Доказ того, що Піппа Міддлтон могла б дати спортсменам-професіоналам біг за свої гроші

Ще до того, як ми почули про те, як Піппа Міддлтон масштабувала міст Харбор-Брідж на своєму активному медовому місяці, ми знали, що вона спортивна дівчина - але ми не усвідомлювали, наскільки спортивною, поки не почали додавати кількість фізичних завдань, які вона брала за останні кілька років . І їх є багато - це означає, що їй довелося залишатися у найвищому фізичному стані, щоб бігати, їздити на велосипеді, кататися на лижах, плавати та підніматися по світу. Попутно вона поділилася багатьма порадами щодо дієти та фітнесу, які допомогли їй щороку приймати щонайменше одну надзвичайну фізичну задачу (включаючи п’ять лише у 2016 році).

могла

Як Піппа залишається в формі

Зі списку її досягнень (див. Нижче) видно, що Піппа могла прийняти будь-який виклик, але її улюблені заняття включають біг, ходьбу та теніс. Коли вона не тренується, вона, як повідомляється, клянеться чотирма ключовими вправами, щоб тримати її в тонусі - сходами, присіданнями, поштовхами до стіни та дошками, але вона вибиває свої тренування на ступінь напередодні дня гонки. Для того, щоб підготуватися до чотирьохмильних змагань з плавання, Піппа тренувалася довжиною плавання у 40-метровому басейні та у відкритій воді, коли тільки могла, а також бігом. А щоб підготуватися до бігу на лижних лижах у 2012 році, вона прибула на місце на тиждень раніше, щоб вдосталь потренуватися.

Поради щодо дієти Піппи

Піппа орієнтується на білок над вуглеводами, коли готується до змагань. Перед змаганнями на Босфорському кросі в 2014 році вона розповіла: "Багато людей клянуться завантаженням вуглеводів напередодні заходу, але це насправді не працює для мене, тому я просто збільшую споживання білка".

Розмір її порцій також відображає її тренувальний статус. Завершивши 33-мильну лижну гонку в 2016 році, вона сказала Hello: "Я також збільшую розмір порцій, виходячи зі свого рівня підготовки, з великою кількістю коричневого рису, сочевиці, лободи та солодкої картоплі, а на сніданок, каші та житні грінки Приблизно за тиждень до події я вирізав алкоголь, цукор-рафінад та оброблену їжу ".