Дієта через день

Кріста Варади, к.е.н. та Білл Готліб, CHC

Це В революційна, перевірена наукою, проста у дотриманні дієта, засноване на новаторських дослідженнях доктора Варади в Університеті Іллінойсу щодо модифікованого голодування, що змінюється на один день. Ви схуднете і поправите своє здоров'я ”їдячи все, що ти хочеш і все, що хочеш, через день.

Дієти представляють вам складний і грізний набір правил, яких потрібно дотримуватися - або ще. Вони розповідають, що можна їсти, а що не можна їсти. Вони говорять вам, скільки можна і що не можна їсти. Вони часто говорять вам, коли можна, а що не можна їсти. Існують дієтологічні суперзірки та дієтичні парії.

Але в дієті на кожен день ви знайдете В лише одне правило: їжте в день дієти не більше 500 калорій, їжте все, що завгодно і скільки завгодно, у свято, і чергуйте ці два дні. Це все! Не рахуючи калорій, вуглеводів, жиру чи білків. Не уникати будь-якої конкретної їжі; всі продукти дозволяються. Складних приготування їжі та планів немає.

У дієті на кожен день ви все будете розкрийте секрет швидкого і стійкого схудненняІ ніколи не витримуйте кошмару кожної дієти: щоденні позбавлення. Чергуючи "найсвіжіші" дні, коли ви їсте все, що хочете, і "дієтичні", коли ви їсте 500 калорій, ви втратите: кілограми, жир на животі - і покращите своє здоров'я. Не відмовляючись від улюблених страв.
Прочитайте, як їсти те, що ви любите, і бути здоровим у книгах PDF. Спробуйте безкоштовний PDF Compressor, щоб читати книги невеликого розміру на телефоні.

Продається у США та Канаді у твердій обкладинці та електронних книгах від Hyperion Books.