Детоксикаційний рецепт бурякового соку

Цей детоксикуючий буряковий сік - це освіжаючий напій, який так легко приготувати і має чудовий смак. Для цього здорового рецепта вам потрібно всього шість інгредієнтів.

Буряк - це один з тих овочів, який недооцінюють. Їх можна вживати в сирому або вареному вигляді, і вони мають найсмачніший, солодкий смак. І, буряк неймовірно здоровий та підвищує імунітет, теж.

Буряк ідеально підходить і для соку, оскільки він від природи солодкий. Як правило, вони доступні цілий рік; просто шукайте їх у розділі продуктів у вашому місцевому продуктовому магазині.

Хоча ви, звичайно, можете просто використовувати буряк для приготування домашнього бурякового соку, приємно додати деякі інші корисні фрукти та овочі, щоб допомогти збалансувати смак. Деякі люди скаржаться, що буряк на смак «земляний». Але, якщо ви ніколи не пробували цей рецепт, я думаю, що це передумає.

Інгредієнти

Інгредієнти цього домашнього рецепту бурякового соку підтримують природну систему детоксикації організму. Буряк відомий особливо тим, що сприяє детоксикації, і вони також мають багато інших переваг для здоров’я. Буряковий сік навіть вивчали на його роль у зниженні артеріального тиску та збільшенні енергії.

Петрушка, яблуко, імбир та лимон - це чудові страви, сповнені поживних речовин, що підтримують детоксикаційні властивості . Я включив огірок у цей рецепт бурякового соку, щоб допомогти розбавити сильний буряковий смак та додати нейтральний балансуючий ефект загальному соку. Кажу вам, цей рецепт соку є переможцем!

Кроки рецептів

Крок перший

Найбільш трудомістким етапом приготування будь-якого виду домашнього овочевого соку є миття та підготовка овочів. Для цього рецепту вам просто потрібно видалити зелень буряка, відрізати кінці буряка, а потім подрібнити їх на шматки, які помістяться через подавальну трубку вашої соковижималки.

Подивіться, як вибрати найкращу соковижималку для вашого бюджету та потреб. Це соковижималка що я маю і рекомендую.

Вам також потрібно буде зрізати шкірку з лимона та імбиру.

Крок другий

Ви також можете використовувати високошвидкісний блендер для приготування соку, але вам доведеться процідити м’якоть, якщо ви використовуєте блендер (докладні інструкції щодо блендера див. У примітках до картки рецептів в кінці цього повідомлення).

Цікаво також зазначити, що навіть використання лише однієї великої буряка перетворить сік у червоний колір, незалежно від того, які інші овочі включені.

Отже, як тільки ваші овочі будуть підготовлені, вам доведеться годувати їх через соковижималку. Свіжий буряковий сік такий гарний, хіба не згодні?

Крок третій

Останній крок - подача свіжого соку буряка. Більшість свіжих соків слід вживати відразу, якщо це можливо. Але ви також можете зберігати домашні зелені соки в щільно закупореній тарі до 2 днів.

Чи можу я пити цей буряковий сік щодня?

Так, ви можете пити буряковий сік щодня, якщо у вас немає побічних ефектів, таких як травлення. Можливо, ви також захочете контролювати свій артеріальний тиск, якщо ви п'єте буряковий сік для зниження артеріального тиску.

У чому користь бурякового соку?

Більшість овочевих соків мають перевагу у тому, що вони мають високий вміст антиоксидантів та вітамінів, особливо якщо їх вживати відразу після приготування соку. Перевага сокоруху полягає в тому, що вам не потрібно перетравлювати всю клітковину з соку. Дізнайтеся більше про користь бурякового соку.

Більше корисних рецептів соку, які вам можуть сподобатися

Або, якщо ви хочете використовувати буряк цілим, спробуйте мій рецепт смузі із полуничного буряка.

Сподіваюся, ви зробите цей рецепт! Якщо так, залиште коментар та відгук із зірочками нижче.

І, розгляньте можливість стежити за мною в соціальних мережах, щоб ми могли залишатися на зв'язку. Я на Facebook, Pinterest, Instagram, та YouTube!