65 наймотивуючих мантр

Більшість з нас оточені голосами. Подружжя, лікарі, тренери, діти, партнери по тренуванню - усі вони мають власні поради, поради та думки (деякі корисні, деякі не дуже) щодо того, що ми повинні робити, щоб схуднути, підготуватися та вести здоровіший спосіб життя. Але коли ви востаннє слухали власний голос? У всіх нас є внутрішній монолог - і він є впливовішим, ніж ви можете подумати.

Мантри призначені не лише для йогінів та духовних гуру - кожен, хто подорожує до схуднення, може скористатися перевагами прийняття натхненної фрази. Будь то розумова, словесна чи письмова, правильно підібрана мантра може допомогти підвищити вашу впевненість, створити більш позитивне мислення та тримати вас лазерно орієнтованими на ваші цілі. Це може допомогти вам пройти цю останню важку милю, виконати останню репутацію або встояти перед цим спокусливим файлом cookie. Ви також можете відображати повідомлення в місцях, де вам часто потрібні заохочення, наприклад, у вашому офісі, на кухні чи в тренажерному залі.