Як прийняти ідеальну ванну з детоксикацією

Приймаючи детоксикаційну ванну, ми не тільки зміцнюємо своє здоров’я та самопочуття, але й зміцнюємо імунітет.

Ванни дивовижні. Вони є простим способом зануритися в стан розслаблення, розслабитися та відновити своє тіло після всіх стресів дня. За допомогою кількох доданих підсилювачів з натуральних інгредієнтів звичайна ванна може стати ще чимось кращим: Детокс-ванна.

Я знаю, про що ти думаєш: я ледве встигаю прийняти душ, не кажучи вже про надзвичайну ванну! Але повірте, витратити трохи часу на детоксикаційну ванну абсолютно варто.

Подумайте: пори вашого тіла цілий день мають справу з токсинами, навіть якщо ви не тренуєтесь. Потовиділення - це один із способів звільнити своє тіло від потенційно шкідливих токсинів, а детоксикаційні ванни - один із способів потовиділення токсинів, не потенційно піддаючи ваше тіло шкідливим елементам. Процес, що лежить в основі цих ванн, є версією осмосу. Це в основному означає, що токсини спочатку витягуються на поверхню шкіри гарячою водою ванни, а потім очищаються, коли вода охолоджується.

Окрім очищення організму від токсинів, дезінтоксикаційна ванна допомагає в загальній регуляції процесів організму. Деякі ванни можуть допомогти регулювати активність ферментів, в той час як інші допомагають полегшити біль і сприяють лікуванню тих, хто має неідеальний рівень рН. Деякі дезінтоксикаційні ванни можуть допомогти при надмірному запаху тіла! Там речі дивовижні.

Ось як ви можете прийняти ідеальну ванну для детоксикації у власному будинку:

1. Переконайтеся, що ви правильно зволожені.

Дезінтоксикаційна ванна повинна бути інтенсивною, виводячи з організму всілякі домішки. Переконавшись, що ви добре зволожені, допоможете запобігти випадковому пошкодженню вашого тіла під час процесу.

2. Наповніть дуже гарячу ванну.

Наповніть ванну якомога більше, якомога гарячішою водою. Це допоможе ванні найбільш ефективно виводити токсини.

3. Наповніть ванну активними інгредієнтами.

Існує безліч рецептів дезінтоксикаційних ванн. Ви самі вирішуєте, які інгредієнти ви хочете додати. Це визначить, якою користю буде користуватися ваше тіло від ванни.

Більшість рецептів для детоксикаційних ванн містять принаймні один “суворий” інгредієнт, який активно виводить токсини. Це речі, які ви зазвичай не сприймаєте як інгредієнти для ванни, такі як бентонітова глина, яблучний оцет, харчова сода або навіть перекис водню. Вони збалансовані за допомогою "заспокійливих" інгредієнтів, які надають інші переваги. Згадайте імбир, водорості та (мої улюблені) ефірні олії.

4. Занурюйся і ЗАСТИВАЙТЕ.

Дотримуйтесь рекомендацій вашого конкретного рецепту для детоксикації ванн. Але зазвичай рекомендується залишатись у ванні для детоксикації щонайменше двадцять хвилин. Ви повинні дати інгредієнтам час для роботи на шкірі!

5. Висушіть і обережно обробіть шкіру.

Будьте дуже обережні, виходячи з ванни, коли ваш час закінчиться. Твоє тіло щойно пережило багато. Знайдіть час, щоб випити води і дайте своєму тілу відновитися. Ви можете почистити своє тіло, щоб отримати додаткові переваги детоксикації, але будьте обережні до свого тіла загалом.

Інгредієнти:

2 склянки солі Епсом
1 чашка харчової соди
1 столова ложка бентонітової глини
20 крапель ефірних масел (я використовую лаванду)

Інструкції:

Змішайте сіль Епсом, харчову соду та бентонітову глину.
Додайте ефірні олії і влийте у гарячу воду для ванни.

Друк

Як прийняти ідеальну ванну з детоксикацією

5 з 1 відгуків

Інгредієнти

2 склянки солі епсома
1 чашка харчової соди
1 столова ложка бентонітової глини
20 крапель ефірних масел (я використовую лаванду)

Інструкції

Змішайте сіль Епсом, харчову соду та бентонітову глину.
Додайте ефірні олії і влийте у гарячу воду для ванни.

