ГМ-дієта та споживання солі

Чи можу я вживати сіль, якщо дотримуюся Загальної програми дієти для схуднення
(2 листопада 2010 р.)

ГМ-дієта спричинила багато хвилювань у світі дієти. Ця дієта, яка практикується протягом декількох тижнів, може допомогти вам скинути приблизно 16-17 фунтів за тиждень. На відміну від деяких інших популярних дієт, ГМ-дієта також була перевірена Дослідницьким центром Джона Хопкінса і виявилася дійсно ефективною. Дієта з ГМ була введена спочатку для оздоровлення працівників ГМ та їх сімей. Було встановлено, що здорові працівники - щасливі співробітники, і робочі місця, пов’язані з робочим столом, часто не дають їм можливості бути такими щасливими.

дієта


Дієта також має систематичні очищаючі ефекти, завдяки яким вона може мати багато сприятливих наслідків для людей, які дотримуються дієти. Основна перевага цієї дієти полягає в тому, що їжа, споживана під час цієї дієти, спалює більше калорій, ніж накопичується, тим самим ефективно допомагаючи у схудненні. Оскільки дієта також містить багато грубих кормів, вона допомагає вимивати токсини, тим самим надаючи вам здорового організму. Ваш настрій буде покращений, і ви також матимете здорове тіло.

ГМ-дієта та сіль не мають стосунків. На відміну від багатьох інших дієт, в яких заборонено вживати сіль, ГМ-дієта та обмеження солі не поєднуються. Коли ви сидите на ГМ-дієті, ви можете їсти сіль у їжі. Якщо ви сидите на ГМ-дієті, сіль у вашій кулінарії також допустима. Насправді не тільки можна додавати сіль у їжу, але також можна використовувати будь-який спосіб приготування. Як і відносини між ГМ-дієта та сіль, спеції також не грають ролі в ГМ-дієті. Отже, ви можете використовувати стільки спецій, скільки захочете, щоб приготувати їжу. ГМ-дієта дуже проста і робить наголос на сиру їжу з великою кількістю грубих кормів, а не на продукти, виготовлені з рафінованого борошна та інших продуктів, які легко засвоюються.

У перший день ГМ-дієти вас просять мати усі види фруктів, крім бананів. Протягом першого дня вам дозволяється їсти не що інше, як фрукти. Дині та лупи вважаються найкращими, і тому їх краще мати стільки разів, скільки захочете. На другий день дієти доведеться відмовитися від фруктів і перейти до овочів. Ви можете споживати скільки завгодно сирих або варених овочів. Почніть з двох великих запечених картоплин на сніданок, а потім продовжуйте з іншими овочами, такими як морква, брокколі, гарбуз, кабачки, помідори та інші.

На третій день ви можете споживати як фрукти, так і овочі на ваш вибір. Однак не вживайте в цей день бананів чи картоплі. Четвертий день дієти особливо відведений для молока та бананів. Вживайте стільки бананів, скільки можете, і випивайте стільки склянок молока, скільки захочете. Ви також можете взяти банан та молочний коктейль, якщо до цього не додавати жодного цукру. Існує спеціальний рецепт супу для супу, який готується на четвертий день. Ви можете споживати стільки цього супу, скільки захочете, протягом четвертого дня.

ГМ-дієта та споживання солі

У ваговій дієті General Motors (GM) відверто не згадується про споживання солі або будь-яких мінеральних речовин у їжі протягом днів дієт. Прихильники ГМ-дієти мовчать про вживання солі в їжі, яку ви будете вживати як частину ГМ-дієти. Однак зрозуміло, що сіль може бути частиною продуктів, які ви вживаєте на п’ятий день дієти. Оскільки перші чотири дні зосереджені на фруктах, овочах, суміші овочів і фруктів, бананах і молоці відповідно, можливість їсти приготовлену їжу припадає на п'ятий день.

На п’ятий день яловичина та помідори є частиною меню. Для приготування яловичини вам потрібно буде додати сіль або як частину маринаду, або приправи. Для приготування або приготування яловичини рекомендується додати до яловичини сіль, яка також може бути приправлена ​​достатньою кількістю спецій, що визначається спожитою кількістю. Однак збільште споживання води на п’ятий день, оскільки у вас може накопичитися зайва кількість сечової кислоти. Вибирайте лимонний сік замість солі, якщо ви все ще не впевнені в додаванні солі під час ГМ-дієти, оскільки лимонний сік корисніший для здоров’я, а також не компрометує смак.