Пошук

Наразі цей розділ не містить жодного вмісту. Додайте вміст до цього розділу за допомогою бічної панелі.

Додайте опис та посилання на свою рекламну акцію

Заголовок зображення з’являється тут

Додайте свою угоду, інформацію або рекламний текст

Що таке куркума куркумін?

Куркума широко поширена у всьому світі, але вона походить з Індії. До цього часу Індія все ще відповідає за 80% вирощування та розподілу куркуми у світі. Понад 50% світової куркуми виробляється в провінціях Махараштра та Телангана.

Багато компаній купуватимуть великі обсяги куркуми в Індії, витягуватимуть цілющі сполуки з кореня, відомих як куркуміноїди, і використовувати їх для створення потужних добавок куркуми. Оскільки куркума існує тисячі років, її зараз культивують майже у всіх країнах світу.

Вся куркума росте при температурі 68-86 градусів за Фаренгейтом, тому її помірно легко вирощувати, незважаючи на погані погодні умови.

Цілий корінь проти Форма додатка

Якщо ви шукаєте куркуму за її лікувальними властивостями, це продукт, де ви насправді хотіли б прийняти доповнену форму. Це з різних причин, найбільшою з яких є підвищення біодоступності куркуми куркумін.

Більшість компаній витягують куркуміноїди з кореня або порошку куркуми та додають біоперин (екстракт чорного перцю) для підвищення біодоступності добавки. Коли чорний перець вводиться в куркумін, це робить куркумін більш потужним і ефективним.

Куркума з цілих коренів важко засвоюється і дуже швидко залишає організм, обмежуючи користь для здоров’я. У формі добавки куркуміну значно більше, ніж ви можете отримати від їжі свіжої куркуми.

Добавки з куркумою є більш життєздатними, оскільки більшість із них надходять у капсулах, покритих кишковорозчинною оболонкою, тобто вони можуть протистояти шкідливим кислотам шлунку, потрапляючи в тонкий кишечник. Коли куркуміноїди вводяться в організм, вони повинні потрапляти в тонку кишку або всмоктуватися в організмі. Коли ви їсте свіжу куркуму, її якість знецінюється, коли вона пробирається по тілу.

Куркума Куркумін Користь для здоров’я

З прийомом куркуми як добавки існує багато переваг для здоров’я.

Властивості проти старіння

Куркума - дуже сильний антиоксидант. Антиоксиданти пригнічують вироблення вільних радикалів, які пошкоджують наші клітини і теоретично впливають на старіння.

Протизапальні властивості

Було показано, що куркума та її лікарська сполука куркумін зменшують загальне запалення у учасників дослідження, і запалення пов'язане з багатьма тілесними розладами: ССЗ (серцево-судинні захворювання), хвороба Альцгеймера, аутоімунні розлади, діабет, артрит та багато менш поширених станів.

Підтримка травлення

Було показано, що куркумін куркуми сприяє роботі жовчного міхура в учасників дослідження, який виробляє травні ферменти, життєво важливі для нашої травної системи.

Підтримка рівня тригліцеридів

Було показано, що куркума впливає на рівень ліпідів тригліцеридів у крові, що може допомогти забезпечити щоденну енергію для діяльності *.

Сприяє здоровій серцево-судинній функції

Показано, що антиоксиданти куркуми запобігають пошкодженню холестерину в учасників дослідження, зменшуючи рівень тригліцеридів та холестерину - як великих факторів запобігання розвитку ССЗ (серцево-судинних захворювань).

Крім того, дослідження показали, що куркума може:

Допоможіть підтримувати здоровий рівень тригліцеридів (типу ліпідів) у крові. *
Підтримують нормальне вироблення жовчі в печінці. *
Природно стимулює печінку, як гірку траву. *
Підтримують перетравлення жирів, сприяючи здоровій роботі жовчного міхура, ферменти якого необхідні для розщеплення цього макроелементу. *
Підтримуйте здорову реакцію на випадкові болі. *
Підтримуйте вироблення білків, які природним чином регулюють імунні клітини. *
Допоможіть підтримувати здоровий рівень цукру в крові вже в межах норми. *
Підтримуйте природні шляхи детоксикації організму. *
Сприяти здоровій серцево-судинній функції. *
Допоможіть підтримати здорову неврологічну функцію. *
Деякі дослідження навіть показали, що куркума ефективна у досліджуваних пацієнтів з різними типами та стадіями раку *

** Якщо ви не впевнені у взаємодії ліків з нашими добавками або будь-яких проблемах зі здоров’ям, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Добавки куркуми куркуми не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань. Заяви, зроблені на цьому веб-сайті, не були оцінені FDA.

Потенційні побічні ефекти/ризики

Існує дуже мало потенційних побічних ефектів або ризиків, пов’язаних з добавками куркуми, навіть у дуже великих дозах. Однак слід врахувати кілька речей.

Велика кількість куркуми може уповільнити згортання крові, тому найкраще уникати високих доз після хірургічного втручання та/або для тих, хто має порушення згортання крові. * Можливо, куркума може знизити рівень цукру в крові, тому люди з діабетом повинні стежити за своєю кров’ю рівень цукру при прийомі добавки з куркумою. *

У учасників дослідження було показано, що куркума має дуже мало, якщо є якісь негативні побічні ефекти, але перед тим, як приймати добавку з куркумою, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви не впевнені, як вона вплине на вас.

