки алкоголь не задовольняє потреби в поживних речовинах, як це роблять м’ясо та цільні зерна. І навіть якщо ваша кохана людина намагається харчуватися здорово, алкоголь заважає їхньому організму та мозку засвоювати та використовувати поживні речовини, які вони вживають.
  3. Алкоголь викликає надзвичайні коливання цукру в крові. Нашому організму потрібні здорові поживні речовини, щоб підтримувати здоровий рівень цукру в крові, який є основною частиною нашого прийняття рішень. Коли рівень цукру в крові низький, ми схильні приймати імпульсивні рішення і опинятися в режимі бою чи польоту. Коли дієта вашої коханої - це в основному алкоголь, вони борються з екстремальним рівнем цукру в крові, що викликає тягу та руйнівну поведінку.
  4. Алкоголь пошкоджує бактерії кишечника. Існує причина, що існує приказка "довіряй своїм кишкам". Кишечник відіграє важливу роль у нашому здоров’ї, оскільки кишкові бактерії допомагають нашому мозку ефективно працювати. Але для вашої коханої людини кишечник працює не так, як повинен. Алкоголь змінює склад кишкових бактерій, що може призвести до додаткових проблем зі здоров'ям, таких як захворювання печінки та запалення мозку.

Чому харчування важливо для одужання вашого коханого

Незважаючи на шкоду, яку може нанести алкогольна залежність, тіло і розум вашої коханої можуть повернутися назад. Звичайно, найкраще рішення - лікування алкогольної залежності. Але частина цього лікування повинна включати правильне харчування.

Поживні речовини та здорова їжа є основними елементами нашого тіла та мозку, щоб підтримувати енергію, концентруватися та приймати зважені рішення. І коли під час лікування наркоманії використовується збалансоване харчування - білки, складні вуглеводи, корисні жири, фрукти та овочі - організм і мозок вашої коханої фактично можуть зцілити шкоду, спричинену алкоголем.

Наприклад, коли ваша кохана повернеться до здорової дієти під час лікування, рівень цукру в крові врівноважиться. Це може зняти імпульс до деструктивної поведінки та допоможе коханій людині чіткіше мислити та концентруватися під час індивідуальних та групових сеансів терапії. Кишкові бактерії вашої улюбленої людини також покращаться, що може допомогти їх печінці та призвести до поновлення виробництва амінокислот, необхідних для створення природного дофаміну та серотоніну. Коли ваша кохана людина знову зможе відчути природне задоволення, вона не спокуситься випити.

Як допомогти харчуванню улюбленого

Якщо ваша кохана людина бореться з алкогольною залежністю, вашим першочерговим завданням має стати потрапляння їх у центр лікування наркоманії, такий як Fountain Hills Recovery. Наша команда експертів може допомогти вашій коханій особі отримати індивідуальний план лікування, який визначає пріоритети їхніх конкретних потреб у здоров’ї, і знову повернути їх до здорової дієти.

Але є також речі, які ви можете зробити до того, як ваша кохана людина піде на лікування, поки її немає і коли вона повернеться з лікування:

  • Заохочуйте здорове харчування, уникаючи ресторанів швидкого харчування, коли ви з коханою людиною. Замість того, щоб замовляти гамбургери та картоплю фрі за кермом, відвідайте веганський магазин на обід або спробуйте коктейль-магазин, що використовує натуральні інгредієнти.
  • Зі своєю коханою їдьте в продуктові магазини. Допоможіть коханій людині підібрати свіжу та місцеву їжу та уникайте оброблених продуктів із вмістом цукру.
  • Досліджуйте рецепти відновлення та відвідуйте уроки кулінарії. Якщо ваша кохана людина лікується, ці заходи можуть допомогти вам підготуватися до здорового харчування, коли ваш коханий повернеться додому. Це також корисні заняття з коханою людиною після лікування, щоб вони мали звичку готувати здорову їжу.

Отримайте коханого на шляху до одужання на оздоровленні Fountain Hills

Як головний центр лікування наркоманії в Арізоні, ми ставимось до лікування та одужання вашої коханої настільки ж особисто, як і якщо б це був член нашої родини чи друг. Ми пропонуємо високо персоніфікований та цілісний підхід до лікування алкогольної залежності, зосереджуючись на конкретних потребах та проблемах вашої коханої. А це включає правильне харчування, яке допоможе одужати коханій людині природним та ефективним способом.

Чи готові ви отримати кохану людину від лікування залежності, на яке вони заслуговують? Наша команда прийому готова відповісти на будь-які ваші запитання, тому зв’яжіться з нами сьогодні за номером 888.549.4037.