Дієтичні настанови при виразковому коліті

Виразковий коліт - це тип запального захворювання кишечника (ВЗК), який може вразити будь-який вік, хоча він, як правило, з’являється вперше до того, як вам виповниться 30 років. Близько 3 мільйонів дорослих в США мають ВЗК - категорію, яка також включає хворобу Крона.

Основні симптоми UC - біль, діарея та кров’янистий стілець - спричинені запаленням та виразками в оболонці товстої кишки (тобто товстої кишки) або прямої кишки. Якщо вам боляче після того, як ви їсте, або у вас виникають незручні та незручні симптоми, ви можете неохоче споживати повноцінну та регулярну їжу. Одне з найсерйозніших ускладнень UC - це недоїдання через недостатнє споживання калорій та мікроелементів.

Наша команда експертів проводить діагностику та лікування УЗ у хірургах товстої кишки та ректального відділу Великого Хартфорда в їхніх місцях Блумфілд, Південний Віндзор та Плейнвіл, штат Коннектикут. Тут вони викладають деякі корективи, які ви повинні внести у свій раціон, щоб підтримувати кишечник здоровим і безболісним, одночасно знижуючи ризик недоїдання та інших ускладнень.

Їжте невеликі, прості страви

Якщо у вас є UC, вам потрібно витратити додатковий час на планування та приготування корисних страв, які не викликають спалаху захворювання. Замість трьох великих прийомів їжі на день, прагніть до 4-6 менших прийомів їжі.

Якщо ви подорожуєте або працюєте поза домом, готуйте їжу заздалегідь і носіть у невеликій скляній тарі. Замість того, щоб смажити продукти на олії, готуйте їх просто відварюванням, приготуванням на пару, браконьєрством або грилем. Однак якщо ви готуєте на грилі, не готуйте до того, щоб чорніти або спалювати будь-яку порцію м’яса чи овочів.

Уникайте спецій, цукру та інших подразників

Наші лікарі працюють з вами, щоб допомогти вам визначити продукти, які можуть викликати ваш UC. Ви можете розпочати процес, ведучи харчовий щоденник, який є лише щоденником усього, що ви їсте з ранку до вечора. Багато пацієнтів з UC виявляють спалахи захворювання, якщо їдять:

Гостра їжа
Цукрова їжа
Їжа з високим вмістом жиру
Плоди з високим вмістом глікемії
Сорбіт, маніт та цукрові спирти
Алкоголь
Газовані напої
Коров'ячі молочні продукти (тобто молоко, сир)

Ваш лікар може порадити сісти на елімінаційну дієту. Спочатку ви вилучаєте з раціону всі можливі споживачі їжі на термін до 30 днів. Якщо ваша хвороба вщухає, ви можете або дотримуватися елімінаційної дієти, або додавати кожен із можливих тригерів по черзі, щоб перевірити, чи переносите ви їх.

Думайте, що воно мало клітковини і добре приготовлене

Можливо, ви вже чули, що шкірка овочів сповнена вітамінами, а сирість - краще, якщо у вас UC, ви хочете усунути всі можливі подразники. Це означає триматися подалі від волокнистих оболонок, які покривають більшість зерен, і концентруватися на приготованих продуктах з низьким вмістом клітковини, які легко засвоюються, коли ти переживаєш спалах захворювання.

Можливо, вам доведеться бути особливо обережними щодо вживання занадто багато клітковини, якщо ви нещодавно перенесли операцію з приводу УЗ або у вас стриктури. Деякі продукти, які ви можете додати або зберегти у своєму раціоні, включають:

Банани
Диня медова роса
Канталупа
Варені фрукти
М'ясо
Пісна риба
Біло-м’ясна птиця
Очищена і варена спаржа
Очищений і приготовлений кабачок
Очищена і варена картопля або ямс
білий рис
Біла рисова локшина

Деякі пацієнти також можуть переносити яйця, сою та тофу. Однак інші можуть мати чутливість до цих продуктів, а також до овочів з сімейства пасльонових, таких як помідори, баклажани та картопля.

Додайте різноманітності, коли вам стане краще

Як тільки ваш кишечник заспокоїться, ви можете переносити цілісні зерна. Ваш лікар також бажає, щоб ви споживали якомога більше різнокольорових фруктів та овочів, коли перебуваєте в стадії ремісії, щоб ви могли навантажити вітамінами та фітонутрієнтами. Спробуйте:

Горіхи
Насіння
Йогурт
Кефір
Квашена капуста
Кімчі

Ферментовані продукти, такі як йогурт, квашена капуста та кімчі, допомагають підтримувати здорові та щасливі бактерії в кишечнику. Ваш лікар може також рекомендувати приймати пребіотичні та пробіотичні добавки для нормалізації роботи кишкових бактерій.

Залишайтеся зволоженим

Кожному потрібно випивати щонайменше вісім склянок води на день, але ще важливіше залишатися зволоженим, коли у вас УК. Вода допомагає засвоювати їжу та підтримує стілець м’яким та здоровим. Якщо у вас діарея, пийте додатково води, щоб компенсувати втрачену гідратацію.

Не уникайте прийому їжі, тому що ви не хочете болю від спалаху UC. Зверніться до експертів з товстої кишки та ректального хірурга Великого Хартфорда сьогодні, щоб отримати допомогу щодо елімінаційної дієти або лікування UC. Зателефонуйте до нашого найближчого офісу або скористайтеся онлайн-формою .

Вам також може сподобатися.

Я не можу дочекатися моєї наступної колоноскопії, сказав ніхто ніколи. Але отримання результату колоноскопії є великим полегшенням: або ви знаєте, що перебуваєте в чистоті, або отримуєте необхідне лікування якомога швидше. Але як часто потрібна колоноскопія?

Випадання прямої кишки може бути незручним і може бути болючим, але це майже ніколи не є надзвичайною ситуацією. Тим не менше, вам потрібно це виправити, навіть коли ви задаєтеся питанням, як це може статися з вами. Нижче наведено кілька причин, чому ваша пряма кишка може виступати через задній прохід.

Ваш задній прохід болить при дефекації. Або ви бачите кров на туалетному папері. Або у вас в анальному каналі застряг предмет. Незалежно від причини, якщо у вас анальна травма, ви повинні якомога швидше звернутися до лікаря, щоб отримати ефективне та безпечне лікування.

Якщо у вас є анальний або ректальний біль або кровотеча, або якщо ви відчуваєте ущільнення біля заднього проходу, можливо, це не геморой. У вас може бути гнійний анальний або перианальний абсцес. Абсцес майже ніколи не проходить сам по собі і може спричинити серйозні ускладнення.

Болить задній прохід. Вам соромно говорити про це і трохи боїтеся. Але більшість анальних болів спричинені доброякісними станами, і вони повинні пройти протягом доби-двох. Якщо анальний біль не зникає, зверніться до фахівця для діагностики та лікування.

Якщо ви один із трьох дорослих людей у Сполучених Штатах, які страждають гемороєм, ви не з нетерпінням чекаєте чергового болісного спалаху. Однак кілька простих змін у вашому розпорядку можуть допомогти зберегти режим роботи вашої ванни безболісно та ефективно.