Носіння корсета - секрет схуднення?

#Realtalk: тренери на талії змушують вас худнути? З’ясуйте, чи це більше фіктивне, ніж корисне.

Позбавтеся від талі на животі тренажерів на талії?

Чи буде носіння корсета розплющити живіт? Ці пристосування для катувань у стилі 19 століття є передумовою «тренування талії», останньої моди для схуднення, яка передбачає шнурування або липучку в одязі, схожому на корсет, щоб «навчити» талію бути тримером. Кім Кардашьян представляла себе відданою людиною в Instagram, а Джессіка Альба приписує корсет, який допомагає їй скинути вагу дитини. У справжніх жінок також спостерігається стрибок, який гарантує, що тренування талії для схуднення набрала для них пісочний годинник. Але, насправді, хіба тренажери для талії змушують вас худнути?

Експерти зважують

Цікаво, ми віднесли його до експертів - і виявляється, що носіння корсета не має ніякого відношення до скидання реальної ваги. Це просто останні трюки (таблетки, що спалюють жир, будь-хто?), Які обіцяють без зусиль відшарувати кілограми. На перший погляд, здається, це обіцяє. "Корсет фізично обмежує ваш шлунок, і це може унеможливити переїдання", - говорить дієтолог Нью-Йорка Бріттані Кон, Р.Д. "Обтягування талії також перерозподіляє жир із середини, щоб ви виглядали стрункішими". А оскільки так щільно, ви потієте, як божевільні, і від цього вам може стати легше. "Але як тільки корсет відірветься, ваше тіло швидко повернеться до своєї звичної ваги та форми", - говорить Кон. (Отже, так, це лише ще одна з тих химерних примх здоров’я.)

Страшна частина

Як і багато тенденцій до танення жиру, тренування талії може навіть заподіяти справжню шкоду. "Якщо стиснути, важко дихати", - говорить Кон. "І при такому сильному тиску на вашу середину це може призвести до синців і навіть пошкодження органів". Так, ми частково хотіли повірити цьому - чи не було б чудово, якби насправді був чарівний одяг, який міг би стерти трохи здуття живота? Але очевидний факт: єдиний спосіб по-справжньому схуднути - це дієта та фізичні вправи. (Натомість спробуйте цю тренування на животі з плоскими живота та 30 найкращих порад за весь час з плоским животом.)