Крісті Брінклі розкрила свій щоденник їжі та тренування, які змушують її виглядати без віку у 64 роки

брінклі

  • Поділитися цією статтею
  • Reddit
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Електронна пошта
  • Друк
  • Розмовляти

Як Крісті Брінклі виглядає такою дивовижною після того, як понад 40 років була моделлю? Вона розповіла HollywoodLife ЕКСКЛЮЗИВНО, що робить, щоб виглядати бездоганно.

Подумай Крісті Брінклі і те, що пригадує мені, - це її здорова білява грива, яскрава посмішка та сяюча шкіра. Американський суддя зірки краси - якому 2 лютого виповнюється 65 років - якимось чином здається немолодшим після багаторічної модельної кар'єри та трьох дітей. Отже, в чому її секрет? "Дівчина з міста" ділиться своїми порадами HollywoodLife у цьому ЕКСКЛЮЗИВНОМ інтерв’ю.

Крісті, яка має власну самоназвану лінію догляду за шкірою, є великою вірою в те, що те, що ви вкладаєте у своє тіло, важливо. "Я вегетаріанка", - каже вона нам, коли ми запитуємо, що вона їсть щодня. "Я була вегетаріанкою з 13 років". Зізнавшись, що у неї «ніколи не було тяги» (пощастило їй!), Вона додає: «У мене діє веселка. Вранці я розпочну свій вихідний день з миски асаї з великою кількістю ягід - я весь час міняю фрукти в чаші асаї ... манго, банани, малина, чорниця. Я посиплю трохи горіхів на білок. На обід я зроблю гарний салат, а на вечерю - сочевицю або кіноа та обсмажені овочі ".

Крісті навіть має здоровий спосіб вгамувати спрагу. Ні, ми не говоримо про воду! "Коли я п'ю, я доповнюю це своїм просекко", - каже вона, маючи на увазі свій асортимент вин, Bellissima. "Це все органічно, веганське та кето." Крісті також зазначає: "Ми робимо це шляхом природного процесу бродіння ... всі природні дріжджі з'їдають цукор, не залишаючи нічого [крім] чистого винограду".

Очевидно, що Крісті використовує власну лінію догляду за шкірою на обличчі, а як щодо її тіла? Що вона робить, щоб підтримувати форму? "Треба сказати, і це не реклама, але у мене вдома Total Gym", - каже модель, яка вже давно є обличчям продукту для тренувань. «Це не єдина моя форма тренувань, але це моя найбільш послідовна форма тренувань, і послідовність - це головне - щоб ти завжди щось робив. Мій загальний тренажерний зал сидить там, у мене вдома, і може йти сніг, дощ, спека ... Ви все ще можете щось робити. Можливо, ви не зможете побігати на пляжі, здійснити похід або покататися на велосипеді, але з цим ви все-таки можете отримати загальні тренування для тіла ».

Крісті Брінклі ділиться своїми секретами дієти та фітнесу. (Shutterstock)

Крісті також робить дуже добрий випадок для щоденних фізичних вправ. Вона каже: "Доведено, що коли ви розтягуєте і стискаєте м’язи, це найздоровіше, що ви можете зробити для м’яза". Руки вгору, якщо ви зараз досить мотивовані щодня потіти піт? Ми точно є!