Фітнес на льоту: метаболічний ланцюг TRX для втрати жиру
Фітнес на льоту надає читачам/глядачам швидкі навчальні відеоролики на різні теми, включаючи програми тренувань, вправи на знання та найсучасніші методи навчання.
--> Цього тижня Джо Дауделл проводить тренування за допомогою TRX, запрограмованого на побудову загальної сили тіла за допомогою метаболічного елемента втрати жиру.
--> БІЛЬШЕ ПІДГОТОВКИ НА ЛЕТНИХ РУХАХ
Рутинні записи
Присідання на одній нозі -> Низький ряд -> Завиття підколінного сухожилля -> Атомні віджимання -> Стоячи Y
Пройдіть 3-5 раундів.
Зустріньте нашого експерта: Джо Дауделла, CSCS
Джо Дауделл, CSCS, є особистим тренером та силовим тренером деяких найкращих світових спортсменів, акторів, моделей та керівників. Засновник та генеральний директор тренажерного залу Manhattan’s Peak Performance, Дауделл є автором книги Ultimate You і внесли свій внесок у наступні книги: «Нокаут-фітнес» Маріо Лопеса, «Велика книга вправ для чоловіків та жінок» та «50 Cent», яка скоро вийде з фітнесу «Формула 50».
Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!
- Підкорюйте новорічні постанови за допомогою програм для здорового схуднення та фізичної форми; Мамочка Букет
- Еліна Світоліна; s фітнес, різке схуднення та стосунки з Monfils Tennis Tonic - Новини
- Чи дійсно допомагають ягоди асаї при схудненні; ЛЮКС Фітнес
- Хороший білковий напій для схуднення (м’язи, втрата жиру, бігова доріжка, їзда на велосипеді) - фізичні вправи та фітнес
- Gotoly Спортивний одяг для схуднення для жінок Швидке нагрівання поту, що спалює піт, за допомогою тренування