Дієта з капустяного супу

Приблизно рік тому я спробувала дієту з капустяного супу. Я їв багато сміття і вибрав цю дієту, бо чув, що це хороший детокс - спосіб позбутися вашого організму від токсинів, які змушують вас жадати нездорової їжі.

Я придбав такі інгредієнти, як: капуста, томатна паста, бульйонні кубики, кайенський перець та деякі овочі (морква, перець та цибуля), щоб зробити суп цікавішим.

Я готував суміш у великому горщику, який потім міг тримати в холодильнику до кінця тижня, приймаючи трохи, коли відчував голод.

Суп насправді був дуже смачним. Мені подобається моя з великою кількістю перцю, і я відчував, що я детоксикувався, поки я їв її, оскільки я пітнів, як божевільний!

Моя єдина проблема полягала в тому, що я люблю пити свій суп, не стільки ковтком ложкою, тому мої губи в результаті сильно боліли і потріскалися після тижневого контакту з кайен.

У більшості людей, яким це не подобається так жарко, можливо, не було б цієї проблеми. У мене були дуже хороші результати, крім цього.

Однак це не дієта, яку ви хотіли б дотримуватися протягом дуже довгого часу. Я виявив, що швидко схуд, але після цього почувався трохи слабким та зневодненим.

Ця дієта, мабуть, одна з найкращих для тих, у кого є великий захід, і вони хочуть виглядати легшими та менш роздутими, але я не рекомендував би це тим, хто має надмірну вагу, оскільки я не думаю, що це так найкраще для вашого здоров’я.

Дієта з капустяного супу: викид токсинів і ваги води

Кертіс
(Ріверсайд, Каліфорнія, США)

Для тих, хто хоче знайти природний і здоровий спосіб швидко викинути токсини та вагу води, дієта з капустяним супом - це шлях.

Ви чергуєте фрукти, овочі, м’ясо та суп, і це забезпечує ваше тіло поживними речовинами, необхідними для збереження здоров’я, одночасно спонукаючи ваше тіло скидати вагу води та очищати токсини з товстої кишки.

Я виконував цю дієту з партнером протягом тижня і схуд на 12 кілограмів. Крім того, я почувався здоровішим і зміг розпочати свої вправи з більшою енергією та меншою вагою для пересування, ніж раніше.

Майте на увазі, що ви хочете постійно перебувати біля туалету, перебуваючи на цій дієті, оскільки кількість з'їденого фруктово-капустяного супу змусить вас часто виганяти. Це було найбільшим мінусом дієти з капустяним супом, оскільки воно в значній мірі утримує вас від виходу під час дієти.

Це не спричиняє нетримання сечі, але у вас не буде особливого попередження, коли настане час їхати. Ваш начальник може здивуватися, чому ви також робите стільки перерв у ванній кімнаті.

Інструкції щодо дієти з капустяного супу можна легко знайти в Інтернеті, і якщо ви використовуєте трохи супу яловичини в супі, це досить смачно і ситно.

Очищення товстої кишки важливо для вашого загального стану здоров’я. По мірі накопичення токсинів вони можуть просочуватися назад у кров і робити імунну систему менш ефективною або здатною боротися з простими захворюваннями.

Це чудова дієта, яка допоможе вам розпочати шлях до здорового способу життя.

Дієта з капустяного супу - спрацювала для мене!

Крістофер
(Воберн, Массачусетс)

Я спробував дієту з капустяного супу, і, скажу вам, вона мені спрацювала. Я був скептично налаштований, коли вперше почув про це, але зрозумів, що я повинен втратити? (крім ваги, я маю на увазі!)

Це було легко зробити - особливих інгредієнтів немає - але, як і у випадку з усіма дієтами, проблема полягала в тому, щоб дотримуватися їх або дотримуватися його.

Капустяний суп сам по собі досить смачний, і ви можете приправити його, якщо хочете, і якщо у вас є сенс готувати. Додайте трохи перцю, щоб оживити його, або, можливо, поміняйте іншими овочами. Проблема полягає в тому, що важко дотримуватися цього, особливо близько 3-го дня.

Їсти одне і те ж щодня може стати нудно. Цікаво, що я також виявив, що маю більше часу на руках, бо спочатку зробив лише одну гігантську капу з капустяним супом, а потім не довелося готувати протягом тижня.

Це також заощадило трохи грошей, бо я того тижня не їв більш дорогих продуктів.

І це спрацювало: я за тиждень схудла на 8 фунтів.

