Дійсно потрібно схуднення. - Підтримка втрати ваги

Підтримка схуднення

Про

Дописи

Учасники

Насправді потрібен звуковий сигнал для зниження ваги

Я Зоя. 17-й 10 фунтів. Дійсно доводиться худнути заради свого здоров’я та особистого розуму!

Я перепробував кожну дієту під сонцем, і вона не спрацювала.

Мені стає сумно і соромно за мене, і, чесно, соромно.

Дійсно не знаю, з чого почати.

Привіт, zc81 та ласкаво просимо на форум з втрати ваги 😊

Будь ласка, не соромтесь і не засмучуйтесь, ваша вага - це лише цифра і не визначає вас як людину.

Ось декілька пропозицій щодо отримання найкращих результатів від форуму.

Перше, на що слід звернути увагу, - це розділ «Закріплені дописи» праворуч від екрана (внизу, якщо ви користуєтеся мобільним телефоном), прочитайте спочатку тему «Ласкаво просимо для початківців» і перейдіть до проблем, де, сподіваємось, ви знайдете принаймні той, який сподобається вам ☺

Перейдіть до розділу "Теми", щоб знайти різноманітні теми, зібрані в певні теми для зручності доступу, і ми просимо вас також "подати" власні теми, щоб інші не пропустили ваші важливі новини

Погляньте на 12-тижневий план NHS, оскільки багато людей досягли успіху. Також використовуйте перевірку ІМТ, щоб знайти цільові калорії, важливо їсти достатньо. Це було для мене головним поворотним моментом, усвідомлюючи, що я можу їсти все, що хочу, до тих пір, поки калорії враховуються ☺

Не забудьте зробити свої початкові вимірювання та зображення "до", оскільки вони можуть бути дуже спонукальними у дні, коли ваги відмовляються співпрацювати ☺

Форум також щодня проводить групові зважування, якщо ви бажаєте взяти участь. Публікації завжди можна знайти в розділі Події на "домашній" сторінці ☺

Ви помітите сіре поле біля імен людей, це значки досягнень, і як новий учасник ви можете мати значок "Новачок". Якщо у вас є якісь запитання або ви хочете отримати значок для початківців, просто запитайте ☺

Ми виявили, що, щоб отримати найкраще від цієї спільноти, нам потрібно бути активним на форумі, оскільки тут ми обмінюємося інформацією, отримуємо мотивацію та натхнення та заводимо друзів. Ми сподіваємось, що ви також регулярно будете приєднуватися до нас ☺

Привіт Зої. Я Емма і майже такої ж ваги, як і ти. У мене важкий артрит у коліні і мені потрібна часткова реконструкція, і мій консультант сказав у понеділок, що вони не можуть цього зробити, тому що я занадто ожиріння 😢 це мене розтрошило, бо мені так боляче, і він говорив зі мною так, як я імбецил. Це справді змусило мене плакати. У будь-якому випадку, я намагаюся мотивувати себе зробити це, щоб отримати спосіб безболісно, сподіваюся ! Ви можете зробити це ❤️

Будь ласка, не плач. Ставлення вашого консультанта принижує його професію. Ви знайшли правильне місце для підтримки. Ніхто тут не буде говорити з вами, як імбецил. Один з адміністраторів дасть вам багато інформації, і тут завжди знайдеться хтось, хто послухає слух і зробить пропозиції тощо. Ми всі були там. Тому ми приєдналися до форуму. Удачі і високо тримайте голову. Ви покажете це виправдання лікарю. 🤗🤗🤗

Дякую. це так мило з вас ххх

Це ставлення лікарів мене так розлючує. Який грубий та неукий! Будь ласка, не плачте, він абсолютно не працює.

Сподіваюся, вам сьогодні почувається краще Snoodledoodles ❤️

Дякую Анна. Мені стає трохи краще, це просто призводить до руйнування душі. Я все одно його покажу. Дуже люблю ххххх

Як ваше ставлення! Ви показуєте йому хх

Привіт, Емма, не впадай у відчай і не думай, що ти не можеш робити вправи, і це не відірветься. Я не міг нічого робити протягом останніх 10 місяців, але я це зробив і багато втратив

Просто зробили заміну тазостегнового суглоба, в той час як мені не довелося втрачати його для операції, це точно допомогло моєму одужанню

Мені дуже шкода чути, як з тобою говорили - огидно epзберігай його слова та ставлення в голові та обіцяй собі, що покажеш йому

Подумайте, як прекрасно буде безболісно. Я страждав від найменшого болю, і я відчуваю, що виграв у лотерею

Дякую Коту. Саме це мене підштовхнуло. Я збираюся довести, що він помиляється ! Я сказав йому, що дуже схуд минулого року. Це багато поклало назад через депресію від постійного болю 😕, і він засміявся з мене і сказав мені, що до мого зросту все ще далеко - висока вага тіла - я втратив 5 каменів. Потім він сказав, що коли я втрачаю вагу, я повинен довести, що можу це не робити. Я просто відчуваю, що мене відмовляють 😢, дякую за ваші добрі слова. це справді допомагає ❤️❤️❤️

Ооо який а. як він сміє так з вами говорити, коли ви втратили всю цю вагу

Я дуже добре знаю, наскільки гнітюче відчувати біль, це забирає якість життя. Я не насолоджувався приємними речами, до яких ми ходили, я їх переніс

Правильно це зараз, просто ви докажете йому, що він помиляється

Я радий, що трохи допоміг, і надсилаю тобі снудлудські обійми. Скоро ти будеш без болю, як і я

Будьте обережні xx

Будьте позитивно налаштовані, вірте в себе і не звертайте уваги на когось із медичних професій, який вирішить вас довести до сліз.

Дякую Зернові. Дякую, що знайшли час підтримати мене. Дуже вдячний ххх

Ласкаво просимо, і ви добре почали, приєднавшись до форуму. Я впевнений, що тут ви знайдете безліч однодумців, які запропонують заохочення та стануть корисною корисною інформацією та порадами.

Головне, що стосується дієт, це те, що спочатку це може здатися надзвичайно лякаючим, але головним мотиватором для мене в будь-якому випадку є те, що коли ці початкові кілограми починають відриватися, і мій графік має тенденцію до зниження, я вважаю це досить захоплюючим. Не потрібно поспішати, бо подорож повинна бути просто частиною дня.

Вам подобається готувати, а як щодо ніжних вправ?

Я впевнений, що ви можете це зробити, це буде для вас захоплююче, коли ви бачите, як фунти падають потроху. Тоді ти почуватимешся краще. 🙂

Я виявив, що найбільшим ударом звукового сигналу було знаходження фотографії, на якій я виглядаю великою і такої, на яку я не міг подивитися, не соромлячись засмученим і збентеженим, я тримав її на дошці оголошень на кухні (завжди приховуючи, коли я знав, що люди приходять 😐)

Крім того, якщо хтось коли-небудь робив недобрий коментар щодо моєї ваги, я записав це і те, як це змусило мене почуватись. Це також зробило мене рішучим показати цій людині, що я можу виглядати добре

Я знаю, наскільки це важко, але як тільки ти досягнеш такої рішучості, ти зможеш це зробити

Продовжуйте публікувати, і ми всі надамо вам безліч підтримки