Багата залізом дієта допомагає уникнути маститу

Азіатська жінка прийшла до моєї клініки китайської медицини з невеликою температурою, відчуттям тепла, ущільненням в грудях і легким стріляючим болем внизу правої руки.

Вона також мала блідий колір обличчя і регулярно відчувала запаморочення та виснаження. Вона мала мастит кілька разів після народження першої дитини за два роки до цього, і в даний час годувала грудьми другу дитину.

Незважаючи на те, що антибіотики вирішували симптоми маститу при кожній інфекції, вони не запобігали його повторному виникненню, і вона хотіла знайти рішення, яке дозволить усунути першопричину.

Мастит - це, як правило, бактеріальна інфекція молочної залози золотистого стафілокока, яка зазвичай трапляється у жінок, що годують груддю, і пов’язана із закупоркою молочних проток.

Її симптоми маститу зникли протягом двох днів після прийому формули китайської медицини, яка включала трави з природними антибактеріальними та протизапальними властивостями - рослина кульбаби, квітка жимолості та плоди лопуха.

Однак у неї в анамнезі також був хронічний дефіцит заліза - стан, коли резервні запаси заліза в печінці нижче норми. Найкраще це перевірити за допомогою аналізу крові на феритин у сироватці крові.

Це виявилося першопричиною її маститу. Дефіцит заліза часто можна виправити за допомогою дієти, багатої залізом.

Однак цій жінці були потрібні як китайські трави, так і природні західні добавки протягом п’яти місяців до того, як рівень заліза в ній прийшов у норму і зник весь ризик повторного маститу.

Пояснення полягає в тому, що грудне молоко отримують з крові. Якщо крові матері недостатньо через низький вміст заліза, вона не буде виробляти достатньо молока для своєї дитини.

Ця недостатність молока для заповнення проток призводить до більшої сприйнятливості до зараження бактеріальними інфекціями через невеликі тріщини на соску.

Цей випадок не рідкість, оскільки жінки перебувають у найбільшій з чотирьох категорій людей із дефіцитом заліза та включають людей з:

1. Загальна потреба в залізі. Сюди входять жінки, що менструюють, жінки, які планують вагітність, вагітні жінки чи жінки, які годують груддю, підлітки та діти у віці від одного до чотирьох років через швидке зростання та часто відсутність заліза в їх раціоні.

2. Зниження здатності засвоювати залізо. Це включає людей похилого віку через ослаблену систему органів, тих, хто має низький рівень споживання білка, та людей з частими проблемами з травленням, що призводить до швидкого переходу їжі, що викликає діарею або рідкий стілець, який втрачає необхідні поживні речовини, включаючи залізо.

3. Недостатнє споживання заліза. Це включає вегетаріанців, веганів, людей на дієтах з обмеженим вмістом калорій, людей похилого віку через зменшення споживання їжі або поганих зубів, а також людей, які вживають переважно хліб, молочні та перероблені продукти.

4. Підвищена втрата заліза. Сюди входять жінки з важкими місячними. Зазвичай жінки втрачають 50-75 мілілітрів крові щомісяця, але у важкий або тривалий період жінка може втратити до півсклянки (125 мілілітрів) і більше. Сюди включена втрата крові під час пологів. Спортсмени втрачають залізо через синці, потовиділення, і в цілому їм потрібно більше заліза для підтримки здорових, активних м’язів і суглобів. Ті, хто переніс операцію або травму, також мають підвищену втрату заліза.

Якщо ви підозрюєте, що потрапляєте в одну з цих чотирьох груп із загрозою дефіциту заліза, перевірте рівень заліза в сироватці феритину або відвідайте будь-якого з 37 зареєстрованих лікарів традиційної китайської медицини, розташованих у Річмонді.

Відвідайте www.drmeelainling.com, щоб отримати більше статей про здоров’я та контактну інформацію.

Мі Лайн Лінг - доктор традиційної китайської медицини.