Дієта Порада No4: Їжте чорний перець, щоб уникнути ожиріння

Кріті Сарасват | Оновлено: четвер, 12 червня 2014 р., 15:17

Хочете залишатися стрункими? Додайте до їжі чорний перець.

Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Agricultural and Food Chemistry, піперин має здатність знижувати рівень жиру в крові та перешкоджає активності генів, які контролюють утворення нових жирових клітин. Потім це запускає метаболічну ланцюгову реакцію, яка допомагає тримати жир під контролем. & nbspТакож прочитайте - від чого локшина швидкого приготування так погана?

Тож наступного разу, коли будете готувати їжу чи їсти ресторан, обов’язково додайте у їжу шматочок чорного перцю. Хоча це не означає, що ви можете їсти що завгодно і не товстіти, але це, безумовно, здоровий початок. & nbspТакож прочитайте - 5 продуктів, які можуть вичерпати вашу енергію і зробити вас втомленими

Ви також можете прочитати:

Щоб отримати більше статей про дієту та фітнес, відвідайте наш сайт дієта та фітнес розділ. Слідуйте за нами на Facebook і Twitter всі останні оновлення! Щоб отримувати щоденні безкоштовні поради щодо здоров’я, підпишіться на нашу бюлетень. А щоб приєднатися до обговорень на обрані вами теми охорони здоров’я, відвідайте наш форуму.

Опубліковано: вівторок, 10 червня 2014 р., 14:26 | Оновлено: четвер, 12 червня 2014 р., 15:17