Колишня зірка "Арсеналу" Штефан Шварц проливає 40 фунтів, трансформує тіло

Якщо ви наткнулися на колишнього професійного футболіста Стефана Шварца на вулиці в 2017 році, ви, можливо, не впізнаєте його.

--> 48-річний хлопець повністю перетворив своє тіло, скинувши більше 40 фунтів, щоб перейти з в'ялого до абсолютно розірваного.

Колишній гравець "Арсеналу" і капітан "Сандерленда" використовував програму "16 тижнів пекла" від свого тренера Тоні Андерссона, і результати були вражаючими. Шварц опублікував у Instagram фото, яке демонструє його прогрес за останні три місяці:

Допис, яким поділився Стефан Шварц (@ stefan_schwarz1969) 16 вересня 2017 року о 1:22 ранку за тихоокеанським часом

Шварц написав в Instagram, що він використовував силову ходьбу як щоденну вправу - іноді проходячи до шести миль на день - і продемонстрував деякі інші рухи, які він робив:

Допис, яким поділився Стефан Шварц (@ stefan_schwarz1969) 26 вересня 2017 року о 02:35 PDT

Допис, яким поділився 16WEEKSOFHELL (@ 16weeksofhell) 25 вересня 2017 року о 10:57 за тихоокеанським часом

Шварц - не єдиний європейський спортсмен, якого подрібнили після відставки від занять спортом.

Колишній гравець у крикет Кріс Тремлетт також зазнав приголомшливих змін, перейшовши з приблизно 190 фунтів на понад 270 фунтів. Тремлетт збільшився за допомогою тренувань з гантелями, присідань, підняття ніг та тяги, роблячи його кадр 6’7 ”вигляд ще більш масивним. Перевірте його трансформацію:

У Шварца ще один місяць, щоб взяти участь у програмі, тому, швидше за все, він може бути ще більше розчарований, коли закінчить.

Тим часом, якщо ви хочете дати своєму тілу поштовх з подрібненою трансформацією, надайте ці програми тренувань, тренувальні програми та варіанти харчування від Чоловічий фітнес спробувати:

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!