Дієтична профілактика дріжджів: що потрібно знати

Медичний огляд доктора Вібхуті Рана, доктора біологічних наук, магістра, доктора філософії

Дієтична профілактика не є такою обмежувальною, як дієта Candida, а також може бути використана як дієта Candida, якщо ви вирішите. Якщо ви робите це, тоді стежте за тим, як відчувають вас їжа, яку ви їсте. Якщо їжа викликає у вас проблеми, тоді слід перестати їсти її. Ця дієта покликана завжди тримати вас очищеними від дріжджів, крім того, щоб бути здоровими та задоволеними. Це дозволить вашому організму досягти найкращих станів здоров’я за найкоротший проміжок часу. Ви також можете використовувати його, щоб схуднути і утримати всі ці зайві кілограми.

Якщо ви не читали мою серію бюлетенів про дієту Candida, вам слід зрозуміти, чому я даю рекомендації щодо цієї дієти. Я навіть включив посилання про те, що я проповідую, до цієї серії бюлетенів. Вперед і підпишіться зараз!

Мені дуже сподобалось отримувати ваші інформаційні бюлетені. Вони були дуже інформативними. Мій дієтолог сказав мені, що єдиним демоном у цьому світі є незнання, і щоденне вивчення нових речей є благом. Переростання дріжджів у мене є, незалежно від того, чи є Candida чи щось інше маскуванням. У своєму житті я ніколи не готував їжу, і зараз я так багато дізнаюся про їжу та баланс у всіх аспектах життя.

Ще раз дякую за безліч інформації та за те, що ви не намагаєтесь мені щось продати.

Привіт, Ден,
Щиро дякую за всю корисну інформацію. Це мені надзвичайно допомогло.

Щиро дякую, що знайшли час написати їх, бо я щиро ціную всю вашу роботу!
З найкращими побажаннями,

Зараз кожен має власні уявлення про те, яка найкраща дієта, і люди писали всілякі книги та розробляли програми навколо цих ідей. Але цей план профілактики дріжджів і здоров’я базується на фактах, що є, а що не корисно для вас; і є основним здоровим глуздом. Протягом двох мільйонів років ми були мисливцями-збирачами - ми їли м'ясо, овочі, фрукти, горіхи та насіння та трохи зерна. Ми їли все, що було їстівним і доступним для нас, різноманітність за необхідністю було правилом дня.

Ми не були вегетаріанцями, і ми не були суворими любителями м'яса, але були їх поєднанням. Бути одним із цих двох занадто екстремально для гарного здоров'я, і ви не будете залишатися здоровим, харчуючись таким чином. Занадто багато м’яса робить ваше тіло занадто кислим, що призводить до хвороб. Будучи вегетаріанцем, ви позбавляєте вас харчових переваг вживання м’яса; наприклад:

Сучасні китайські діти їдять більше м’яса, ніж їхні батьки, оскільки їх економіка зростає, а народ має більше багатства. Результат - це те, що діти є в середньому на 2 дюйми вище ніж їхні батьки, які їли переважно вегетаріанську дієту з економічної необхідності. Це доводить, що м’ясо має харчові фактори, яких у рослин немає, інакше вони не стали б сильнішими та більшими, ніж покоління до них.

Я завжди отримую аргументи про те, як дослідження показують, що м’ясо шкідливо для вас і дає вам рак та серцеві захворювання yadda yadda yadda. Мій відповідь - підпишіться на бюлетень, там відповіли там із посиланнями. Я також пояснюю, що сталося з нашим м’ясом та яке м’ясо найкраще для вас у цій розсилці.

Вони також кажуть, що жир шкідливий для вас, і це вірно, якщо ви їсте неправильний жир. Але якщо ви вважаєте, що ваше тіло складається з трильйонів клітин, які зібрані, щоб утворити "ти", і ці клітини складають 40% жиру, чи немає сенсу, що нам потрібен жир у нашому раціоні, щоб оздоровити нові клітини, коли ці клітини гинуть?

Ну, тоді є молочні та зернові міфи, яких нас усіх вчили, що ці продукти корисні для вас. Що ви повинні їх мати, інакше ви не будете здорові. Неправдиві люди. Пастеризовані молочні продукти є такий кислий що він викликає у вас остеопороз, а кальцій у ньому не засвоюється організмом. Хронічна кислотність призводить до хвороб і хвороб у часі, і рак є однією з цих хвороб. Дослідження також показали, що він рубцює артеріальні стінки, викликаючи високий кров'яний тиск та серцеві захворювання.

