Дієта за групою крові Рецепт смажена курка або грудка індички з вогненною лимонною глазур’ю
Смажена курка або грудка з індички з вогненною лимонною глазур’ю
(голосів)
Категорія: Елемент
Опис: Знайшов це у січні 2010 року у випуску Better Homes & Gardens. Це трохи трудомістке виготовлення, але добре, того варте того - виграш за смак величезний! Ви можете опустити кайену, якщо ви не можете робити перець або жарити, і вона все одно буде смачною. Відмінно підходить до смажених овочів! Це рецепт на ніч, оскільки курка повинна маринуватися 8-12 годин.
Загальна застосовність:
| Смажена курка або грудка з індички з вогненною лимонною глазур’ю | |||||||
| Зелений: рецепт містить лише нейтральні або корисні інгредієнти для цього типу. Жовтий: рецепт містить вторинний уникаючий інгредієнт, який може бути замінений на більш дозволений. Апельсин: містить основний інгредієнт, якого слід уникати. |
Список інгредієнтів:
- 1 4-5 фунтів цілої смаженої курки АБО грудини індички
- 4-6 невеликих органічних лимонів
- 1/4 склянки оливкової олії
- 2 столові ложки свіжої петрушки, подрібнені
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 1 чайна ложка кайенського перцю
- 1/2 чайної ложки морської солі та перцю (вибір)
- 1/2 склянки меду (найкращий легкий смак)
- 2-3 невеликих органічних лимона, навпіл або в четвертинах (вибір)
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Лимон | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Морська сіль | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Часник | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Петрушка | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Туреччина | N | N | N | B | B | N | N | B |
| Оливкова олія | B | B | B | B | B | B | B | B |
Аналіз варіацій та замін:
Ця категорія інгредієнтів містить можливі заміни, які можуть дозволити різним групам крові використовувати рецепт, або інгредієнти, які можуть взагалі залишитися поза рецептом.
| Інгредієнт | A | B | О | AB | АН | B NS | O NS | AB NS |
| Курка | N | A | N | A | N | A | N | A |
| Мед | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Перець, Чорний | A | A | A | A | A | A | A | A |
| Перець, Чилі, Халапеньо | A | B | B | A | A | N | B | A |