Попередній перегляд кошика

У вашому кошику немає товарів.

  • Додому
  • Переваги
  • Магазин
  • FAQ
  • Рецепти
  • Зв'язок
  • Відгуки

Він має пребіотичний потенціал

Пребіотики - це не засвоювані харчові інгредієнти, які стимулюють ріст та/або активність корисних кишкових бактерій у наших травних системах.

У 2003 році в дослідженні, проведеному в Мадриді, Іспанія, вивчався високий рівень поживних речовин гречки, щоб визначити, чи може вона поводитися як пребіотик і чи вважатись здоровою їжею.

Не тільки група, що годується гречкою, з’явилася з меншою масою тіла порівняно з контролем, також були виявлені деякі найкращі типи корисних бактерій, а також зменшення кількості видів патогенних бактерій.

Оскільки пребіотики діють на ваш кишечник, вони мають глибокий вплив на патогени та шкідливі бактерії у вашому організмі, які можуть спричинити захворювання. Пребіотики можна використовувати для лікування синдрому подразненого кишечника та хвороби Крона. Отримайте більше пребіотиків у своєму житті, використовуючи гречку як основне зерно у своїх чашах для живлення, як ця нижче.

клітковини

Підтримує травне здоров'я

Гречана крупа має високий вміст клітковини, яка додає об’єм руху кишечника, що сприяє їх усуненню через шлунково-кишковий тракт і стимулює перистальтичний рух, який є скороченням м’язів кишечника.

Клітковина зберігає послідовність у роботі кишечника і знижує ймовірність таких проблем з шлунково-кишковим трактом, як рак шлунка та товстої кишки. Це знижує діарею та синдром подразненого кишечника. Гречка пригнічує апетит і знижує ймовірність надмірного споживання. Щоденне споживання їжі призводить до регулярного спорожнення кишечника та підтримує здорову травну систему.

Високий вміст клітковини допомагає поліпшити травлення

Гречане харчування забезпечує приблизно шість грамів харчових волокон на кожну порцію чашки, що допомагає наповнити вас і пришвидшує транзит їжі через травний тракт (важливо для регулювання випорожнення кишечника). Гречка може навіть захистити органи травлення від раку, інфекції та інших негативних симптомів, запобігаючи окисному стресу в шлунково-кишковому тракті.

Коли дослідники з Департаменту харчування та харчування Університету Бучхона в Кореї перевіряли вплив гречки під час досліджень на тваринах, вони спостерігали більш високу антиоксидантну активність у печінці, товстій кишці та прямій кишці тварин, що споживають гречку. Захисні антиоксиданти глутатіонпероксидази та глутатіон S-трансферази були виявлені в травних системах тварин, які отримували гречку.

Коли гречка ферментується для створення алкогольних напоїв або певних видів заквашеного хліба, вона також може поставляти цінні пробіотики, які живлять травний тракт, транспортуючи здорові бактерії до флори кишечника. Дослідження показують, що вживання ферментованих продуктів з гречки може покращити рівень рН в організмі або баланс між кислотністю та лужністю, що не дає шкідливим бактеріям та хворобам формуватися.

Чудово підходить для травлення

Оскільки гречка є нерозчинною волокнистою їжею, гречка необхідна для очищення та зміцнення кишечника. Нерозчинна клітковина також зменшує секрецію жовчних кислот і знижує тригліцериди (жири в крові). Це особливо добре для тих, хто страждає на IBS-D, або тих, хто страждає на шлунок відразу після споживання їжі.

Він має пребіотичний потенціал

Пребіотики - це не засвоювані харчові інгредієнти, які стимулюють ріст та/або активність корисних кишкових бактерій у наших травних системах.

У 2003 році в дослідженні, проведеному в Мадриді, Іспанія, вивчали високий рівень поживних речовин гречки, щоб визначити, чи може вона поводитися як пребіотик і чи вважатись здоровою їжею.

Не тільки група, що годується гречкою, з’явилася з меншою масою тіла порівняно з контролем, також були виявлені деякі найкращі типи корисних бактерій, а також зменшення кількості видів патогенних бактерій.

Оскільки пребіотики діють на ваш кишечник, вони мають глибокий вплив на патогени та шкідливі бактерії у вашому організмі, які можуть спричинити захворювання. Пребіотики можна використовувати для лікування синдрому подразненого кишечника та хвороби Крона. Отримайте більше пребіотиків у своєму житті, використовуючи гречку як основне зерно у своїх чашах для живлення, як ця нижче.

Зменшіть ваші шанси на більш серйозні проблеми з шлунково-кишковим трактом

Що стосується допоміжних засобів для травлення, гречка є однією з найкращих рослин там! Гречана крупа має високий рівень клітковини, що додає об’єм вашим дефекаціям, допомагаючи їх переміщати по шлунково-кишковому тракту, і стимулюючи перистальтичний рух, м’язове скорочення кишечника.

Клітковина може зменшити ваші шанси на більш серйозні проблеми з шлунково-кишковим трактом, навіть товстої кишки та раку шлунка. Це також може допомогти зменшити синдром подразненого кишечника (СРК) та діарею. Велика частина гречки порівняно з фактичним впливом калорій робить її їжею, де вам не потрібно обмежуватись у кількості. Не те, що вам доведеться хвилюватися, оскільки гречка також діє як пригнічувач апетиту і зменшує ваші шанси переїдання.