Ця медсестра втратила 55 кг завдяки цій популярній дієті - і вона виглядає неймовірно!

Бейлі Райан завжди був самовизнаним `` товстим '' хлопцем.

Але два роки тому, після того, як вона почала працювати 12-годинні нічні зміни і пережила складний розрив відносин, Бейлі справді почала нагромаджувати фунти.

24-річний хлопець зізнається: "У вихідні дні я почав зачинятись у своїй квартирі, уникав друзів, доставляв і вивозив ресторани на швидкому наборі. Я втомився від довгої роботи і засмутився через свої невдалі стосунки і переїдав щоб мені стало краще.

"Я знав, що я нездоровий, але більше за все, я був нещасним".

Працюючи медсестрою, Бейлі була мотивована схуднути, бо почувалась лицеміром, доглядаючи за своїми пацієнтами.

Тож замість того, щоб щовечора бенкетувати стравами на винос, Бейлі вирішила спробувати палео-дієту, де уникала обробленої їжі, молочних продуктів та зернових.

З’ївши палео, Бейлі різко схуд на 55 кг, зі 132 кг на 79 кг!

"Мені зараз боляче думати про те, як я ставився до себе і як ставився до себе, перш ніж схуднути.

"Я працював у лікарні до цього часу, і щоб приступити до роботи, мені довелося пройти два квартали від автостоянки до будівлі лікарні. До того моменту, коли я туди потрапив, я б задихнувся. догляд за пацієнтами, які часто бували там через вибір способу життя.

"Я зрозумів, що якби я щось не змінив, я б також пішов у життя, призначене для важких медичних ускладнень.

"Я також почувався таким лицеміром і поганим прикладом. Я не хотів пропагувати здоровий спосіб життя пацієнтів, але сам не жив так".

Допис, який поділився @paleobailey 16 січня 2018 року о 12:25 за тихоокеанським стандартним часом

Поки Бейлі почала худнути, лише змінивши дієту, вона тепер любить байдарки, піші прогулянки, скелелазіння і навіть пробігла півмарафон!

Зараз невпізнанний, вона сказала: "Втрата ваги змінила моє життя багатьма способами, ніж я можу розрахувати.

"Все по-іншому. Це змінило мої цілі, мої стосунки, мої хобі та мою перспективу".

Допис, який поділився @paleobailey 25 липня 2017 року о 10:55 за PDT

”Я б сказав комусь починати повільно, це може бути надзвичайно великим, щоб зробити багато величезних змін за один день. Ви, швидше за все, здастеся, якщо берете на себе занадто багато одночасно.

"Крім того, не забудьте запустити свою власну гонку. Не порівнюйте свій прогрес з чужими і не слухайте тих, хто каже, що ви не можете цього зробити.

"Поки ви докладаєте зусиль, ви також будете прогресувати".