Один рік без пива

Жити краще

днів

Багато наших членів намагались кинути алкоголь у минулому або пробували Сухий січень, але так і не встигли кинути пити так довго, щоб відчути магію, яку приносить справжня перерва. Одне з найбільших переваг виклику OneYearNoBeer - це життєва сила, родзинка та енергія, яку ви відновлюєте. Енергія є джерелом живлення процвітаючого способу життя. Чим більше ми маємо, тим більше ми можемо зробити, це все так просто. Замість відчуття втоми або необхідності відпочинку ми можемо битися. Стрибніть, виходьте туди і живіть. Краще.

Протягом перших 90 днів року, коли ви не вживете алкоголю, ви дізнаєтесь, що ваш розум, тіло та дієта пов’язані між собою. Найвища ефективність в офісі, вдома та в житті досягається за допомогою цих трьох взаємопов’язаних елементів. Чудова новина полягає в тому, що відмова від алкоголю - це найкращий можливий початок для життя, яке процвітає.

MINDFIT + BODYTFIT + FOODFIT = LIFEFIT (БІЛЬШЕ ЕНЕРГІЇ)

MINDFIT: Користувач енергії номер один - це ваш мозок. Коли ви похмільні і тривожні, ваш розум сповнений непотрібних хвилювань і стресів, які спалюють додаткову енергію. Коли ви тверезі, уважні та спокійні, ви максимізуєте свою енергію.

BODYFIT: Вправа збільшує вашу енергетичну ефективність. Чим сильніші ваші м’язи, серце та легені, тим ефективніше ви використовуєте енергію, що призводить до більш цінних заощаджень.

FOODFIT: Те, що ви їсте, - це паливо, яке забезпечує ваше тіло та розум. Ви б не вкладали дешевий брудний бензин у свою машину, знаючи, що в ній закінчиться бензин, поки ви не дійдете до місця призначення. То навіщо наповнювати своє тіло таким сміттям.

Кожен починає свій день з повним енергетичним резервуаром, саме його вибір протягом дня визначає, як ця енергія використовується. Економити енергію набагато простіше, ніж створювати більше. Тож найшвидший спосіб отримати більше енергії - це розумно її використовувати. Наприклад, оброблена їжа та алкоголь дуже швидко витратять ваші ресурси. Це призводить до більшої напруги, меншої мотивації до фізичних вправ та спадної спіралі здоров’я та життєвих сил.

Тоді як якщо ви добре харчуєтесь і перестаєте пити, у вас буде більше сил, наприклад, займатися спортом. Вправляючись, ви станете ефективніше використовувати енергію, надаючи більше енергії для вправ. Коли ви тренуєтесь, ваше психічне здоров’я покращуватиметься, а такі методи, як уважність, також зменшуватимуть стрес, надаючи вам більше енергії та мотивації добре харчуватися та тренуватися важче. Це коло здорового способу життя спіралі вгору, створюючи життя, яке процвітає. Це так просто. Все пов’язано. І найкращий можливий початок, який ви можете собі дати, - кинути алкоголь. Якщо ви коли-небудь намагалися зрозуміти, як кинути пити, тоді OneYearNoBeer має відповідь.

Чому б не зареєструватися зараз - щоб повернути свою енергію та життя назад?