Добавки з вітаміном D можуть допомогти деяким людям схуднути

Італійське дослідження припускає, що щоденні таблетки можуть посилити дієтичні напої у тих, хто вже має низький вміст поживних речовин

П’ЯТНИЦЯ, 8 травня 2015 р. (HealthDay News) - Для американців із ожирінням, у яких низький рівень вітаміну D, прийом добавки поживної речовини може допомогти їм схуднути, свідчить нове дослідження.

можуть

За даними італійської команди, яку очолює Луїзелла Вінья з Міланського університету, попередні дослідження показали, що дефіцит вітаміну D пов'язаний з більшим ризиком ожиріння та ускладнень, пов'язаних із ожирінням.

Однак дослідження щодо використання добавок вітаміну D для приборкання ожиріння досі не були безрезультатними, зазначає команда.

У новому дослідженні взяли участь 400 людей із надмірною вагою та ожирінням з дефіцитом вітаміну D, яких посадили на низькокалорійну дієту, а потім розділили на три групи. Одна група не приймала добавок з вітаміном D, тоді як дві інші групи приймали або 25 000 міжнародних одиниць (МО), або 100 000 МО вітаміну D на місяць.

Через шість місяців учасники обох груп з добавкою вітаміну D втратили більше ваги і значно зменшили талію, ніж ті, хто не приймав добавки, заявила команда Віньї.

Дослідження мало бути представлене в четвер на Європейському конгресі з питань ожиріння. Експерти зазначають, що дослідження, представлені на медичних нарадах, як правило, вважаються попередніми до моменту публікації в рецензованому журналі.

"Наявні дані вказують на те, що людям із ожирінням та надмірною вагою з дефіцитом вітаміну D добавки вітаміну D сприяють зниженню ваги та посилюють корисний ефект від низькокалорійної дієти", - написала команда Vigna. Дослідники припускають, що всім людям із надмірною вагою та ожирінням слід перевірити рівень вітаміну D.

Попередні дослідження показали, що близько 40 відсотків дорослих людей у ​​Північній Америці мають дефіцит вітаміну D, згідно з дослідженням.

Два експерти у Сполучених Штатах заявили, що ці результати могли б заслужити когось.

"Це дослідження чимось нагадує кілька років тому, коли відбувся вибух досліджень щодо впливу кальцію на допомогу в зниженні ваги [та підтримці втрати ваги]", - сказав д-р Крістофер Охнер, фахівець з питань харчування та схуднення і ожиріння в лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку. "Однак дуже важливо відзначити, що дія вітаміну D, як видається, обмежена лише для тих людей, у яких є дефіцит вітаміну D".

Охнер сказав, що потрібна кількість вітамінів та інших поживних речовин є важливою. Однак "це дослідження не передбачає, що всі, хто хоче схуднути, повинні починати приймати великі дози вітаміну D - або будь-якої іншої добавки", - підкреслив він, додавши, що "більшість людей не мають дефіциту вітаміну D".

Тоні Марінуччі - зареєстрований дієтолог з лікарні університету Стейтен-Айленд у Нью-Йорку. За її словами, дефіцит вітаміну D може підірвати зусилля щодо підтримання здорової ваги.

Дослідження показує, що "дорослі з надмірною вагою та ожирінням, у яких спостерігається дефіцит вітаміну D, можуть отримати користь, поєднавши свої зусилля на дієті зі зниженою калорійністю та споживанням добавки з вітаміном D", - сказала Марінуччі.

Вітамін D отримав прізвисько "сонячний вітамін", оскільки організм виробляє поживні речовини, коли шкіра потрапляє під сонячне світло. Люди також можуть отримувати вітамін D через такі продукти, як яйця, молоко, йогурт, тунець, лосось, крупи та апельсиновий сік.

Більше інформації

Гарвардська школа громадського здоров’я має більше інформації про вітамін D та здоров’я.