До і після фотографії найпопулярніших модних дієт цього року

Короткий зміст INSIDER:

• Google випустив дані про найбільш шукані дієти.

• Найбільш шуканою була дієта GOLO.

• Також у списку були дієта тако, моно дієта та військова дієта.

Новий рік швидко наближається, а це означає, що багато людей, мабуть, починають замислюватися про дієти для свого рішення 2017 року.

У 2016 році було досить багато примхливих дієт, які з’являлись і ставали модними. Тепер, коли рік закінчується, Google опублікував 10 найкращих пошуків мод у цьому році, і INSIDER включив передбачувані фотографії до та після, а також трохи інформації про кожну дієту.

Продовжуйте читати, щоб побачити їх усіх.

10. Монодієта

Монодієта стала популярною завдяки самопроголошеному "гуру", який називає себе Фрілі Банановою Дівчиною.

По суті, ідея полягає в тому, щоб з’їсти величезну кількість окремих інгредієнтів - таким чином, “моно” в моно дієті. Для Фрілі це варіюється від картоплі до манго до бананів і каже, що вона з'їдає від 2500 до 5000 калорій на день, більшість з яких - це сира їжа.

Але перед тим, як піти купувати всі банани, до яких ти потрапиш, багато експертів застерігають від цієї дієти. Ви можете прочитати більше про це тут, або підписатися на Freelee в Instagram тут.

9. Дієта Дукана

Ця дієта складається з білкового плану харчування, розробленого французьким дієтологом та дієтологом П’єром Дюканом. Теорія, що лежить в основі плану, полягає в тому, щоб харчуватися так, як «їла первісна людина», коли ми були мисливцем і збираємося.

Він має низький вміст жиру та вуглеводів і має чотири фази: атака, круїз, консолідація, стабілізація. Повідомляється, що такі знаменитості, як Дженніфер Лопес і Кейт Міддлтон, спробували цю дієту.

8. Дієта піци

Уродженець Неаполя, Італія, сказав New York Post, що робить тісто лише з води, борошна, дріжджів і солі, а начинка - це свіжий томатний соус, сир моцарела та базилік.

"Це дозволяє вам відчувати себе задоволеним, і оскільки це лише 540-570 калорій, це ідеальне та швидке рішення для обіду чи вечері", - говорить Коццоліно. Детальніше про його подорож ви можете прочитати тут.

7. Дика дієта

Ця дієта, заснована на книзі Абеля Джеймса, полягає у вживанні в основному рослинної їжі в тій кількості, яка існує в світі, природно. Дієта - це дуже оброблена їжа та високоякісні жири.

Дика дієта каже, що це "виходить за рамки Палео" і стверджує, що ви можете "спалювати жир, перемагати тягу і скидати 20 фунтів за 40 днів". Здається, це занадто добре, щоб бути правдою, особливо після того, як ви прочитали про їжу, яку їсте - від стейка до пирога, - але багато людей люблять цю ідею.

6. Дисоційована дієта

"Дисоційована дієта" була винайдена доктором Вільямом Говардом Хей ще в 1911 році. Хей вважав, що деякі продукти, які вживаються разом, можуть уповільнити процес травлення і призвести до набору ваги у людей.

Також відомий як "сінна дієта" або "поєднання їжі", практикуючі не можуть їсти кислу їжу (білки) з лужною їжею (вуглеводи). Дослідження 2000 року свідчить про відсутність різниці у втраті ваги, але деякі люди клянуться цим.

5. Кетогенна дієта

Кетогенна дієта була розроблена в 1924 році лікарем клініки Майо, і вона полягає у вживанні корисних жирів, таких як авокадо та горіхи. Ви їсте 10% вуглеводів, 20% білків і 70% «жиру», але в основному це дуже багато овочів на цій дієті.

Якщо це звучить дивно, подумайте про це як про інший варіант з низьким вмістом вуглеводів, як Аткінс. Є також очевидні докази того, що це може допомогти контролювати напади у певних людей з епілепсією.

4. Аткінс 40

Дієта Аткінса 40 нещодавно з'являлася в новинах завдяки тому, що вона допомогла Кім Кардашьян втратити свою "дитячу вагу".

Це дуже суворо і досить важко дотримуватися протягом тривалого періоду часу, і в основному виключає майже всі вуглеводи. Немає сумнівів, що це працює. Ось що більше про те, що потрібно знати, щоб досягти успіху.

3. Військовий сейм

Ця дієта дуже і дуже обмежує. Як, дійсно, дуже обмежувальне.

На військовій дієті ви можете споживати лише каву, арахісове масло, консервований тунець, грейпфрут, яйця, хліб з взуттям, банан, сир, сир чеддер, брокколі, зелена квасоля, морква та солоні крекери.

Це повинно змусити вас схуднути на 10 фунтів і триватиме лише три дні, але це майже три дні занадто багато.

2. Дієта тако

“Дієту тако”, яка також називається “Очищення тако”, започаткували Вес Еллісон, Стефані Богданіч, Моллі Р. Фрізінгер та Джессіка Моріс, які живуть в Остіні, штат Техас, і 30 днів їли нічого, крім веганського тако.

Сатирична книга про дієти містить твердження, що вона допомагає послідовникам зачати дітей та виростити волосся на обличчі, але вона також наповнена рецептами, як приготувати смачні веганські тако.

Оскільки це не справжня дієта, на жаль, фотографій до і після них немає. Але насолоджуйтесь цією картинкою тако:

1. Дієта ГОЛО

Пошуковий пошук Google №1 за 2016 рік, дієта GOLO, вважає, що секретом схуднення є управління інсуліном за допомогою дієтичної добавки, плану фітнесу та харчування.

Весь пакет коштує грошей, однак більшість планів починаються близько 40 доларів. Ви можете дізнатись більше тут.

ПЕРЕГЛЯНУТИ ЗАРАЗ: Ця молода пекар із синдромом Дауна перетворила своє хобі на печиво

Електронні листи та сповіщення Business Insider

Сайт виділяє кожен день у вашу поштову скриньку.

Слідкуйте за Business Insider Australia у Facebook, Twitter, LinkedIn та Instagram.