Дієта, тренування та пластична хірургія Джейн Фонди у віці 80 років: сексу немає більше

Джейн Фонда, яка нещодавно присягнула від сексу, виглядає приголомшливо у віці 80 років завдяки здоровому способу життя, який включає дієту з низьким вмістом вуглеводів, щоденні фізичні вправи, пластичні операції та медитацію.

дієта

В даний час Фонда просуває свій новий фільм «Книжковий клуб», в якому зіграли Дайан Кітон, Мері Стенбурген та Кендіс Берген. Фільм про дружбу та секс - дві речі, які надзвичайно важливі для більшості людей.

"Йдеться про дуже важливі речі: дружбу та секс", - сказала Фонда в додатковому ТБ (відео нижче). "І що для літніх жінок нормально мати обидва".

Однак триразова розлучниця - яка розлучилася з бойфрендом музичного продюсера Річардом Перрі в 2017 році після восьми років знайомств - закінчила зі знайомствами та сексом.

"Я більше не зустрічаюся, але я був до пари років тому. Мені 80. Я закрив там магазин! "

Це було комічне і несподівано відверте визнання голлівудської ікони, яка колись була сексуальним символом. Але у своєму віці Джейн Фонда більше зосереджена на внутрішньому спокої та щасті. Ось чому разовий гуру фітнесу щодня тренується, розмірковує та дотримується здорового харчування.

“Я гуляю близько години на день. Я роблю силові тренування. Я розтягуюся, - сказала Фонда «Здоровому способу життя». «Я роблю це не так, як раніше, тому що старшому тілу доводиться робити все інакше, повільно і обережніше і працювати більше основних м’язів. Ви повинні бути впевнені, щоб не нашкодити собі, і я. Я тренуюсь і досить обережно ставлюсь до того, що я їжу "

Фонда, яка протягом молодості десятиліттями боролася з булімією та анорексією, тепер має збалансований, розумний підхід до дієти.

"Я їм свіжі фрукти та овочі, рибу та курку", - сказала вона. “Я тримаюся подалі від десертів. Я намагаюся мінімізувати вуглеводи і уникати цукру ".

Пов’язані

«Найголовніше - номер 1 - не палити. Майже не менш важливим є продовження руху ”.

Як повідомляв Інквізитор, над давньою курцею Сарою Джессікою Паркер жорстоко знущалися через те, що вона виглядала "89-річною" на Met Gala серед ударів про її суху шкіру та набряклі очі.

Один користувач Twitter запитав: “Сара Джессіка Паркер отримала СТАРИЙ AS F * CK. Вона курила 40 на день. "

Джейн Фонда, яка зняла більше 25 відео про тренування, каже, що регулярні тренування підтримують її фізичну та психічну форму. "Я знаю, що вправа глибоко зробила з моїм життям - не тільки моє тіло, але і розум", - сказала дворазова володарка "Оскара".

Фонда додала: «Важливо робити вправи, коли ви молодші. Це має значення для всіх аспектів вашого життя та вашого тіла ".

Джейн Фонда протягом багатьох років була відкритою щодо пластичної хірургії. У 40 років їй зробили підтяжку обличчя, а в 2010 році - ще одну. У молодші роки вона також імплантувала молочні залози, зробила пластику очей та підняла підборіддя.

Хоча для неї важливо виглядати здоровою та молодою, не менш важливим є спокій.

"Я щодня медитую від 45 хвилин до години", - сказала Фонда. «Це тримає мене спокійно і обґрунтовано. Намагаючись бути навмисним стосовно того, як ми живемо, залишатися цікавим, цікавим, звертати увагу на молодь, виховувати молодих друзів, такі речі важливі для того, щоб залишатися молодими ".