Дієта доктора Сімеона ХГЧ: Повний посібник із плану дієти

Вперше винайдений доктором А.Т. Симеонами, Дієта доктора Сімеона ХГЧ переважно поєднують дуже низькокалорійну дієту (VLCD) і доповнення ХГЧ (хоріонічного гормону гонадотропіну людини) до нашого організму. Доктор Сімеонс вперше поцікавився цією формулою як найкращою відповіддю на довгострокове зниження ваги. Формула була перевіреним методом у зміні життя кількох людей у його період і була помітною в перебудові метаболічної системи.

Дієта доктора Сімеона ХГЧ допомагає людям із зайвою вагою набрати ідеальну вагу та запобігти критичним станам здоров’я внаслідок ожиріння. Зачаття Дієта доктора Сімеона ХГЧ є більш вигідним, оскільки реалізація плану схуднення. Це залежить від обмеження калорій, додавання ХГЧ в наш організм та обережного сортування дозволених продуктів для забезпечення загального стану здоров’я та запобігання проблемам із зайвою вагою. Це протилежність різним нездоровим, небезпечним, завищеним і дещо оманливим дієтам в наші дні, які зосереджуються лише на неглибокому та зовнішньому погляді.

Основні принципи дієти доктора Сімеона ХГЧ

Дієта доктора Сімеона ХГЧ це в основному дієта з обмеженням на 500 калорій, з подачею інфузії гормону ХГЧ або пероральних крапель ХГЧ щодня. Час від часу цей план дієти без особливих зусиль пересувається по всьому світу. Це створює фантастичну ідею простого та швидкого зниження ваги, отже, без великих зусиль.

Дієта доктора Сімеона ХГЧ зосереджена на поїданні обмежених порцій їжі та будь-яких менш жирних продуктів. Він також поєднується з організованим графіком, щоб допомогти собі підтримувати хорошу форму та забезпечувати стабільність втрата жиру в організмі. Дієта доктора Сімеона ХГЧ не рекомендує приймати короткостроково зниження ваги або просто для набуття гарної форми. Натомість він зосереджений на перебудові метаболічної системи, щоб зберегти нас здоровими без тиску нездорового рівня життя, що призводить до різних захворювань.

Відповідно до дієти доктора Сімеона ХГЧ - Nutra Pure HCG, ми можемо позначити дієту доктора Сімеона ХГЧ двома способами. Це дуже сувора 23-денна програма або інтенсивна 40-денна програма. Він розділяє кожен із цих планів на три етапи:

23-денна програма:

ЕТАП 1 - Дні 1 2: Високе споживання калорій на додаток до забезпечення добавкою ХГЧ краплями або ін’єкціями.

ЕТАП 2 - Дні 3 23: Дієта на 500 калорій у поєднанні із забезпеченням добавкою ХГЧ краплями або ін’єкціями.

ЕТАП 3 - дні 24 26: Дієта на 500 калорій перервавши добавку ХГЧ.

40-денна програма

ЕТАП 1 - Дні 1 2: Високе споживання калорій на додаток до забезпечення добавкою ХГЧ краплями або ін’єкціями.

ЕТАП 2 - дні 3 40: Дієта на 500 калорій у поєднанні із забезпеченням добавкою ХГЧ краплями або ін’єкціями.

ЕТАП 3 - дні 41 43: Дієта на 500 калорій перервавши добавку ХГЧ.

Відповідно до дієти доктора Сімеона ХГЧ, кожен з етапів кожної програми має основний принцип, наведений нижче:

Етап 1 - етап завантаження, це попередній етап. Ви можете їсти будь-яку бажану їжу та напої. Цей етап налаштує наше тіло на наступний більш суворий етап.
Фаза 2 - Етап технічного обслуговування, ви повинні приймати після суворого правила 500 калорій на день, одну з дуже низькокалорійних дієт (VLCD). Проте на цій стадії немає ризику голоду. Незважаючи на те, що ХГЧ допоможе людям подолати голод, вони пройдуть цей етап без жодного опору.
Фаза 3 - Стадія стабілізації, як альтернативні програми, це перехідний етап. Ви енергійно переходите від дуже низького рівня калорій до більш високого. Це дозволяє повернутися до вашої звичайної дієти, не ризикуючи набрати вагу.

