Візьміть ручку - ви не захочете забути про дієту та правила здорового способу життя Емми Уотсон

На цьому етапі Емма Уотсон практично є дитиною, яка плакатиме для феміністок, що підкоряються здоров’ю. (І ви можете поспоритись, що вона знає свою Одр Лорд.)

Приклад: Окрім своєї ролі посла ООН, актриса "Красуня і Чудовисько" є фанатичним професіоналом самообслуговування, захисником прав жінок та експертом у питаннях екологічної моди та краси. (І вона ще має час дати геніальну пораду нічого не підозрюючим пасажирам).

Але, настільки ж зайнята, як і Ватсон, вона навчилася перетворювати те, що робить її почуттям здорової, на спосіб життя - тому вона ніколи не стає надто пригніченою.

Незалежно від того, запасається вона феміністичними читаннями чи прокручує Instagram останні новинки у стійкому стилі, стипендія Гаррі Поттера поділилася здоровими звичками, які завершують її напружений графік в останніх інтерв’ю з Coveteur та іншими. (Вважайте нас враженими.)

Прокрутіть вниз до 6 елементів, які ви можете використовувати для створення схваленої Ватсоном програми, корисної для вас.

1. Зробіть догляд за собою пріоритетом

Ви не можете мати божевільного, напруженого графіка, не переконавшись, що ви дорощуєте себе на цьому шляху: Медитація була дуже хорошою. Я велика дівчина в бані. Я приймаю ванну щодня; це, безумовно, частина моєї самообслуговування ", - говорить Ватсон. (Можливо, хороший комбінований нічний замок плюс маска для обличчя зробить цю справу?)

2. Витратьте час на зарядку

Уотсон уже забезпечив свої права на хвастощі як остаточного "фанатичного гніздовика", але виявляється, що вона не просто мовчки розмірковує, пропускаючи ніч на користь залишитися в: "Це зробить мене неприємним, але я буду спостерігати Друзі повторює назавжди. Мої друзі кажуть: "Чому ти це робиш?" Це одне із тих заспокійливих речей, які ти маєш у фоновому режимі, і просто змушує тебе відчувати, що все буде добре ".

3. Ніколи не припиняйте вчитися

Як і Герміона, Ватсон є головним книжковим хробаком. У своїй стрічці в Інстаграмі Ватсон була помічена як читає (і ховається на станціях метро!) Такі феміністичні класики, як «Жінки, які біжать з вовками», «Вагінальні монологи» та «Моє життя в дорозі» Глорії Стейнем. "Я присоска до всього, що обіцяє змінити моє життя", - говорить Уотсон.

4. Зверніть увагу на те, у що ви одягнені

Як великий захисник стійкої моди, Уотсон публічно висловилася про те, чому важливо використовувати в своєму одязі органічні тканини та матеріали місцевого виробництва - не кажучи вже про демонструвані її серйозні відбивні на червоній доріжці та в Instagram. (Вона навіть створила нову ручку, присвячену її екологічно зрозумілому зовнішньому вигляду, просуваючи Красу і Чудовисько.)

"Це насправді стосується не лише того, що ви купуєте; йдеться про те, що б ви не купували, ви б носили це 30 разів? Це робить будь-що етичним і стійким », - говорить Уотсон. «Це справді проблема у нас із нашою модою: люди купують одяг і викидають його, двічі одягаючи, заповнюючи міни, створюючи небезпечні умови праці. По суті, руйнуючи планету ". І вона клянеться, що це не обов’язково бути дизайнерами усіх кутюр чи високого класу - деякі з її улюблених способів носити це? Відвідування старовинних або консигнаційних магазинів або перевірка бюджетних брендів, від Teeki до Alternative Apparel.

5. Носіть натуральні косметичні засоби

І має сенс, що її стійкість поширюється на красу, віддаючи перевагу правилу 80/20 для всіх продуктів (і ні, це відрізняється від дієти): «Більшість речей, які я купую, намагаюся мати якомога більше хімічних речовин, але є деякі речі, яких ви просто не можете знайти. Як натуральна, водонепроникна туш. Але я намагаюся! " (Ми відчуваємо вас, Емма - до тих пір ми переходимо до перевіреного.)

6. Знайдіть тренування, які вас надихають

Хоча актриса рідко подає спітнілі селфі, вона, як відомо, балується речами, які її надихають (і одночасно прискорюють пульс). Нещодавно вона поділилася своєю прихильністю до швидких, але напружених тренувань, які також включають розум. Нещодавно вона демонструвала свої боксерські відбивні, тренуючись з тренером із самооборони, але найчастіше вона дотримується трьох S (розтяжка, сила та нерухомість), за словами її тренера Емілі Дрю: "Тренування тривають приблизно 30 хвилин, Вам потрібно мало обладнання, і вони ідеально збалансовані ". Ми не очікували б від цієї надзвичайно підкованої зірки не менше.

Спочатку опубліковано 6 березня 2017 р. Оновлено 25 травня 2018 р.

Якщо ви готові перейти до екологічної краси та моди, а-ля Емма Уотсон: Дізнайтеся, які 3 товари слід якомога швидше викинути зі своєї косметички. Або перегляньте ці 10 стійких, шикарних брендів активного одягу, якими ви справді можете потіти.