Здоров’я грибів і кишечника: активізуйте за допомогою пребіотиків *

Чому люди звертають увагу на зв’язок між грибами та здоров’ям кишечника *

Існує причина для тенденції щодо здоров'я кишечника - доведено, що наш «другий мозок» знаходиться в нашій кишці, що має величезний вплив на хімію нашого мозку. * Здоров'я наших внутрішніх екосистем не можна відкидати. Розглянемо важливий урок від природи: у різноманітті є сила. Як люди, більшість наших продуктів харчування засновані на рослинах і тваринах, але ми ризикуємо не помітити ціле царство живильних організмів. Давайте поговоримо про здоров’я грибів та кишечника та про те, як додавання більшої кількості продуктів на основі грибів може стимулювати це святе, необхідне різноманіття в нас *.

Гриби як пребіотики

Гриби не обов’язково мають репутацію корисних для здоров’я кишок; однак їх вуглеводні профілі роблять їх чудовим вибором для додавання до вашого раціону більше пребіотиків. * Гриби містять хітин та різноманітні інші вуглеводні форми, включаючи β та α-глюкани, маннани, ксилани, геміцелюлозу та галактани. Ці компоненти підтримують ріст мікробіоти кишечника. *

Коли переважають дружні бактерії, ви оснащені внутрішньою армією, яка підтримує загальний стан здоров'я.

Пробіотики та пребіотики необхідні для підтримання цього мікробіома в оптимальному стані здоров’я. * Коротше кажучи, пробіотики поповнюють кишкові бактерії, тоді як пребіотики живлять кишкові бактерії. Подумайте про споживання пробіотиків, як додавання риби до водойми, а пребіотики, як живлення риби, яка вже знаходиться у водоймі. Це основний зв’язок між споживанням грибів та здоров’ям кишечника. *

Знайомі гриби

Неможливо обговорити гриби та здоров'я кишечника, не згадавши також двоюрідного брата грибів, комбуча.

Існує поширена помилкова думка, що комбуча походить від гриба. Це справді так, і багато в чому це пов’язано з нерозумінням грибків. Гриби - це гриби, але вони складають лише частину царства. Тобто, гриб, як правило, не є грибом. Гриби охоплюють ціле царство, і багато видів грибів не плодоносять жодних грибів, залишаючись просто розростається міцеліальною мережею.

Дріжджі також є частиною царства грибів, і насправді саме гриб робить комбучу. Скобі ("насіннєве насіння" для приготування комбучі) - це абревіатура для симбіотичної культури бактерій та дріжджів. Дріжджі, що використовуються для культивування більшості комбуча, є або ацетобактерними ксиліноїдами, або ацетобактерними кетогенами.

Гриби та здоров’я кишок: Гриб хвоста індички *

Вживаючи різноманітні гриби та ферментовані продукти, такі як комбуча, забезпечить вас усіма добрими пребіотиками, індичий хвіст виділяється як живильна речовина для наших мікроскопічних друзів. * Дослідження in vitro показують, що індичий хвіст підтримує популяції хороших бактерій, а саме Bifidobacterium і Lactobacillus, щоб витіснити популяції шкідливих бактерій. Це один з 10 грибів у нашій настоянці Mush 10.

Оживіть своє здоров’я в кишечнику завдяки відродженню грибів *

Розгляньте нашу екстракційну, органічно вирощену та оброблену грибну настоянку для отримання потужних переваг повного спектру! Прекрасне джерело грибкових пребіотиків. Спробуйте індичку в нашому Каша 10 Настоянка сьогодні!