Наші сучасні зернові продукти швидко перетворюються на цукор при перетравленні, що створює націю людей з ожирінням з усіма наслідками проблем зі здоров'ям. Доказ - у бюлетені;)
Отже, давайте перейдемо до цієї дієтичної профілактики дріжджів, тепер, коли у нас є кілька речей, і ви стаєте знати про продукти.

Рекомендації щодо дієтичної профілактики дріжджів

Їжте одну, а може, дві порції м’яса на день на дієті для запобігання дріжджів. Тепер, якщо ця порція - це яловичий стейк з травою, що харчується 8 унцій, тоді ви можете з’їсти половину в обід або сніданок, а іншу половину - на вечерю. У будь-якому випадку це вважається однією порцією.

Будь-яке інше м’ясо, що годується травою, наприклад, бізон, також має правильний профіль жирних кислот. Органічна курка з вільного вигулу не тільки смачна, але й має правильний профіль.

Дикий аляскінський лосось є чудовим джерелом жиру Омега-3 і на смак набагато кращий за вирощуваний на фермі Атлантичний океан, що я не можу змусити себе більше ніколи їсти атлантичний лосось, тим більше платити за нього.

Весь дикий тварин також хороший на дієті для запобігання дріжджів, якщо ви достатньо благословенні, щоб у будинку був мисливець.

Тепер, якщо на обід викинули справжній салат з куркою, використовуйте лише половину грудей, а іншу половину їжте за вечерею загалом на одну порцію. І якщо ви не можете терпіти біле м’ясо, але віддаєте перевагу темному м’ясу, з’їжте його! Те, що тут відбувається, - ваше тіло з його вродженим інтелектом говорить вам, що йому потрібно зайвий жир. Я сам люблю темне м’ясо і постійно його їм. Я також не маю відрази до корисних жирів, і вони лише покращили моє здоров'я. Іноді я з’їдаю цілий авокадо або просто з’їдаю ложку кокосового масла лише для жиру. У мене рівень холестерину 120 людей, а у мене артеріальний тиск 117 на 74. Це досить добре, як ви не думаєте?

Я настійно рекомендую уникати молочної їжі на дієті для запобігання дріжджів. Але якщо ви їх їсте, обов’язково вони сирі а не пастеризовані або гомогенізовані. Навіть тоді молочні продукти повинні становити лише 6% від того, що ви з’їдаєте за будь-який день. Це не дуже багато, коли ти думаєш про це. Отже, трохи сирого сиру, посипаного вашим салатом, домашнім тако або скибочкою на вашому гамбургері-бізоні, буде про це. Якщо вам потрібно вранці пити молоко зі своїми злаками з висівок, тоді пийте мигдальне молоко, щоб воно не враховувало ці 6%. Мигдальне молоко не дасть вам остеопорозу, не змусить вас кислити або запорувати.

З'їжте 1 або 2 порції свіжий фрукт щодня на дієті для запобігання дріжджів і не тим самим фруктам - отримуйте різноманітність. Різні фрукти мають різні мінерали, вітаміни та антиоксиданти. Щоб бути здоровим, вам потрібен такий сорт щодня і щотижня.

Їжте 6 порцій свіжих овочів на дієті для запобігання дріжджів, бажано сирими або злегка приготованими на пару, і переконайтеся, що ви отримали різноманітність. Чоловік-мисливець мав у наявності 100 різних рослинних продуктів, які він міг їсти. У наш сучасний час ми обмежилися 25-ти або кількома продуктами, які є в продуктовому магазині. Все-таки 25 - це зовсім небагато, і ви повинні навчитися любити та їсти їх усіх.

Дві порції на день можуть бути салатом з обідом і вечерею з іншим овочем збоку, це 4 порції. Закуски можуть бути морквяними, селеровими паличками або будь-яким овочем, який ви їсте сирим, коли перебуваєте в дорозі. Це 6 порцій прямо там, і немає нічого поганого в тому, щоб їсти гарнір з сніданком, тож його 7 на день. Це вам не зашкодить, а лише покращить ваше здоров’я та життєвий тонус.

На дієтичній профілактиці дріжджів 1 порція на день може бути крохмалем або зерном, і це зерно має бути таким цілком, наскільки це можливо. Корисний коричневий, дикий або басмати рис. Кіноа, пшоно, амарант і гречка корисні, якщо вони цілісні. Якщо він очищений з видаленою лушпинням або не входить до складу готового продукту, він занадто рафінований і не містить клітковини у вашому раціоні. Одна річ, яку дістала давня людина, - це не близько 24 грамів клітковини на день. ми отримуємо близько 10 грам, і це величезна величезна проблема. Хлібний бутерброд Ezekial дасть вам 7 грамів клітковини, але це ваш крохмаль/зерно, що подається протягом дня.

