EXCESS WIND - комбінування їжі

Наскільки корисна ця сторінка?

Модерована дискусія та допомога для обговорення поєднання їжі, схуднення, схуднення, дієти, інгредієнтів, кулінарії

Наскільки корисно це повідомлення про EXCESS WIND?

Наскільки корисно це повідомлення про Re: EXCESS WIND?

Здається, я знаю, що в такому випадку спричиняє це. Дуже легко застрягти на сніданку одного і того ж на роботі, тому я спробую змінити його

Наскільки корисно це повідомлення про Re: EXCESS WIND?

Додавайте трави та спеції до страв, які допоможуть травленню, особливо коли ви їсте їжу, яка, як відомо, викликає вітер. Спробуйте насіння кропу, чебрецю, шавлії та кмину.

Щодня їжте живий йогурт, щоб забезпечити достатні запаси бактерій, що сприяють травленню. (як згадав хтось інший)

Такі трав'яні чаї, як фенхель і м'ята, можуть допомогти травленню.

М’ятний чай може розслабити м’язи кишечника і зупинити дискомфорт, який змушує багатьох людей відчувати потребу відригувати або пропускати вітер. (працює для мене, інші ще не пробував)

Я також виявляю, що вживання більше 1 склянки води одночасно дає мені захоплений вітер. Я чую, що ви повинні ковтати воду протягом дня, тому, можливо, саме тому.
АЛЕ ковтання гарячої води змушує мене відригувати і допомагає виділяти газ. Поради, передані моєю бабусею. Вам слід спробувати

Наскільки корисно це повідомлення про Re: EXCESS WIND?

Після того, як я з’їв їжу; будь-яка їжа, протягом 30 хвилин кишечник починає роздуватися, і у важких випадках я виглядаю вагітною до 4 місяців, і все це повітря. Це дуже погано, коли я їм бобові або картоплю або купую (без молока/пшениці) упаковану їжу або п’ю газовані, соки чи алкогольні напої! Я був у багатьох лікарів з цього приводу, але вони не допомагали і вважали це "кинутим випадком", тому що вони не знають, що робити, і оскільки я не "багатий на знаменитості", я не можу дозволити собі звернутися до фахівця і т. д. Одне, що я регулярно чую, це: "ти занадто молода, щоб мати такі проблеми!" Це не допомагає! Це дуже болісно, а здуття живота/набряк настільки сильне і жорстке, що я не можу поміститися в свій одяг, а отже, це здуття також призвело до хронічного запору, коли мене приймали 3 рази до А та Е протягом 2 місяців. Здається, я теж не можу легко пропускати повітря, але після 2 колоскопій та 2 ендоскопій і тижневого голодування в лікарні все було доведено чітким і нормальним. Вже 8 місяців я страждаю, і лікарі просто продовжують давати мені проносні засоби та анемії для запобігання запору, але це не рішення на тривалий термін, і у мене все ще так багато здуття живота.

Нещодавно я чув про поєднання їжі і замислювався, чи це, можливо, причина цього? Я маю на увазі в тому сенсі, що я змішую білок і крохмаль разом. З тих пір я пробував поєднання їжі, і все ще здувається, але, правда, не так багато, але мої проблеми все ще зберігаються.

Не могли б ви порадити чи допомогти мені далі?

Багато добрих побажань

Наскільки корисно це повідомлення про Re: EXCESS WIND?

Проходженню газу допомагає забезпечення належного рівня клітковини в раціоні - готуйте картоплю в шкірці, їжте шкірку яблук і груш, родзинки, інші сухофрукти, коричневий рис.

Проходженню газу також допомагають м’які фізичні вправи після кожного прийому їжі і особливо перебування в середовищі, де ви можете випустити газ. Ви також можете обережно масажувати живіт, щоб заохотити рух

Наскільки корисно це повідомлення про Re: EXCESS WIND?

У мене було багато проблем із здуттям живота/затримкою вітру - загальні проблеми типу IBS.

Мені рекомендували травні ферменти. Протягом декількох днів симптоми майже зникли.

Зараз через рік я в порядку, поки приймаю травні ферменти

Ви можете отримати ці травні ферменти в магазинах здорової їжі.

Не знаю, чи поєднання їжі ще допоможе моїм проблемам здуття живота, але я починаю почуватись краще загалом.

Наскільки корисно це повідомлення про Re: EXCESS WIND?