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @thecoconutmama в Instagram і позначте хештегом #thecoconutmama

Щасливого часу купання!

Коли ви востаннє приймали детокс-ванну? Як пройшло? Які ваші рекомендації щодо детоксикаційних ванн?

Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках.

Тіффані - Кокосова мама

Я мама трьох прекрасних кокосових горіхів, і саме тому я назвав свій веб-сайт "Кокосова мама". Я захоплююсь традиційною та цілющою їжею. Як справжній віруючий у користь кокосового горіха для здоров’я, я використовую кокосові продукти у всіх своїх рецептах. Я ділюсь своїми підручниками та рецептами на своєму сайті з надією допомогти іншим жити здоровішим життям - з кокосовим горіхом!

Вам також можуть сподобатися ці публікації

Взаємодія читачів

15 коментарів

Джулі

У мене немає ванни, чи можу я робити ванну для ніг і отримувати однакові результати . тому що це найкраще, що я можу зробити ... дякую

Рейчел

Я вже рік приймаю детокс-ванни, і я пристрастився до них і переключаю ефірні олії залежно від мого настрою. Я також приймаю швидкий душ відразу після цього ....

Джастіна

Я планую зробити дезінтоксикувальну ванну пізніше, знайшов ваш пост, і я думаю, що за ним легко слідувати, і рецепти легко доступні . Чудовий пост ! Дякую.

Емі Зауерлендер

Ви змішуєте інгредієнти в банку і додаєте у повну ванну? Скільки додається для стандартної ванни розміром 20-25 галон?

Донна

Ви сказали б, будь впевнений, що перед ванною добре зволожений! Чому? Мені це буде дуже погано? Насправді боявся спробувати іонну ванну для ніг, боячись по-справжньому захворіти через процес детоксикації.

Потрібне щось ніжне та ефективне. Мої нирки та печінка перебувають у стресі, оскільки я стикався з жахливим дисбалансом гормонів та мінералів, важкими металами, астмою, дуже мало сну для проблем із кишечником. Багато що відбувається з моїм тілом, і, здається, довгий шлях до одужання. Потрібен детокс точно, але щадний. Сподівався це буде це, але ви сказали речі, які змусили мене думати, що ця ванна буде досить сильною речовиною ! Вибачте, бомбардую багато інформації, але я ніколи раніше не зустрічав нічого про детоксикаційну ванну. Мені 56 років, і я в житті зробив лише 1 детокс із травами. Це було у 30-ті роки, коли я був набагато здоровішим!

Дякую за ваш допис,

Кеммі

Безпечний при вагітності?

Ніколь

Я люблю цю баночку ! Ви встигли? Якщо так, то як? Дякую!

Едмунд Санігер

У порівнянні з програмою детоксикації ванна для детоксикації не робить так багато для вашого травлення, але якщо ви сильно піддані стресу, ви можете спричинити мляве травлення. Розслаблення у дезінтоксикаційній ванні може допомогти в цьому плані, розслабивши ваше тіло та дозволяючи вашим органам травлення функціонувати більш правильно.

Стефані

Це моя найулюбленіша детоксикаційна ванна! Я використовую його після інтенсивного глибокого масажу, особливо якщо я відчував болі в м’язах або болі. Іноді я залишаю глину і замінюю яблучний оцет. Іноді я роблю цей рецепт і додаю 1 С яблучного оцту. Для ефірних масел я зазвичай використовую лаванду.

Ліза Лінгман

Привіт, Тіффані
Мені сказали з детоксикаційною ванною залишатися не більше ніж на 10 хвилин. В іншому випадку токсини повертаються - це правильно?
Ліза з Нової Зеландії

Меліса

Чи безпечно це робити, якщо ви годуєте дитину грудьми?

Джессіка

Я люблю, коли натрапляю на рецепт, де у мене вже є всі інгредієнти. Я точно спробую це протягом тижня.

Джуді Скотт

Чи залишає бентонітова глина багато залишків у ванні?

Стефані

Так, але це легко змивається. Зазвичай я повністю зливаю ванну, потім повертаюся і змиваю залишки глини.

Марлен Зігель

привіт Тіффані,
оскільки я люблю читати вашу сторінку, кожна рекомендація така чудова. Ви захоплюєтесь кокосовим горіхом, і справді кокос - це все, що є найздоровішим фруктом. Я дотримуюсь ваших рецептів.
Вітаю .