Недоліком тут є те, що це дуже коротка дієта. Ви дійсно не можете триматися на ньому тривалий час через монотонність, а також тому, що це, як правило, тактика голодування: ви виключаєте продукти зі свого раціону. Це нормально протягом декількох днів, але це не здоровий підхід протягом довших періодів.

Думаю, цієї дієти було б важче дотримуватися, якщо у вас є сім’я, де готуватимуть їжу. Ви все ще можете це зробити, але вам потрібно буде приготувати окрему їжу для всіх інших.

Примітка доктора Дана

Ви згадали дві речі, які можуть мати велике значення для зусиль для схуднення. Ви варили свій суп заздалегідь, щоб вам не потрібно було варити протягом тижня, а отже, у вас було більше часу на руках. І це також заощадило ваші гроші.

Заздалегідь готуючи продукти, заощаджуйте час протягом тижня. Ви можете розділити їжу - суп, запіканку, білкову страву - і зберегти її в контейнерах. Візьміть його з собою в кулер, і у вас буде здорове харчування. Отже, ви не настільки ймовірно перекушуєте.

І це дешевше, ніж їсти проїзну їжу або ходити до торгових автоматів.

Отже, у вас більше часу, більше грошей і ви більше втрачаєте вагу. Що може бути краще?

Успіх дотримання дієти з капустяного супу

Сьюзен
(Вустер, Массачусетс, США)

Набираючи вагу тиждень за тижнем і місяць за місяцем, до свого найсильнішого жаху, я вирішив, що більше не можу цього терпіти.

Зрештою, що це мене залишало, це втома і роздуте почуття протягом усього дня, не забуваючи про депресію, яку я пережив, коли помітив, що навряд чи міг поміститися в будь-яку свою сукню, якою пишався тим, що мав.

Потім одного разу я зайшов до клініки дієтолога і, оглянувши мене та поговоривши про те, на яких дієтах я сидів останні кілька місяців, якщо я коли-небудь це робив, намагаючись зменшити свою вагу, вона придумала те, чого я ніколи не чув раніше - дієта з капустяного супу!

Це звучало просто жалюгідно, але тут я був твердо налаштований піти на це, і саме це я і зробив. Під її керівництвом я дотримувався плану дієти на цілий тиждень і схуд на 10 кг!

Я не міг повірити своєму досягненню, але тоді мені довелося погладити себе за те, що зробив "неможливе", і це, звичайно, було не так просто, тому що я був гурманом протягом усього.

Мені порадили, що кожного разу, коли я голодую, я можу балуватися скільки завгодно, але тільки на капустяному супі. Початкові два дні були не такими поганими, але день за днем було важко з’їдати суп.

Звичайно, просто не суп мені запропонували вижити - був спеціальний 7-денний план дієти, який мені дали, і я міг його їсти малими порціями, але суп був ключем до придушення голоду.

Я пам’ятаю, 1-й день це були лише фрукти, крім бананів, 2-й день, овочі, 3-й день разом, і так до 7-го дня. Мене також попросили пити багато води щодня.

Незважаючи на те, що суп був м'яким, і я відчував себе трохи слабким, але незабаром після того, як я перебрав його, щоб почуватися впевненіше і виглядати добре після тижневої дієти.

Я, звичайно, рекомендував би це всім, хто хоче схуднути простим способом і при цьому зберегти сяйво на обличчі. Повірте, це зусиль варто!

Дієта з капустяного супу для швидкого схуднення

Я спробував цю дієтичну програму з капустяного супу, яку я дізнався через журнал. Я читав про жінку-актора і думав, яка шкода від того, що вона спробувала дієту. Я також хотів стати нульовим розміром. Лол

Ну, мені вдалося суворо дотримуватися дієти близько 5 - 6 тижнів.

Це було не так просто, і треба бути дуже рішучим приймати такі дієти вперед. Як можна здогадатися, що за цим планом дієти потрібно випивати багато капустяного супу на день. Тож, очевидно, через деякий час ви зненавидите капустяний суп та його запах. Ви хотіли б з’їсти щось смачненьке - ось чому вам слід запастися терпінням, щоб продовжувати дієтичний план.

Ви не будете відчувати голоду, оскільки будете пити багато капустяного супу. Але все, що ви можете з’їсти, - це щось легке і точно нічого смаженого.

Певним чином суп допомагає зменшити апетит, але ви відчуваєте сильний голод, особливо якщо ходите до улюбленого ресторану.