На що слід звернути увагу при купівлі куркуми з куркумою

Існують сотні компаній з куркуми з куркумою та ще більше компаній, що продають добавки, тому завжди рекомендується врахувати ці ключові фактори перед покупкою.

Перш ніж купувати будь-яку добавку куркуми з куркуміном, перше, що вам слід перевірити - це походження виробництва, і бажано вибрати продукт, який був виготовлений в США. Це пов’язано з нашими суворішими виробничими настановами.

Звідти ви хочете бути впевнені, що це компанія, у якої ви купуєте Сертифіковано cGMP (поточна Належна виробнича практика). Ця сертифікація, регульована FDA (Управління з контролю за продуктами та ліками), відповідає їх правилам і не тільки забезпечить якість продукції, але й чистоту.

Обов’язково виберіть компанію, яка працює сторонні тести на всі вихідні товари. Це дуже важливо, оскільки він перевіряє чистоту та якість, щоб переконатися, що маркування харчових продуктів є точним. Якщо стороннє тестування не проводиться, це створює ризик отримання небезпечних продуктів або добавок із вмістом, який не збігається із зазначеним на етикетці.

Виберіть продукт, що містить екстракт чорного перцю - це зазвичай називають «Біоперин» і є обов’язковим для вживання в якості добавки куркуми з куркуміном. Це забезпечує більш високе засвоєння куркуми і працює поруч із сполуками куркуміну.

Дозування має значення при купівлі добавки з куркумою. Багато компаній просто покладуть мелену куркуму в капсулу та відмітять її на продаж, що не дасть вам реальних переваг куркуми. Шукайте добавку, яка містить щонайменше 95% куркуміноїдів, що вказує на те, що вони витягували куркуміноїди з куркуми, щоб отримати набагато більш якісну добавку, яка в рази ефективніша. Хорошим правилом є вибір продукту, який містить 1 мг біоперину на 200 мг 95% екстракту куркуміноїду.

Іншим фактором, який слід враховувати при замовленні куркумінової добавки куркуми, є капсули, покриті кишковорозчинною оболонкою. Кишковорозчинна оболонка дозволяє куркумі залишатися неушкодженою, оскільки вона обходить шкідливі шлункові кислоти і безпечно потрапляє в кишечник, де вона краще всмоктується і потрапляє в кров, що призводить до максимальної біодоступності.

Прагніть до органічного вибираючи для вас добавку, яка гарантує, що продукт не був генетично модифікованим або містив шкідливі інгредієнти, такі як наповнювачі, барвники або хімічні наповнювачі. Багато харчових добавок виробляються з неорганічними наповнювачами та містять хімічні побічні продукти, і цього, безумовно, слід обережно.

Чого слід уникати, купуючи куркумін куркуми

Уникайте будь-яких продуктів куркуми, які не перевірені сторонніми виробниками. Є багато причин, щоб вибрати добавки з куркумою, які перевірені сторонніми розробниками, головна з яких полягає в тому, що ви отримуєте продукт, що не містить забруднень.

Якщо ви плануєте придбати свою добавку з куркумою в Amazon, переконайтеся, що продавець має позитивні відгуки. Багато продавців на Amazon будуть перепродувати товари, термін придатності яких минув, або підроблені товари, які не приносять жодної вигоди. Найкращий спосіб уникнути цих проблем - це вибрати продавця з принаймні 4-зірковим рейтингом та позитивні відгуки для підтримки свого бізнесу. Це може не повністю усунути ваш ризик, але це допомагає.

Уникайте розмитих патентованих сумішей. Коли ви подивитесь на маркування харчових продуктів навіть на найкращих брендах Amazon, ви знайдете багато наповнювача та нерафінованого кореня куркуми, упакованих у капсули. Компанії скорочують куточки, наповнюючи свою продукцію цілим коренем замість рафінованих куркуміноїдів. Уникайте продуктів, які спеціально не містять 95% стандартизованих куркуміноїдів, надрукованих на етикетці для поживних речовин у кількості 500 мг або більше, щодня. Не забудьте перевірити екстракт чорного перцю або біоперин, оскільки куркума має дуже низьку біодоступність (швидкість всмоктування в організмі), і це один з відомих способів її підвищення.

Звичайно, уникайте продуктів з низькими дозами, які недостатньо ефективні, щоб бути ефективними. Багато продуктів куркуми з куркуми матимуть дозу 200-500 мг або менше, незважаючи на рекомендовану дозу 1000 мг на день.

Остерігайтеся сторонніх продавців на Amazon та Ebay. Ми виявили, що, особливо на ринку добавок, навколо плаває чимало підроблених та викрадених пляшок. Виявивши, що багато наших власних продуктів продаються без нашого дозволу, ця практика виявляється дуже поширеною. Умови, в яких ці пляшки виробляються/зберігаються, невідомі, тому переконайтеся, що ви купуєте добавки від офіційного бренду або відомої третьої сторони.