Для отримання додаткової інформації про Дієта на 500 калорій, Ви можете відвідати Складіть свій дієтичний план на 500 калорій.

Зразок меню та рецепт дієти доктора Сімеона ХГЧ

Відповідно до Дієта на 500 калорій, типове меню Дієта доктора Сімеона ХГЧ складається з наступного:

Сніданок

Одне середнє яблуко

Обід

Одна чашка запареного бок-чою

Туреччина на грилі з білим вершковим соусом

Закуски

Одна чашка ягід

Вечеря

Одна чашка парового крес-салату

Пряні кисло-солодкі креветки

Дивіться також: Дієта з супу Progresso: відривання втомливої дієтичної подорожі

Тут ви можете спробувати один зразок рецепта, який підходить для цієї дієти.

Пряні солодкі та кислі креветки

Інгредієнти:

100 грам креветок

Дві ложки лимонного соку

Одна столова ложка подрібненого цибулі

Один зубчик подрібненого і подрібненого часнику

1 ч. Ложка порошку чилі

Сіль і перець за смаком

Пальмовий цукор або Стевія за смаком

Інструкції:

Закип’ятити 1 склянку води з лимонним соком. Додайте цибулю, часник та спеції. Перемішайте його і варіть, поки рідина не стече наполовину. Додайте креветки до соусу і пасеруйте, поки креветки не звариться.

За бажанням ви можете додати в суміш червоний і зелений солодкий перець. Додайте в рецепт кунжутний або рибний соус і невелику кількість свіжого ананаса.

Я отримав це відео на YouTube, і я сподіваюся, що це відео може допомогти у створенні інших рецептів та допоможе успіху вашого плану дієти.

Побічні ефекти дієти доктора Сімеона ХГЧ

Більшість побічних ефектів Дієта доктора Сімеона ХГЧ пов'язані з План дієти на 500 калорій. Це одна з форм дуже низькокалорійної дієти (ЛЖК), при якій ми знаємо як голодну дієту. Таким чином, ми повинні бути напоготові щодо будь-яких ознак побічних ефектів та загрози будь-яких серйозних проблем зі здоров’ям. Вам слід ретельно контролювати прогрес і шукати медичну консультацію.

Відповідно до Дієта доктора Сімеона ХГЧ, фізичні вправи не є основною пропозицією як частиною загального стану здоров'я. Деяких людей плутає той факт, що інтенсивні тренування не є рекомендацією при цій дієті. Як правило, це дуже низькокалорійна дієта і, зокрема, з низьким вмістом вуглеводів. Виконуючи тренування з високою інтенсивністю, наше тіло потребує вуглеводів як джерела енергії. З цієї причини, це передбачає, що ви все ще можете спробувати виконувати помірні фізичні вправи. Це включає прогулянки, біг підтюпцем, легкий велосипед, їзду сходами замість ліфта та плавання.

Хоча це звучить логічно, жодна наукова підтримка того, що дієта доктора Симеона ХГЧ не спрацює, враховуючи те, що немає паралелі між ХГЧ та втрата ваги. Отримання медичної підтримки - це один із ключів, який гарантує відсутність будь-яких ризиків і, можливо, максимізацію всіх негативних результатів. Найкращий спосіб - розпочати повне медичне обстеження та проконсультуватися з лікарем під час цього дієтичного процесу.

Якщо вам потрібна повна інформація про дієту доктора Сімеона ХГЧ, ви також можете відвідати небезпека дієти ХГЧ. Перш ніж дотримуватися цієї дієти, обов’язково добре її порите.