Езотеричний [захищений електронною поштою]: Чому ми впадаємо в речі, як яблучний оцет

* Мені це питання задавали принаймні 20 разів за останні місяць-два ....

Клієнт:

"Що ви думаєте про яблучний оцет?"

Я:

"Що ви маєте на увазі? Я думаю, це робить смажену свинину смачною… ”

Клієнт:

"Як ви думаєте, зробивши знімок перед тим, як їсти, щось робить для схуднення?"

Я:

“Ви коли-небудь робили постріл яблучного оцту? Ні, але я впевнений, що після цього ви не їсте [захищено електронною поштою] ".

Здається надто легким правильно?

Здебільшого, як, блін, ми це зробили ПРОСТО ПРИЙДІТЬ ЦЕ ЗАРАЗ ?

Як би це не було неймовірно, нелогічно чи просто просто.

І найгірше:

Індустрія здоров’я, фітнесу, оздоровлення наповнена цим.

Як часто ми бачимо нова річ? Фокус? Суперсекретний, нещодавно відкритий, тренувальний метод або вправа?

Кожного місяця F-Ing ....

Тим не менше, НІЧОГО ЗМІНИ .

Як це може бути пекло?

Ми купуємо швидку фігню, тому що

Ми наполовину думаємо, що можемо обійти те, що насправді ефективно.

Слово з чотирьох букв, що поставляється з комбінезоном, каскою та великою кількістю поту.

Досягнення НІЧОГО варто ДІЙСНО ВАЖКО .

Гаразд, тепер, коли ми всі на одній сторінці.

Може існувати НЕЯКА правда, що яблучний оцет може допомогти поліпшити рівень глюкози.

Більшість досліджень щодо ACV проводили на тваринах - або на справді невеликих групах людей, пояснює Еліза Вітцел-Саведж, Р. Д., зареєстрований дієтолог у Middleburg Nutrition у Нью-Йорку. "Існує одне дослідження людей, яке показало, що АЦВ може уповільнити перетравлення їжі та рідини, що може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові", - каже вона. “Але загалом, існує не так багато науки, яка підтверджує багато тверджень.”- Жіноче здоров’я Mag

Як і в:

Деякі люди, можливо, отримають хороший відгук ...

Не впевнений ... Я маю на увазі, схоже, це могло спрацювати у деяких, переважно щурів.

Але як це працювало та фактична, реальна актуальність світу.ееее.

Ви маєте на увазі, що ми повинні дивитись на фактичне, КІЛЬКІСНО і надійно ВІДТВОРИМО, ДОКАЗИ а не те, що говорить Міранда Керр, Кеті Перрі чи Скарлет Йоханссон?

Але вона виглядає так добре, що вона повинна щось робити .... ОСКІЛЬКИ вона добре виглядає. ПЕРЕЦІНКА неправильні змінні та ПІДЦІНКА "правильні" змінні.

Можливо, це менше, щоб яблучний оцет мав ефект, і більше, щоб:

Дієта
Розробка
Чудова естетична генетика.
Загальна мотивація НЕ їсти кекси, коли МІЛЬОНИ доларів їдуть на ролях у кіно, фотосесіях та рекламних кампаніях.

Я якийсь дурний, але я покладу свої гроші на ці фактори і менше на 99 центів, доларовий магазин, пляшку оцту.

приємне відео, яке розбиває дослідження ACV від Джеффа Ніппарда

Так, іноді дослідження показували, що ACV може мають невеликий позитивний або нейтральний вплив на інсулін. У цьому, звичайно, немає шкоди.

Це може допомогти у повільному травленні і навіть мати невеликий вплив на регуляцію глюкози в крові ВСЕ ГОЛОВНО .

Дозвольте зіткнутися з цим, якщо ви можете отримати БУДЬ-ЯКИЙ позитивний результат від зйомки чогось, що коштує вам 1 секунди часу і 2 центи на день ....

Це ДІЙСНО хороша інвестиція.

І біса, можливо, це лише притупляє ваш апетит, і ви їсте менше.

Якщо ви намагаєтеся схуднути, а ACV притупляє апетит, лише з цієї причини ACV буде проклятим богом.