Продовжувати це досить складно через одноманітний суп. Однак це допомогло мені зменшити свою вагу спочатку дуже швидко. За 3 тижні я втратив близько 2 кг.

Хоча вам потрібно переконатись, що ви не годуєте їжу відразу після того, як зменшили таку вагу, інакше ви навіть можете її відновити. Це робить план дієти менш привабливим. Ця дієта також може змусити вас почувати себе слабкими та лінивими.

Я не думаю, що хотів би знову робити цю дієту, але якщо хтось хоче швидко схуднути, то, звичайно, цей план дієти допоможе.

Дієта з капустяного супу, навіть приємна

Минулого року я спробувала дієту з капустяного супу, щоб лише переконатись, наскільки вона ефективна, як стверджують люди.

Дієта заснована на дуже низькокалорійному супі, що містить капусту, цибулю, помідор та бульйон за бажанням. Ідея полягає в тому, щоб їсти суп багато, щоб використовувати багато калорій для перетравлення супу, а оскільки це дуже низькокалорійна їжа, ви використовуєте власні ресурси для виживання.

Дієта становить один тиждень, і кожен день потрібно харчуватися за дуже суворим планом дієти. Залежно від дня можна їсти фрукти, запечену картоплю, овочі, знежирене молоко, яловичину, коричневий рис та суп.

Дієти насправді дотримуватися досить складно. Залежно від вашої любові до капусти є дві проблеми. Якщо вам це не подобається, просто не починайте цю дієту, інакше ви постраждаєте.

Багатьом люди вважають запах і смак супу огидними, але мені це сподобалось. Для мене найважчим було отримувати занадто мало калорій і не їсти хліб. Тому голод здебільшого був.

Крім того, оскільки тип їжі дуже обмежений, виходити на вулицю просто не було можливості протягом цього тижня.

Оскільки суп мені дуже сподобався, дієта для мене була не дуже складною, і в кінці я трохи схуд. Важко сказати, чи дієта є здоровою, оскільки зазвичай не рекомендується дуже швидко худнути.

Крім того, я не впевнений, втратив я воду в організмі, масу тіла чи фактичний жир. Тим не менше, добре знати про існування такої дієти.

Якщо хтось хоче дуже швидко схуднути, я можу рекомендувати це, але не забувайте: найздоровіша дієта - це та, яка підтримується фізичними вправами і є ефективною в довгостроковій перспективі.

Примітка доктора Дана

Ви робите кілька хороших моментів. Швидке зниження ваги на початку дієти може бути корисним, якщо це допомагає мотивувати вас.

Але що важливо в довгостроковій перспективі - це стабілізація ваги на рівні, який здоровий і де ви почуваєтесь добре. Важко досягти цього без регулярних фізичних вправ.

Дієта з капустяного супу для любителя капустяного супу

від Марії
(Румунія)

Все почалося добре. Я люблю капусту в будь-якому вигляді, особливо капустяний суп. Тож я подумав спробувати дієту з капустяного супу.

Перші 3 дні це працювало дуже добре. У мене не було проблеми з тим, щоб їсти лише капустяний суп за всі свої страви.

Результати справді почали показуватися. Я зріст 163 см і важу 63 кілограми, і мені 20 років, тому навіть кілограм проявляється відразу.

До кінця першого тижня я схуд на 2 кілограми, але бачив мінуси. Моєю першою і найбільшою проблемою був той факт, що я не міг їсти нічого іншого.

Це стало так неприємно, головним чином тому, що капустяний суп, який я так любив, готували з великою ложкою білої пухкої сметани і їли зі свіжим білим, майже теплим шматочком хліба.

Це мене вбило, і я більше не можу насолоджуватися простим капустяним супом. Якби ви запропонували мені миску з цією речовиною, я б, мабуть, сказав “ні”, якщо ви не дасте мені трохи хліба та вершків, щоб я пішов із нею.

Щось, що я колись любив, стало для мене таким огидним, що навіть запах здавався відразливим.

Другою за величиною проблемою, з якою я стикався, був той факт, що я не міг торкнутися жодної солодощі. У поєднанні з дієтою з одним супом на кожен прийом їжі це було досить важко зробити.

Мене мотивувала втрата ваги, але, мабуть, недостатньо мотивована. Нарешті я поступився і з’їв велику плитку шоколаду, і в підсумку почувався щасливим і не винним, як коли робив те саме з іншими дієтами.

