Гімнастика: вид спорту, який запобігає зростанню дівчат у жінок

У гімнастиці не завжди домінували конкуренти-підлітки. На початку олімпійської індивідуальної жіночої гімнастики Лариса Латиніна, найприкрасніша жінка-олімпійка з усіх колись, вигравши 14 індивідуальних медалей та 4 командні медалі, виграла кілька медалей, перебуваючи на чотирьох місяцях вагітності. Її головна суперниця, Агнес Келеті, була на початку 30-х років. У 1972 році 17-річна Ольга Корбут виграла три золоті медалі на Олімпійських іграх у Мюнхені, змінивши обличчя гімнастики. Вона підняла увагу жіночої гімнастики за свою сміливість і особливо за юність. Молоді 13-15-річні гімнастки стали стандартом. Якщо вам або вашій дитині цікаво займатися гімнастикою, переконайтеся, що у вас хороший килимок, ось список дешевих килимів для гімнастики.

У спортсменів, які змагаються у видах спорту, що підкреслюють витривалість та зовнішній вигляд, включаючи бігунів на довгі дистанції, дайверів та фігуристів, існує більший ризик розвитку розладів харчування в порівнянні із такими видами спорту, як обмеження ваги, такі як волейбол або футбол. Враховуючи суб’єктивність суддів, фізичні обмеження у вазі та той факт, що у спортсменок частіше виникає невпорядковане харчування, жіноча гімнастика практично «розроблена для захворювання». Опитування NCAA 1992 року серед спортсменів коледжу показало, що 93% програм, що повідомляють про розлади харчової поведінки, займаються жіночим спортом. У тому ж опитуванні 51% програм з гімнастики повідомили про цю проблему серед членів своєї команди. Швидка втрата ваги має значний негативний вплив на працездатність та загальний стан здоров’я гімнастки, включаючи втому, недоїдання, дефіцит естрогену, спричинений нерегулярними менструаціями, втратою кісткової маси, остеопорозом та смертю.

Зазвичай висока вага призводить до поганих спортивних результатів. Однак не фактична вага обмежує спортсмена, а відсоток жиру в організмі. Худий спортсмен, а не просто худий спортсмен, буде виступати краще. Не існує взаємозв’язку між вагою тіла та навичками, необхідними для елітної гімнастки - швидкістю бігу, висотою стрибків та силою рук. Втрата ваги до певного моменту підвищує працездатність, але якщо індекс маси тіла стає занадто низьким, гімнастка втрачає нежирну тканину та рідину замість жиру. З часом вона стає занадто слабкою, щоб виступати з тією ж силою та витривалістю. Збільшення м’язів замість зменшення жиру в організмі важливіше. Тонкі спортсмени, як правило, виступають краще, але спортсмени, які виступають найкраще, не є ні найтоншими, ні найважчими.

Багато дівчат починають гімнастику як малюки, займаючись цілеспрямованими тренуваннями, ще до того, як вони навіть знають, чи найкраще для їх спорту підходить їх дорослий тип фігури. Таким чином, молоді гімнасти можуть протидіяти природним фізичним наслідкам статевого дозрівання через надмірні заходи. Відсутність правильного харчування та надмірні фізичні навантаження затримують початок і порушують початок менструації та статевого дозрівання. Середня жіноча гімнастка отримує перші місячні у віці 15 років порівняно із середньостатистичною дівчинкою у 13 років. Відсутність естрогену впливає на розвиток кісток і призводить до таких проблем, як остеопороз. Вони можуть підтримувати худеньку дівочу фігуру і уникати розвитку стегон і грудей, що заважає їх виконанню, але вони голодують.

Потяг до худорлявості та задоволення тілом також спричинений суб’єктивністю суддівської системи та тиском авторитарних тренерів. Досягнення бігуна повністю засноване на швидкості та витривалості, тому що худорлявий не обов'язково робить різницю між 1-м та 2-м місцем. У гімнастиці це робить. Судді дають оцінку відповідно до власних переконань, а зовнішність виконавця впливає на сприйняття суддею режиму гімнастики. Американський суддя на зустрічі в Будапешті наприкінці 1980-х років сказав Крісті Генріх, що їй потрібно схуднути, щоб стати олімпійською командою. Ця найкраща конкурентка повірила, що вона товста, і схуднення - єдиний спосіб досягти своєї мрії. Тренери також інструктують дівчат, як рахувати калорії, як діяти, що одягати та що говорити публічно (“Вмираючи, щоб перемогти”). Анорексична та булімічна поведінка стає способом контролю. Молоді та вражаючі гімнастки дуже серйозно сприймають рекомендації свого тренера схуднути.

Так само, як танцювальним компаніям потрібно було інвестувати в дієтологів та терапевтів, оздоровча програма спортсменів з гімнастики США забезпечить національну реферальну мережу спеціалістів із спортивних тренувань, харчування, психології та медицини. Федерація гімнастики США має гарячу лінію для молодих спортсменів, які відчувають тиск з боку своїх тренерів, батьків та товаришів по команді без необхідності худнути. Існують також програми підготовки тренерів з виявлення та попередження розладів харчування. Нещодавно віковий статус було підвищено до 16 років, що, сподіваємось, призведе до більш реалістичного тіла, ідеального для гімнасток. Сподіваємось, гімнастика знову стане спортом спортивних молодих жінок та чоловіків замість ігрового майданчика маленьких дівчаток.

Національна асоціація з розладами харчування надає багато ресурсів для спортсменів та розладів харчування.

Автор: Мелані Карбін

В даний час Мелані Карбін пише для кількох освітніх блогів, веде журнали про свої подорожі та викладає середню школу в районі метро DC.

Один коментар

24 липня 2016 року о 6:21 ранку

Залиште відповідь

Останні

Футбол для дівчаток середньої школи на верхів'ї захищений.