Домашня вівсяна каша для немовлят

Хочете зробити дитячу вівсянку? Зроблена лише з вівса, води та трохи кориці, ця домашня вівсяна каша для немовлят готова за 15 хвилин і дешевша за покупну в магазині!

Сьогодні я хотіла поділитися, як приготувати вівсяну кашу для немовлят. Коли мій найстарший був маленьким, ми застосовували змішаний підхід, який включав відлучення під керівництвом немовлят та кілька таких ложок, як вівсяна каша. Дитяча вівсяна каша, безумовно, була однією з його улюблених, але мені набридло стільки платити за вівсяну кашу, що продається спеціально для немовлят, тому я вирішив розібратися з власним рецептом дитячої вівсяної каші. Насправді це не рецепт, оскільки в основному це лише овес ... і вода ... і трохи кориці, але я думаю, що варто ділитися, тому що це НАСТАЛЬКО легко.

Як зробити дитячу вівсянку

Оскільки вівсяна крупа в основному виготовляється з просто вівса, я вважав, що зробити її самостійно буде досить просто. Оскільки я все одно готую їжу кожні вихідні, чому б не додати це до суміші та заощадити трохи грошей, уникаючи попередньо розфасованих дитячих каш. Я розрахував це, і якщо я придбаю 10-кілограмову коробку вівса в Costco і зроблю це сам, то це коштує приблизно 0,08 дол. США за порцію проти 0,55 дол. США за порцію для упакованої марки.!

Примітка про вівсянку для немовлят

Важливо пам’ятати, що багато батьків використовують домашню дитячу вівсянку (або куплену в магазині) як джерело заліза для немовлят. Одне з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб допомогти дитині засвоїти залізо у вівсі - це поєднання вівсяних пластівців для вівса з джерелом вітаміну С. Це допомагає їм засвоювати залізо, яке є критично важливим елементом живлення. Ви можете легко додати вітамін С в дитячу вівсянку, наповнивши її свіжими ягодами, такими як ягоди, як полуниця, змішавши з пюре або пюре із солодкої картоплі або подавши з гарбузом з ківі!

Готові зробити своє? Ось як ви це робите:

Домашня вівсяна каша для немовлят

5 з 1 відгуків

Супер простий рецепт домашньої вівсяної каші для немовлят.

Автор:Ліндсей Л
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 10 хвилин
Загальний час: 15 хвилин

Інгредієнти

1/4 склянки меленого вівса (покладіть згорнутий овес у кухонний комбайн і обробляйте до дрібного помелу, потім відміряйте)
1 склянка води
кориця, за бажанням

Інструкції

Доведіть воду до кипіння в невеликій каструльці.
Додайте мелений овес.
Зменште вогонь, щоб кипіли, і дайте варитися, часто помішуючи, 10 хвилин.
Перемішайте корицю
Зберігати в холодильнику.
* Зверніть увагу, суміш буде загусати в міру охолодження. Не соромтесь додавати суміш або грудне молоко, щоб розріджити його перед подачею за бажанням

Ви зробили цей рецепт?

Цей рецепт можна легко подвоїти або потроїти, щоб зробити більшу партію.

Як я вже згадував у рецепті, після затвердіння і зберігання в холодильнику це застигне у напівжелатиновій масі. Я подаю їх густим своїм малюкам, але якщо ви хочете їх розріджити, сміливо додайте трохи суміші або грудного молока.

Я люблю піддавати його спеціям у такому молодому віці, тому я додаю корицю, коли їх готую. Перед подачею я також часто змішую фрукти чи овочі. Він любить їх, змішаних з грушами, яблучним пюре або авокадо!

Одна харчова примітка: куплені в магазині каші для немовлят, як правило, збагачені залізом, яке є важливою складовою дієти дитини. Формула також зазвичай збагачена залізом, і оскільки мого найстаршого годували сумішшю, я не хвилювався, що він буде втрачати залізо у своїх крупах. Однак, якщо ваша дитина вигодовується виключно на грудному вигодовуванні і їй виповнилося 6 місяців, важливо переконатися, що вона отримує залізо з інших джерел, якщо ви даєте їм домашню крупу. Хороша новина полягає в тому, що існує безліч інших способів додати залізо до раціону дитини, коли вони заглиблюються у світ твердої їжі! Якщо ви хочете чергувати домашню вівсяну кашу для немовлят та покупку в магазині, одна марка, яка мені дуже подобається, - це органічний овес Happy Family та зернові культури Quinoa Baby. Він постачається збагаченим залізом, а також вітаміном С для сприяння засвоєнню!

