Гіркий апельсин: Ефективна добавка для схуднення?

Зі зростанням рівня ожиріння галузь «схуднення» зазнає тиску на виробництво продуктів, призначених для швидкого та безболісного схуднення. Тільки в 2001 році американці витратили 4,7 мільярда доларів на добавки для енергії та схуднення. Проблема, звичайно, полягає в тому, що багато з цих добавок в кращому випадку неефективні, а в гіршому - небезпечні.

добавки

Дійсно, у 2004 році Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів (FDA) вирішила заборонити будь-які дієтичні добавки, що містять ефедру, через занепокоєння здоров'я щодо її потенційних несприятливих наслідків. З тих пір на ринок з’явилося багато так званих добавок «без ефедри», «природного схуднення», найпопулярнішою з яких є гіркий апельсин. Але чи справді гіркий апельсин є безпечною альтернативою?

Що таке гіркий апельсин?

Більшість препаратів гіркого апельсина або Citrus aurantium виготовляють із концентрованого екстракту апельсинової кірки. Однак він також містить певний відсоток синефрину та октопаміну - хімічних речовин, подібних до ефедрину, забороненої речовини, що міститься в ефедрі. Хоча деякі препарати містять лише від 1 до 6 відсотків цих хімічних речовин, вони можуть сильно відрізнятися, деякі містять до 30%.

Саме з цими хімічними речовинами полягає проблема. Це пояснюється тим, що як синефрин, так і октопамін викликають високий кров’яний тиск та серцеві розлади, що може призвести до інфаркту та інсульту. У пацієнтів із попередніми захворюваннями серця наслідки можуть бути навіть летальними.

Крім того, є дані, які свідчать про те, що ці хімічні речовини можуть перешкоджати метаболізму багатьох ліків в організмі, збільшуючи тим самим кількість препарату у вашому організмі, а також їх потенційні побічні ефекти.

Гіркий апельсин ефективний для схуднення?

Є деякі докази того, що гіркий апельсин може бути ефективним засобом для схуднення у тварин; однак подібних результатів у людей ще не знайдено.

Формула призначена для стимуляції рецепторів бета-3 клітин в організмі, оскільки стимулювання цих рецепторів повинно викликати розщеплення жиру. У той же час ця стимуляція призначена для збільшення метаболізму, який спалює калорії. Гіркий апельсин також може діяти як пригнічувач апетиту.

Суть?

З огляду на всі потенційні ризики та відсутність задокументованих переваг, здається, гіркому апельсину судиться та ж доля, що і ефедри. Тим часом тим, хто хоче досягти втрати ваги, слід шукати більш стійкі альтернативи, такі як вживання меншої кількості здорової їжі, а також регулярні фізичні вправи. Революційна концепція, чи не так?