Епізод 130: Таємне харчування - від кого ви насправді ховаєтесь?

Подкаст: Грати в новому вікні | Завантажити (Тривалість: 18:13 - 12,5 МБ)

Скажіть, чи можете ви пов’язати це:

Ви виходите з друзями на гарну їжу в ресторані і замовляєте салат. Але коли ви виїжджаєте, ви зупиняєтесь і проїжджаєте проїзд, і надмірно потураєте, як тільки повертаєтесь додому.
Ви прибираєте після гарної вечері з друзями, і як тільки ви приносите ці тарілки на кухню, ви викидаєте їх залишки, але ви також їсте половину з них.
Або у вас важкий робочий день. Ви сміливо тримаєте його разом, чекаючи, поки зможете бути наодинці, у своєму ліжку, з телевізором, а також великим пакетом чіпсів та галон морозива.

Ви їсте потай? Ви знаєте, що це не має нічого спільного з їжею, правильно?

Чому так важко бути просто собою? Їсти те, що справді хочеться, не турбуючись про те, що думають інші.

Щоб подбати про свій стрес та біль за допомогою обіймів та розмов і, можливо, сліз, замість їжі.

Це можливо. Отже, поговоримо сьогодні про таємне харчування, чому ви їсте таємно, що це може означати і як позбутися цієї звички.

Тому що ви знаєте, як погано почуваєшся, коли закінчиш з таємним харчуванням. Давайте розберемося з цим зараз, друже.