Про Ліндсі

Ліндсі Лівінгстон - зареєстрований дієтолог і нова мама з Коламбуса, штат Огайо. У своєму блозі вона ділиться простими, корисними для здоров’я рецептами, порадами щодо харчування, тренуваннями та знімками свого життя. Слідуйте за нею в Twitter @LeanGrnBeanBlog та Instagram @TheLeanGreenBean і обов’язково підпишіться через RSS або електронну пошту, щоб ніколи не пропустити допис!

Коментарі

Katie @ Mom to Mom Nutrition каже

Я приготував всю їжу Джої, але вівсянка - це єдине, чого я не зробила! Безумовно, роблю це з Ентоні. Дякуємо за прості інструкції!

Лінц @ Itz Лінц каже

чудова ідея! Я завжди скаржусь, що дитячі каші - це як 4 бакси за крихітну коробку! а Вільям щодня їсть вівсянку!

Ребекка @ Сила і сонце говорить

Для немовлят !? Ха! Я сам з'їм миску 😉

Елізабет @ Enjoy Every Bite каже

Чудово! Таке просте, але те, чого я ніколи не думав робити зі своїм першим. Я обов’язково буду робити домашнє дитяче харчування з наступним!

Ханна @ CleanEatingVeggieGirl каже

Це чудова ідея, Ліндсі. Мені доведеться це пам’ятати, коли колись у мене будуть власні діти.

Каже Холлі @ EatGreatBEGreat

О так, я повністю роблю це для немовлят! ТАК набагато дешевше. Чудова ідея!

Меган @ Skinny Fitalicious каже

Це велика різниця в ціні! Якби у мене були діти, я б цілком цим займався. Надто легко!

Я б теж зробив вівсяну кашу свого сина! Я б також додав зародки пшениці, щоб допомогти травленню. Коли він трохи подорослішав, я б також додав яблучне пюре та арахісове масло, і він любив це - все ще робить це майже у 4 роки 🙂

ооо, пшеничний зародок! хороший!

Каже Карлі @ Горошок з торта

Мені доведеться спробувати це для мого наступного малюка! Я отримав новий кухонний комбайн на Різдво, тому я думаю, що він буде чудово працювати і буде дуже легким ! Thnx 🙂

Лорен @ Їже з ціллю каже

Це буде чудовим довідником для моїх пацієнтів.!

Дякую, що поділились!

Лора @FitMamaLove каже

Це настільки просто, що майже не замислюється не купувати його. Я коли-небудь давав своїм дітям звичайні вівсяні пластівці, які я робив для себе - вони вже такі маленькі! Я, мабуть, зробив це, коли їм було старше 6 місяців, я думаю.

Тільки з головою, я майже впевнений, що ідея про те, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають дефіцит заліза, застаріла:

Каже Латріс Мейс

Привіт, у мене питання про домашній овес. Чи вважається квакер саморобним. ось що я даю своєму 22-місячному віку з доданою корицею.
Але чи безпечні зародки пшениці для його віку та менших дітей? він займається запорами, і я шукаю кращого джерела, крім Міралакса. Зараз я збираюся почати їжу без глютену.

Я використовував квакер для приготування вівсяної каші, яку я йому дав!

Як ви розігріваєте його після охолодження?

я зазвичай просто додаю трохи грудного молока або суміші, щоб допомогти розріджити його та нагріти в мікрохвильовій печі

Це також працює з швидким вівсом?

Я пробував це лише з використанням прокату вівса!

Дякую за рецепт. Мені було цікаво, чи є спосіб використовувати цю домашню мелену вівсяну кашу для виготовлення простих печиво для прорізування зубів? Я знайшов кілька рецептів, але нічого не знайшов, використовуючи домашню мелену вівсянку.

у мене немає рецепту для них, але я впевнений, що ви могли б їх приготувати.

У мене є рецепт, який вимагає вівсяних пластівців з вівсяних пластівців (сухих). Ти думаєш, я міг би використати це на місці? Я лише запитую, бо я щойно дізнався, що вівсяні пластівці для немовлят, які купують у магазині, попередньо готують, а потім зневоднюють.

було б варто пострілу ... але, можливо, вам доведеться змінити кількість інших рідин

Це чудово! Дякую! Як довго це буде триматися в холодильнику?