Під час дієти на дріжджовій профілактиці я б не їв забруднену Раундапом їжу, таку як звичайна пшениця, кукурудза та соя. Раундап вбиває хороші бактерії, і якщо ви хочете знати, як це робиться, прочитайте цю сторінку.

В даний час американці їдять 60% їх їжі щодня, як молочні продукти та зернові. А тепер озирніться навколо і давайте будемо чесними. який результат цієї дієти?

Серед американського населення 65% мають надлишкову вагу, а 40% цих людей страждають ожирінням. Вісім із 10 із нас за життя захворіють на рак чи серцеві захворювання. Зараз діабет 2 типу з’являється у дітей, і дітям фактично призначають ліки від високого холестерину та високого кров’яного тиску, не кажучи вже про риталін для СДВГ та СДУГ.

Кишкові дріжджі та токсичні товсті кишки настільки поширені, і зараз у вас захворювання травної системи виявляються з невідомою причиною. Крона, синдром подразненого кишечника, кислотний рефлюкс, дивертикуліт та коліт - лише деякі з цих розладів травлення. Захворюваність на рак прямої кишки зростає тривожними темпами. Проте люди цього не розуміють? Вони не знають, що ці проблеми може спричинити їх дієта. і лікарі теж не надто допомагають. Однак я схильний думати, що більшість лікарів знають, що відбувається, але вважають, що їхні пацієнти не змінюватимуть свій раціон, тому вони не згадуватимуть про це.

У мене насправді люди запитували мене, якщо вони дотримуються більш суворої дієти кандиди, щоб оздоровитись, це коли вони можуть знову повернутися до вживання цукру та солодощів? Вони не розуміють! Людське тіло не схоже на машину, яку, якщо деталь зламається, ви можете просто її виправити, і добре проїхати ще 20 тис. Миль або що завгодно. Вони не усвідомлюють, що те, що вони роблять сьогодні, вплине на їхнє здоров’я через 5, 10 або 20 років.

Я сподіваюся, що це само собою зрозуміло, що вам потрібно уникайте цукру і всі підробки на будь-якій дієті для запобігання дріжджів. Органічний сирий мед, патока, бджолиний віск та органічний кленовий сироп - це нормально, але не божеволійте від кількості!

Як я вже говорив раніше, ця дієта - це не просто дієта для запобігання дріжджів, це здоровий раціон, якого ви повинні дотримуватися все своє життя! Звичайно, ви можете балуватись час від часу, ми всі це робимо, але чим ближче ви до цього дотримуєтесь, тим здоровішими ви станете.

Люди кажуть мені, що я не можу дозволити їсти таким чином! Що? Я кажу, якщо ви цінуєте своє здоров'я, ви не можете дозволити собі цього не робити. Подумайте, яку суму грошей вам довелося б витратити, якщо ви захворіли на рак. Але у вас є страховка так? Більшість страхових компаній не сплачують 20% франшизи, і ваші витрати можуть скласти 100 тисяч доларів. Не кажучи вже про біль і значно знижену якість життя, яке ви отримаєте в результаті. Це те, що ти хочеш?

Токсичне тіло впливає на ваші емоції і на те, як ви дивитесь на життя. Якщо ви постійно почуваєтеся погано, ви будете емоційно жалюгідними, і це нечесно щодо вас чи вашої родини. Я знаю, що якщо я наберу зайвих 10 кілограмів навколо своєї середини, я відчуваю, як лайно, і мені це не подобається. чи ти?

Зараз я перестану гартувати. Врешті-решт це ваше життя, ваше тіло і врешті-решт ваше рішення. Все, що я можу зробити, це просвітити вас, а решта - у ваших руках.

Перевірка фактів та коментар д-ра Вібхуті Рани, доктора філософії

Інформація, згадана у вищевказаній статті щодо профілактичної дієти при дріжджових інфекціях, є правильною.

Ну, Ден має рацію, стверджуючи, що вибір здорового та вільного життя - це ваш поклик. Все залежить від того, наскільки ви серйозно дотримуєтеся даної дієти та отримуєте плідні результати. Дієтичні рекомендації, згадані в його бюлетенях і цій статті, дозволяють вашому організму досягти здорового стану, підтримуючи необхідну кількість корисних бактерій і виганяючи шкідливі бактерії з кишечника. І зайве говорити, що здоровий кишечник означає здорове майбутнє.