* Правдива історія: У мене були ще друзі-культуристи, які закладали лістерин у свій холодильник. Будь-коли, коли вони зголодніли, вони хвилину гойдали цю лайно і гадали, що?

Ви вже не дуже хочете їсти.

Примітка редактора: Я, можливо, чи не робив цього раніше. Так, я такий дурний.

Але ACV - це не збирається нести відповідальність для тих, хто "впертий" 20 фунтів, 10 фунтів або, можливо, навіть 5.

ВИ НЕ ЗБЕРЕЖАЄТЕСЯ СТРИМИМ ЗА ЯБЛУКОВИЙ ОЦЕТ

І ти це вже знав.

Ви не дебіл, і мені не потрібно було це вам говорити.

Ось простий спосіб визначити, чи це, мабуть, фігня.

Ось як ви перевіряєте це:

На кого б ви зробили ставку a МІЛЬЙОН Доларів на, щоб бути ефективним засобом для схуднення?

Дієта та фізичні вправи

або

Зробіть постріл ACV перед будь-яким або всіма прийомами їжі.

Дивіться, коли хтось ставить це так, ставка на мільйон доларів, досить легко зрозуміти дилему, що це таке.

Ніякої дилеми взагалі.

Подібно до простої дошки, 8-хвилинних абс, детоксикацій, очищень та всіх дивних, езотеричних вправ з дупою в Instagram та інших недорогих інвестиційних рішень для здоров’я та фітнесу.

Вони в кращому випадку мають низьку віддачу. І найімовірніше:

Це 8-хвилинний абс краще ніж нічого?

Тільки це одне?

Це не змінить вашого вигляду.

І глибоко всередині,

З цього приводу 8 хвилин не призведуть до великих забруднень у рівні жиру та талії.

Це просто не буде спалювати достатньо калорій або нарощувати достатню кількість м’язів, щоб надати очевидний ефект. # фізіологія

Так само, як ACV, навіть якщо ефект 8-хвилинних абс є позитивним, загальний ефект у кращому випадку буде незначним.

Цікавий факт про добавки:

A БАГАТО їх ВЛАСНО робота для ПРАВИЛЬНЕ НАСЕЛЕННЯ в ПРАВІ ОБСТАВИНИ.

Я знаю, ти мені не віриш.

Але якщо ви насправді (прочитайте статтю) подивитесь на дослідження, ви часто виявите, що різниця не є "статистично значущою" або вибірка дослідження проводиться на "неправильній" сукупності.

тобто: не порівнюйте вплив водневого буфера на велосипедистів зі спринтерськими трасами та тих, хто перебуває у клінічній кардіологічній реабілітації, вони ЗАДАНІ РІЗНІ фізіологічно для точного порівняння.

Але чи означає це, що є НІ різниця?

Зовсім не, це просто означає, що група втручання не мала статистично відмінних результатів від контролю.

Але багато разів вони насправді ДО мати інший результат.

Просто різниця полягає МІНІСКУЛЯ .

Для 99% людей, які читають це, це недостатньо, щоб взагалі щось змінити.

Це 0,5% ТІЛЬКИ впливає на тих, хто знаходиться на фізіологічному краю ножа.

І нас там немає.

Але для деяких це може змінити ситуацію.

Як і бодібілдер, на сцені Олімпії ці 0,5% може бути різницею між 1-м та 2-м.

1-й і 2-й на останній Олімпії від Ден Хевіа

У цьому випадку, виконуючи 2 додаткових повторення за тренування, це різниця в 0,5%?

Дуже мало хто готовий прийняти

Ви повинні мати великі скелі, 95%, Вже на місці перед тим, як ви збираєтеся НІЧОГО з дрібних речей.

Матеріал, який бере ЗМІСТ і ЖЕРТВА повинна бути на першому місці.

Ну, це [електронна пошта захищена] теж.

Кожен день я жертвую своєю їжею Енді Нелсонса Ребра, кукурудзяного хліба та ємності з морозивом, щоб не бути товстим дупом, будучи дещо здоровим і відносно у формі.

ТОЙ, хто керуватиме ними всіма

Якби це було так просто і легко, як зробити знімок яблучного оцту:

Кожен був би в худому.

Всі були б підняті.

Кожен мав би успіх.

Як країна, ми б не отримували в середньому 4 рецепти і не використовували безліч інших рецептів.