Їжі, якої слід уникати для схуднення

У моїй дієті фрукти дозволяються в консолідації, як тільки ви досягнете своєї справжньої ваги.

У продуктових магазинах я нарахував близько 45 загальних фруктів, - це означає, що фрукти приходять з усього світу.

З цих 45 фруктів намагайтеся уникати чотирьох з них: 1. Банани, які містять багато цукру, а також погане джерело вітамінів та мікроелементів. 2. Виноград, який є надзвичайно цукристим. 3. Вишні, майже такі ж цукристі, які ми їмо швидко, як виноград, оскільки вони не вимагають особливих зусиль для жування. 4. Інжир, який колись важко було знайти в продуктовому магазині, але зараз його виробляють у Туреччині та експортують. Очевидно, що ці 4 фрукти не заборонені для життя, але майте на увазі, що якщо ви намагаєтеся контролювати свою вагу, є багато інших фруктів, набагато більш придатних.