Дивовижна програма для Windows Phone, щоб полегшити їжу здоровіше

Ніхто з нас не може випередити вилки. Переклад: Що стосується зменшення ризику розвитку високого кров’яного тиску, інсульту, інфаркту та діабету, то, що ми їмо, важливіше за фізичні вправи. Звичайно, пристосування та підтримка форми мають значення; вони просто не рахують стільки, скільки їжа, яку ми щодня кладемо в рот.

Насправді, повноцінне харчування є вигіднішим за фізичні вправи, якщо говорити про зменшення ризиків для здоров’я серця та передчасної смерті. Більш конкретно, люди, які харчуються дієтою з низьким вмістом насичених жирів з великою кількістю свіжих фруктів та овочів, переживають на 73% менше серцевих захворювань, ніж люди, які дотримуються типової американської дієти, повідомляє Всесвітня федерація серця. Те саме стосується передчасної смерті. Те, що ви їсте, перевершує фізичну бездіяльність приблизно в 3 рази, відповідно до результатів дослідження, проведеного в Журналі Американської медичної асоціації. [Див. Вставку діаграми нижче. Джерело: JAMA. 2013; 310 (6): 591-606. doi: 10.1001/jama.2013.13805]

Тож якщо ви думаєте, що зменшуєте ризик серцевого нападу, інсульту та високого кров’яного тиску (що вже має 78 мільйонів людей у США), зосередившись лише на фізичних вправах, подумайте ще раз. Якщо ви не робите здорового харчування, ви, можливо, заперечуєте захисні переваги свого тренування.

З огляду на це, команда Microsoft Benefits минулого року приступила до пошуку найкращого способу допомогти працівникам та їхнім сім’ям харчуватися здоровіше. Це повинна була бути програма, яка працювала б для всіх, була легкою у реалізації та скористалася б реальністю, що всі ми є подвійними користувачами - ідеєю того, що ми хочемо використовувати однакові, а не різні програми та пристрої, незалежно від того, чи ми на роботі, вдома чи деінде. На відміну від тренування у тренажерному залі три години на тиждень, здоровіше харчуватися більше нагадує цілодобовий марафон, на який ніхто не тренувався. Те, що ми хочемо і потребуємо, - це персональний тренер, який завжди поруч з нами, готовий простягнути нам руку допомоги, особливо в найслабші моменти, коли спокуси зашкалюють.

Увійдіть у Zipongo, постачальника рішень для смартфонів, який виключає здогади здорового харчування разом із рекомендаціями щодо рецептів, персоналізованими для кожної людини. Подумайте про Zipongo, як про персонального тренера з охорони здоров’я, який працює цілодобово та без вихідних, щоб допомогти нам харчуватися здоровіше. Зробивши анкету для їжі та дієти в Інтернеті, Zipongo запропонує корисні та смачні варіанти рецептів, а також рекомендації щодо обіду в їдальні Microsoft на основі переваг дієти та обмежень щодо алергії. Zipongo також розробить індивідуальні плани харчування, допоможе скласти список покупок і покаже останні пропозиції та знижки в сусідніх продуктових магазинах.

Перш ніж випустити таку програму на всій території компанії, було спершу перевірити гнучкість та зручність користування, будь то на роботі, вдома чи в дорозі. Щоб переконатись, що Zipongo підходить для співробітників та сімей Microsoft, ми проводимо пілот в офісі City Center у Бельвю, щоб перевірити, чи може Zipongo допомогти працівникам робити покупки, готувати їжу та харчуватися здоровіше.

З рідними програмами на iOS, Android та Windows Phone доступ до Zipongo можливий з будь-якого місця; однак кілька цікавих функцій в даний час доступні лише для телефонів Windows, що працюють на 8.1, таких як:

Планування улюблених рецептів та страв безпосередньо в календарі Outlook;
Обмін рецептами з родиною та друзями через OneNote;
Отримання сповіщень на основі місцезнаходження безпосередньо перед обідом, які надають найздоровіші варіанти меню, персоналізовані для користувача, та де в кафетерії компанії їх можна знайти за назвою станції (наразі доступна лише для працівників Microsoft в офісі City Center);
Збереження найулюбленіших рецептів у списку Вибране.

Співробітники будуть використовувати програму та веб-сайт протягом пілотного проекту, щоб допомогти їм зробити поживний вибір. Щоденні рекомендації щодо того, який вибір здорового обіду робити в кафе Microsoft, надсилатимуться електронною поштою та текстом. Через три місяці, коли пілотна програма завершиться, ми оцінимо задоволеність працівників програмою, а також те, чи програма допомогла працівникам зробити більш поживний вибір. У разі успіху ця програма може бути впроваджена у всіх кампусах Microsoft.

Як завжди, якщо у вас є питання, будь ласка, не соромтеся надсилати нам електронного листа або зв’язуватися з нами на Facebook або Twitter.