Дев’ять потенційних переваг грибів чага для здоров’я

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Гриб чага росте на березах по всій північній півкулі. Він більше нагадує темну грудку бруду, ніж гриб, але відрізняється від інших наростів оранжевою тканиною.

Лікарі, прихильники альтернативної медицини та дослідники все більше цікавляться потенційною користю гриба чага (Inonotus obliquus). Деякі дослідження грибів чага дали багатообіцяючі результати.

У цій статті ми розглядаємо потенційні переваги грибів чага для здоров’я та дослідження, що лежать в основі цих тверджень.

1. Суперпродукт, щільний поживними речовинами

Поділитися на Pinterest Гриби чага містять широкий спектр вітамінів, мінералів та поживних речовин.

Гриби чага багаті різноманітними вітамінами, мінералами та поживними речовинами, включаючи:

Вітаміни B-комплексу
вітамін D
калію
рубідій
цезію
амінокислоти
клітковина
мідь
селен
цинку
залізо
марганець
магнію
кальцію

2. Уповільнення процесів старіння

Окислювальний стрес спричиняє фізичні ознаки старіння, такі як зморшки, в’ялість шкіри та сивина. Вплив сонця, забруднення та інших джерел шкоди створює занадто багато вільних радикалів для нейтралізації організму, що прискорює процеси старіння шкіри.

Теоретично надходження в організм більшої кількості антиоксидантів може уповільнити процес старіння або навіть змінити видимі ознаки старіння.

Хоча жодне дослідження остаточно не пов’язує чагу з користю проти старіння, її ефективність у боротьбі з іншими формами окисного стресу свідчить про те, що вона також може боротися зі старінням.

3. Зниження рівня холестерину

Гриби чага містять багато антиоксидантів, які можуть зменшити ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ), так званий "поганий" холестерин .

Високий рівень холестерину є важливим фактором ризику серцевих захворювань, тому гриби чага можуть бути корисними в боротьбі із серцево-судинними захворюваннями.

4. Профілактика та боротьба з раком

Поділіться на Pinterest Деякі дослідження показують, що гриби чага можуть уповільнити ріст певних ракових клітин.

Все частіше дослідники серйозно сприймають можливість того, що гриби чага можуть запобігати раку та уповільнювати його ріст.

Чага багата антиоксидантами, які є хімічними речовинами, які допомагають запобігти пошкодженню клітин, спричиненим вільними радикалами або окислювачами. Коли організм не в змозі виробляти достатню кількість антиоксидантів, щоб запобігти цим пошкодженням, виникає окислювальний стрес. Окислювальний стрес може спричинити рак та масу інших проблем зі здоров’ям.

Дослідження 2010 року показало, що чага може уповільнити ріст клітин раку легенів, молочної залози та шийки матки в чашці Петрі. Це ж дослідження також виявило, що чага може уповільнити ріст пухлин у мишей.

Дослідження 2009 року показало, що тритерпени, сполуки, що містяться в чазі та деяких інших грибах, змушують клітини пухлини самознищуватися. Однак, на відміну від інших методів лікування раку, чага, здається, не шкодить здоровим клітинам.

Хоча інші дослідження виявили такі ж перспективні результати, всі вони проводились на тваринах або в лабораторії. Щоб остаточно довести протиракові переваги чаги, дослідникам доведеться провести великі дослідження на людях.

5. Зниження артеріального тиску

Дослідження показують, що окислювальний стрес є фактором, що сприяє підвищенню артеріального тиску. Люди з високим кров'яним тиском схильні до серцевих нападів, інсультів та інших проблем зі здоров'ям серцево-судинної системи.

Антиоксиданти Чаги можуть мати потенційну роль у зниженні артеріального тиску та запобіганні погіршенню серцево-судинного здоров'я.

6. Підтримка імунної системи

Цитокіни є хімічними вісниками імунної системи. Вони є білками, які відіграють життєво важливу роль у стимулюванні лейкоцитів, які є першою лінією захисту імунної системи від ряду захворювань.

Деякі дослідження на мишах припускають, що чага може допомогти регулювати вироблення цитокінів, підтримуючи імунну систему, допомагаючи клітинам спілкуватися між собою. Це може допомогти в боротьбі з інфекціями, від незначних простудних захворювань до небезпечних для життя хвороб.

7. Боротьба із запаленням

Коли організм бореться з хворобою, запалення підтримує боротьбу. Але іноді запалення переходить від короткочасного нападу до хронічної проблеми зі здоров’ям.

Деякі захворювання, особливо хронічні захворювання, такі як ревматоїдний артрит, пов'язані із запаленням. Недавні дослідження показують, що деякі стани, які не вважаються запальними, включаючи депресію, можуть бути частково зумовлені хронічним запаленням.

Роль Чаги в регулюванні вироблення цитокінів також може допомогти контролювати запалення. Це вказує на роль чаги у боротьбі з аутоімунними станами та, можливо, деякими іншими захворюваннями.

8. Зниження рівня цукру в крові

Чага також може відігравати певну роль у боротьбі з діабетом.

Дослідження 2006 року показало, що гриби чага можуть знижувати рівень цукру в крові щурів. Гризуни були генетично модифіковані для діабету та ожиріння. Після їжі грибів чаги протягом 8 тижнів рівень цукру в крові був нижчим.

Хоча досліджень на людях ще не проводилось, це говорить про те, що чага може сприяти альтернативному лікуванню діабету в майбутньому.

9. Запобігання побічним ефектам препарату

Дослідження все ще перебувають у зародковому стані, але якщо чага виявиться ефективною в боротьбі з такими захворюваннями, як рак та артрит, це може бути альтернативою традиційним методам лікування.

Лікування людей грибами чага може перешкодити їм відчувати побічні ефекти інших методів лікування, таких як хіміотерапія, опромінення та різні ліки, призначені при хронічних захворюваннях.