Нарешті я вирішив більше не дотримуватися дієти. Це було просто занадто обмежувально. Мені вдалося вписатись у вибране плаття, яке мені було досить добре.

Кілограми не повернулися, лише половина одного, так що це досить вражаюче.

Підсумок - це дієва дієта, але я б не повторював цього знову - бо не зміг знайти рішучості з’їсти лише одну їжу цілий день знову.

Отримайте БЕЗКОШТОВНУ копію сьогодні Міфи про мільйон і один схуднення.

Просто натисніть на зображення книги.

Це безкоштовно. Ні копійки. Зілч. Нада.

Швидко худніть за допомогою дієти з капустяного супу

Марсом
(Місто Кесон, метро Маніла, Філіппіни)

Чому дієта з капустяного супу? Оскільки за останні кілька років через неконтрольовані та недисципліновані харчові звички я набрав вагу з 97 фунтів до 117 фунтів.

Так, це велика вага. Тому я спробував переглянути в Інтернеті, щоб побачити, яку дієту спробувати, яка безпечна, органічна, економічна і швидка для схуднення.

Отже, я спробувала цю дієту з капустяного супу. Я спробувала цю дієту протягом семи днів.

Мені доводилося щодня їсти капустяний суп і пити багато води. У капусті багато клітковини, тому вам доведеться пити багато води, оскільки клітковина вбирає воду. Пізніше це утвориться навалом, щоб полегшити його, щоб ви не відчували запорів.

Мені було не так просто сидіти на цій дієті протягом семи днів, не регулярно харчуючись і не вживаючи улюблених страв. Я відчував би запах своєї улюбленої страви або спостерігав, як моя сім’я їсть мою улюблену їжу. Це було дуже важко робити.

Я також приймав полівітаміни, щоб організм доповнювався вітамінами, які я не приймаю, оскільки я їв лише капусту.

Коли я їв суп, я лише уявляв, що їв іншу страву і їв більше.

Коли нашій родині доводилося вечеряти, я зазвичай виправдовувався, щоб не приходити, щоб я міг дотримуватися дієти.

Після цього я дуже швидко схудла.

Я спробую ще раз, якщо я наберу зайву вагу чи потрібна з якоїсь нагоди. Я хотів би рекомендувати його вам, людям, яким цікаво швидке схуднення, але вони можуть контролювати свою харчову тягу протягом семи днів і дотримуватися лише однієї їжі. "Капустяний суп".

Дієта з капустяного супу - змушує вас почати.

від Дебори
(Хікссон, Теннессі)

Я дотримувався дієти з капустяного супу рівно тиждень.

Ця дієта вимагає складання зовсім небагато капустяного супу, оскільки це основна дієта. Коли ви голодні, вам дозволяється їсти скільки завгодно капустяного супу, оскільки він насправді низькокалорійний.

Витрати, які ви використовуєте для цієї дієти, насправді не надто дорогі, і це дійсно працює. Я схудла в цілому чотири фунти, що досить добре.

Отже, ця дієта чудова, якщо ви хочете трохи швидко програти, щоб почати. Проблема, яку я виявила за допомогою цієї дієти, полягає в тому, що після перших кількох днів ти волієш голодувати, ніж душити капустяний суп, і мені, здається, подобається капуста.

Я просто уявляю людину на цій дієті, яка взагалі не піклувалася про капусту. Я готував його цілі сім днів, але я не міг би продовжувати ще один день їсти капустяний суп.

Хорошими моментами цієї дієти є те, що ви можете використовувати її на початку плану схуднення, щоб розпочати роботу та допомогти вам приборкати апетит, щоб ви могли менше їсти.

Не треба бути голодним, бо вам дозволено стільки капустяного супу, скільки б вам хотілося.

Ця дієта також може зробити вас трохи загазованим, без сумніву. Це спрацьовує, і це досить проста дієта, яка не вимагає особливих страв.

Цю дієту пропонують безкоштовно роздрукувати в Інтернеті, тому не потрібно купувати книгу. Вам просто потрібно роздрукувати рецепт дієти та супу, і ви готові піти.

Я б зробив це знову, якщо мені потрібно швидко схуднути або мені потрібна проста дієта, але після закінчення ви не хочете бачити жодної капусти принаймні три місяці.

Примітка доктора Дана

Може бути корисним дієта, яка дає вам швидкий стимул на початку, особливо якщо вам потрібні швидкі заохочення.

А далі наступний крок - це взяти участь у програмі, яка допоможе вам дійти до своєї цільової ваги і залишитися там.