Дуже важлива стаття, опублікована в 2001 році в "Townsend Lett". Лікарі запропонували 18 рекомендацій, пов’язаних з дієтою, для покращення здоров’я та боротьби з хронічними інфекціями та хворобами. (1) Він просить таких пацієнтів виключити або зменшити продукти з високим вмістом цукру, молоко та молочні продукти, кофеїн, дріжджові продукти, такі як хліб та тістечка, разом із збільшенням споживання харчових волокон, фруктів та овочів, кількості порцій на день (розмір порцій зменшувати). Ці дії слід супроводжувати зменшенням рафінованої їжі, алкоголю та тютюну, а також підвищеним споживанням соків та води. Я впевнений, що ви погоджуєтесь, що всі ці кроки узгоджуються з тим, що рекомендує Ден у цій статті.

Мартін та ін. Також обговорюють, що інфекцію, подібну до інфекційної, спричиненої умовно-патогенними дріжджами Candida, слід боротись із радикальними змінами способу життя, головним чином харчових звичок, на додаток до необхідного лікування після діагностики інфекції. (2, 3)

Нарешті, я пропоную тим, хто досить зневірився, щоб позбутися цих серйозних хвороб, неодмінно повинен стежити за статтею та подякувати автору пізніше!

Будь-які питання щодо дієти для запобігання дріжджів, будь ласка, не соромтеся зв’язуватися з нами на контактній сторінці цього веб-сайту

Посилання доктора Рани

1. Дієтичні міркування для пацієнтів із хронічними хворобами та множинними хронічними інфекціями Короткий огляд вісімнадцяти дієтичних кроків до кращого здоров’я.pdf Гарт Ніколсон
Інститут молекулярної медицини ім. Січня 2001 рік
2. Martins, N., Ferreira, I.C.F.R., Barros, L. et al. Кандидоз: фактори схильності, профілактика, діагностика та альтернативне лікування. Mycopathologia 177, 223–240 (2014 рік). https://doi.org/10.1007/s11046-014-9749-1.
3. Дієта кандиди: керівництво для початківців та план харчування. Healthline. Осінній Enloe, MS, RD, LD 21 жовтня, 2018 рік

Застереження: ці твердження не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Продукти та інформація, що містяться в цьому документі, не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань чи медичних проблем. Він не призначений замінити рекомендації лікаря.

Домашня сторінка YIA
Основи
- Дріжджові види та інфекції
- Будова кандиди
- Загальні симптоми дріжджів
- Знайдіть причину
- Дріжджові інфекційні фотографії
- Тести на кандиду
- Блог YeastInfectionAdvisor
Типи зараження
- Жіночі дріжджові інфекції
- Інфекції чоловічих дріжджів
- Дитячі дріжджові інфекції
- Оральні дріжджові інфекції
- Дріжджові інфекції шкіри
- Системні дріжджові інфекції
Лікування
- Протокол лікування
- Найкраща дієта від кандиди
- Поширені запитання про дієту від кандиди
- Ферментна терапія
- Найкращі пробіотики
- Рослинні засоби
- Доступні ліки
- Як запобігти рецидиву
- Побудова імунної системи
- Часті запитання
Ускладнення
- Бактеріальна інфекція або Sibo
- Паразитні інфекції
- Отруєння ртуттю
- Синдром негерметичної кишки
- Слово про ацидоз
- Ресурси охорони здоров’я
Відгуки
- Відгуки
- Відгуки 2
- Відгуки про біофазу
- Відгуки про біофазу 2
- Відгуки про профазу
- Відгуки про дієту
- Відгуки про дієту 2
Про нас
- Про нас
- Зв'яжіться з нами
Індекс

Останні статті

Чи добре вівса на дієті Candida?

багато людей хочуть знати, чи вівс добре на дієті кандида? На це питання ми маємо дуже детальну відповідь.

Полин як протигрибковий та протимікробний засіб

Полин використовується при бактеріальних, грибкових та паразитарних інфекціях протягом сотень років. Яке ще використання воно має та чи безпечно? Ми маємо відповіді

Лишай - причина більшості грибкових інфекцій шкіри

Все, що вам потрібно знати про Tinea, грибок, який викликає більшість грибкових шкірних інфекцій, включаючи стригучий лишай, лупу, свербіж, свербіж ніг та нігтів.

Інформаційний бюлетень про дієту та лікування кандиди

Чому слід уникати молочної їжі
Правда про м'ясо та жири
Якщо ви дійсно їсте зерно?
Оновлений список хорошої та поганої їжі
Поради та підказки, як дотримуватися дієти
На що слід звернути увагу, якщо їжа відсутня у списку
Все про цукри та підсолоджувачі
Що насправді працює для дріжджів кандиди
і багато іншого.

Мені сказали, що я повинен стягувати плату за цю інформацію, і в якийсь момент, можливо, мені доведеться це зробити. Але наразі інформація безкоштовна.