Їжа та дієта

Те, що ви їсте, безпосередньо впливає на роботу вашого тіла та його здатність залишатися здоровим. Ключ до збалансованого харчування - це навчитися добре харчуватися, не жертвуючи улюбленою їжею. Well-U пропонує ресурси, які допоможуть вам розпочати здоровий спосіб життя, дізнатись про харчування та зробити смачне харчування:

Університетський фермерський ринок - відвідайте фермерський ринок, березень - жовтень, у атріумі Флаум, щоб придбати свіжі місцеві продукти та спробувати нові, здорові рецепти, які ви можете приготувати вдома!

WW - Можливість брати участь у структурованій програмі схуднення на робочому місці, у громаді чи в Інтернеті зі знижкою. Станом на 1/1/2021 Університет Рочестера більше не є партнером WW. У 2021 році всі ставки членства перейдуть із зниженої ставки на стандартну щомісячну ставку світової війни.

Будьте в рівновазі - розпізнайте здорові варіанти в університетських кафе, використовуючи символ „Будьте в рівновазі”, і отримуйте винагороду за свій здоровий вибір.

Програми управління стилем життя та станом - особи, які мають право на участь, мають можливість брати участь у програмах харчування та управління вагою як в індивідуальних, так і в групових умовах.

Демонстрації кулінарного ефіру - Дізнайтеся про харчування та приготування їжі, оскільки здорову їжу готують прямо за вашим столом. В Перегляньте календар подій, щоб побачити, коли запланована наступна демонстрація кулінарії в прямому ефірі.

Корисні Посилання

Право на оздоровчу програму
Зареєструйтесь у програмі/події
Форма запиту департаменту
Інші оздоровчі ресурси
Оздоровчі нагороди
Поширені запитання
Ну контактна інформація
Управління стресом
Інструментарій для оздоровчого виклику

Річковий містечко (поштова адреса): 500 бул. Джозефа К. Вільсона, Рочестер, Нью-Йорк 14627

Річковий містечко (GPS/карти): 252 Elmwood Ave., Рочестер, Нью-Йорк

Медичний центр: 601 Elmwood Ave., Рочестер, Нью-Йорк 14642

Істменська школа: Вул. Гіббса 26, Рочестер, Нью-Йорк 14604